Er is geen gemakkelijke manier om een relatie te beëindigen; het is een moeilijke situatie om door te komen, of jij degene bent die er een einde aan heeft gemaakt of niet. Ook al is een typische breuk brutaal, het kan bijzonder wreed zijn als je ex gevaarlijk of manipulatief is.
In de digitale wereld van vandaag moet u de juiste stappen nemen om ervoor te zorgen dat ze uw persoonlijke gegevens niet volgen, er geen contact mee opnemen of er geen toegang toe krijgen. Hier zijn een paar handige technische tips, zodat u vooruit en omhoog kunt gaan.
1. Alle wachtwoorden wijzigen
Na een relatiebreuk voel je je misschien te boos of overstuur om iets belangrijks te doen, maar het is van vitaal belang om al je wachtwoorden onmiddellijk te wijzigen! Deze stap is vooral belangrijk als uw ex-partner kwaadaardig gedrag vertoont.
De beste manier om dit te doen, is door al uw wachtwoorden voor alles te wijzigen, of het nu uw online bankrekening, Instagram of e-mail is. Je weet nooit wanneer je in het verleden de laptop of telefoon van je ex hebt gebruikt om in te loggen op een account van jou, dus het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen.
2. Claim uw slimme apparaten terug
Toen het beëindigen van een relatie betekende dat je souvenirs moest weggooien, moest je ook je deursloten vervangen of de sleutel van je ex halen. Met alle slimme apparaten die mensen tegenwoordig gebruiken, betekent het vervangen van de sloten dat ze moeten worden afgesloten van alle slimme apparaten.
Welke slimme apparaten je ook gebruikt, en zelfs als je denkt dat je ex ze nooit heeft gebruikt of ermee verbonden is, verander het wachtwoord. Hoewel veel slimme technische apparaten werken als huisbeveiliging, kunnen ze soms het tegenovergestelde doen, vooral als een vervreemde partner er toegang toe heeft.
3. Weg met slechte herinneringen
Het is verleidelijk om in te loggen op Facebook of Instagram en samen naar al je vakantiekiekjes te kijken. Deze daad zal je echter alleen maar meer kwaad dan goed doen!
De beste manier om te verhuizen is door alle foto's van jou en je ex samen te verwijderen, zowel op je telefoon als op je sociale media-accounts. Als u extreme maatregelen wilt nemen, kunt u zelfs blokkeer ze op Facebook of Instagram, verwijder hun telefoonnummer en verwijder alle eerdere gesprekken.
Als je nog steeds beleefd wilt blijven en ze niet volledig wilt blokkeren, kun je beperken wat ze kunnen zien en doen op je Instagram- of Facebook-account.
Om iemand toe te voegen aan je beperkte lijst op Facebook, open je hun profiel, tik je op Vrienden, tik Vriendenlijsten bewerkenen selecteer vervolgens Beperkt. Wanneer iemand beperkt is, kan hij alleen uw openbare informatie bekijken en al het andere dat u openbaar maakt.
Hetzelfde geldt voor Instagram-beperkingen, maar het is een beetje anders. Hun opmerkingen en berichten zijn voor jou verborgen, maar ze kunnen nog steeds zien wat je plaatst. Hier is hoe je iemand op Instagram kunt beperken.
5. GPS-tracking uitschakelen
Omdat onze smartphones al onze bewegingen volgen, is het belangrijk om te weten hoe u kunt voorkomen dat iemand u mogelijk volgt.
Ten eerste, tag niet vrijwillig uw locatie en check niet in bij posts op sociale media. Wist je bovendien dat als je je live locatie deelt op WhatsApp, deze nog steeds deelt waar je bent, zelfs als je de app niet gebruikt? Hoewel dit maar een paar uur kan duren, is het nog steeds niet veilig - dus het is het beste om de instellingen te wijzigen van Altijd tot Tijdens het gebruik of Nooit.
6. Wijzig uw beveiligingsvragen
Als je meerdere jaren samen was met je ex, weten ze waarschijnlijk veel over je. En dat omvat het adres van je kindertijd, de meisjesnaam van je moeder en de stad waarin je bent geboren. Al deze kennis maakt het voor een ex supereenvoudig om de antwoorden op jouw. te raden wachtwoord beveiligingsvragen.
Voor veel accounts is het onmogelijk om beveiligingsvragen te vermijden, ook al is het een behoorlijk ontoereikend beveiligingssysteem. Als u ze niet kunt omzeilen, beantwoordt u uw beveiligingsvragen met een leugen of wijzigt u de antwoorden regelmatig.
7. Controleer videostreamingservices
Netflix heeft het ongelooflijk eenvoudig gemaakt om accounts te delen; het enige wat u hoeft te doen is een nieuw profiel aan te maken en uw wachtwoord te geven. Maar dit herhaalt waarom het zo belangrijk is om al je wachtwoorden te wijzigen wanneer je een relatie beëindigt. Als je ooit je Netflix-account met je ex-partner hebt gedeeld, wat je waarschijnlijk deed, gebruiken ze het misschien nog steeds stiekem.
Als je Netflix gebruikt en net een relatiebreuk hebt meegemaakt, kun je het volgende doen. Als u de accounteigenaar bent, controleert u uw Kijkactiviteit van Netflix-account om te zien wie het gebruikt. Als je iets verdachts ziet, verander dan onmiddellijk het wachtwoord. Zorg er bovendien voor dat het iets is dat ze niet gemakkelijk kunnen raden!
8. Twee-factorenauthenticatie inschakelen
Als je een lange tijd dicht bij iemand bent geweest, is het soms niet voldoende om je wachtwoord te wijzigen. Er is geen beter moment dan na een harde breuk om een extra beveiligingslaag toe te voegen, maar wat is tweefactorauthenticatie (2FA)-en hoe beschermt het uw rekeningen?
Het is eenvoudig. In plaats van alleen uw wachtwoord in te voeren, moet u twee verificatiemethoden gebruiken om in te loggen. Bijvoorbeeld: als je inlogt op je Gmail-account, ontvang je een verificatie-sms met een code op je persoonlijke telefoon, of moet je je iris of vingerafdruk scannen.
9. Pas op voor stalkerware of spyware
In ernstigere omstandigheden kunnen vervreemde partners stalkerware of spyware gebruiken om al uw bewegingen te volgen zonder dat u het weet. Afhankelijk van de gebruikte software kan je ex alles doen, van toegang krijgen tot je persoonlijke gegevens en je locatie volgen tot zelfs kijken naar je via de camera van je telefoon!
Hoe weet je of er stalkerware op je telefoon staat? Onverklaarbaar datagebruik, een oververhitte batterij en vreemde apps zijn slechts enkele van de tekenen. Als je stalkerware of spyware op je telefoon ontdekt, meld dit dan onmiddellijk en overweeg een volledige fabrieksreset.
Omgaan met een relatiebreuk is moeilijk in een digitale wereld
Hoewel je het misschien beleefd en hoffelijk wilt houden na een relatiebreuk, heeft je vervreemde partner misschien andere ideeën. In sommige gevallen doet je ex misschien niets anders dan opmerkingen achterlaten op je oude Facebook-foto's, maar het kan escaleren tot een gevaarlijkere situatie, zoals de andere persoon die software gebruikt om je te stalken.
Om het einde van een relatie te overleven, moet u altijd de nodige stappen ondernemen om zoveel mogelijk digitale banden te verbreken.
