WWDC22 zag een hele reeks nieuwe en opwindende software-updates naar Apple Watch komen in watchOS 9. Dit zijn enkele van de functies van watchOS 9 waarmee u uw gezondheids- en fitnessroutine kunt verbeteren.
1. Een verbeterde workout-app
Een van de meest populaire toepassingen voor de Apple Watch was als fitnesspartner en de Workout-app wordt bijgewerkt met veel nieuwe functies, waaronder de volgende:
- Met hartslagzones kunt u de intensiteit van uw training volgen.
- Met Custom Workouts kunt u uw eigen gestructureerde trainingen maken met rustintervallen.
- Nieuwe waarschuwingstypen, waaronder hartslag, tempo en kracht, kunnen u door uw training leiden.
- Een verbeterd display biedt meer trainingsweergaven. U kunt deze doorlopen met de Digital Crown.
- Met Cardio Recovery-gegevens kunt u bijhouden hoe snel u herstelt van een training. Dit is een nuttige indicator van de cardiovasculaire gezondheid.
2. Multisporttrainingen en specifieke sportverbeteringen
Populaire oefeningen zoals zwemmen en hardlopen hebben aanzienlijke verbeteringen gekregen, waaronder de volgende:
- Met typen multisport-workouts die automatisch schakelen tussen zwemmen, fietsen en hardlopen, kunnen triatleten hun prestaties gemakkelijk analyseren.
- Nieuwe statistieken voor hardlopers zijn onder meer paslengte, grondcontacttijd en Pacer Experience, waarmee u een gangmaker bent tijdens het hardlopen en waarmee u kunt strijden tegen uw beste tijd.
- Verbeteringen voor zwemmers, zoals kickboard-detectie, ontgrendelen nieuwe zwemtrainingen in het zwembad.
Alle gegevens kunnen worden geanalyseerd in de Fitness- en Gezondheid-apps van uw iPhone om trends en patronen te meten. Je iPhone krijgt ook een grote software-update met iOS 16. Bekijk meer van de beste iOS 16-functies aangekondigd op WWDC 2022.
3. Verbeteringen aan Apple Fitness+ Workout-gegevens
Als je de ontberingen van een Apple Fitness+-workout doormaakt, heeft watchOS 9 nu meer gedetailleerde displays om je te helpen het meeste uit je training te halen. Deze zijn afhankelijk van het type training dat u kiest. Als u bijvoorbeeld roeit, kunt u nu uw slagen per minuut (SPM) bekijken, of als u fietst, kunt u uw omwentelingen per minuut (RPM) controleren.
Deze statistieken worden in realtime weergegeven op uw iPhone-, iPad- of Apple TV-scherm, zodat u hard kunt blijven werken om uw fitnessdoelen te bereiken.
4. Slaapstadia toegevoegd aan de slaap-app
Sleep Stages is een nieuwe toevoeging aan de uitstekende slaapfuncties die al op Apple Watch te vinden zijn. Hiermee kunt u gegevens verzamelen over de stadia van uw slaap en meten hoe lang u in REM, Core of Deep Sleep doorbrengt.
Dit wordt weergegeven in de Gezondheid-app op je iPhone, samen met metingen zoals je hartslag en slaaptijd.
5. AFib-geschiedenis geeft inzicht in de gezondheid van het hart
Apple Watch kan al mogelijke tekenen van AFib of atriale fibrillatie identificeren, een belangrijke oorzaak van een beroerte.
Als u in watchOS 9 de diagnose AFib heeft, kunt u de functie AFib-geschiedenis gebruiken om te zien hoe vaak uw hartritme tekenen van deze onregelmatigheid vertoont. U kunt deze inzichten analyseren en patronen volgen in de Gezondheid-app, die ook leefstijlfactoren bevat die AFib mogelijk hebben beïnvloed. U kunt ook een pdf downloaden om deze informatie met uw zorgverlener te delen.
Deze innovatieve en potentieel levensreddende technologie is door de FDA goedgekeurd.
6. Een nieuwe medicatie-app
Met een nieuwe medicatiefunctie op watchOS 9 en iOS 16 kun je medicijnen, vitamines en supplementen volgen en beheren. U kunt schema's maken zodat u eraan kunt worden herinnerd wanneer het tijd is om uw medicijnen in te nemen.
Wanneer komt de nieuwe OS9-software voor het horloge aan?
De watchOS 9-update van Apple zal in de herfst van 2022 beschikbaar zijn als een gratis update voor Apple Watch Series 4 of hoger. Je Apple Watch moet ook zijn gekoppeld aan iPhone 8 of iPhone SE (2e generatie) of hoger met iOS 16.
Ontdek meer van het beste watchOS 9-functies van WWDC 2022.
Apple Watch evolueert en verbetert
Apple Watch evolueert met elke software-update en wordt een integraal onderdeel van je wellnessroutines. watchOS 9 is geen uitzondering, met tal van nieuwe gezondheids- en fitnessfuncties om u te helpen u op uw best te voelen.
