Je hebt de juiste keuze gemaakt om je werk te missen terwijl je ziek bent. Door de stress en inspanning uit je dagen te halen, kun je sneller herstellen en voorkomen dat je anderen besmet. Maar u kunt zich zorgen maken over taken die zich opstapelen terwijl u rust.
Hier zijn 6 manieren waarop u het gemakkelijker kunt maken om na een ziekte uw werk in te halen.
1. Wees eerlijk over uw ziekte
Wanneer u uw werkgever vertelt dat u ziek bent, hoeft u uw symptomen niet te beschrijven. Zeg gewoon dat je ziek bent en niet kunt werken. Concentreer u op hoeveel tijd u nodig heeft en geef een eerlijke beoordeling.
Als je een nauwkeurige beschrijving van je behoeften geeft, kan je baas je beter van dienst zijn. Als u bijvoorbeeld de tijd die u nodig heeft onderschat, wordt het moeilijker om uw diensten te dekken.
2. Focus op herstellen
Hoe eerder u zich beter voelt, hoe minder werk u hoeft in te halen. Vermijd uitgaan of jezelf inspannen. U kunt ook bezorg-apps gebruiken om gezonde maaltijden te bestellen in plaats van winkelen of koken. Velen brengen u ook huishoudelijke benodigdheden zoals tissues en verkoudheidsmedicijnen.
Symptomen volgen met een app voor gezondheidsdagboeken kan ook helpen. Door aandacht te besteden aan uw klachten kunt u uw eigen zorgbehoefte beter begrijpen. Deze apps herinneren je er ook aan om te hydrateren, wat vooral belangrijk is als je ziek bent.
3. Automatische e-mailantwoorden inschakelen
Je e-mail kan mensen laten weten dat je niet beschikbaar bent. Gebruik automatische antwoorden om mensen te laten weten dat je wat meer tijd nodig hebt om contact met ze op te nemen. De meeste e-maildiensten bieden deze functie.
Ga in Gmail naar Instellingen > Zie Alle instellingen. U vindt automatische antwoorden onderaan de Algemeen tabblad.
Met Microsoft Outlook vindt u ze in de Bestand tabblad. Als u Outlook in uw browser gebruikt, gaat u naar Instellingen > Alle Outlook-instellingen bekijken > E-mail > Automatische antwoorden.
Het kan moeilijk zijn om een professionele e-mail op te stellen als je ziek bent. Hier is een script dat u kunt kopiëren en plakken. Vergeet niet de data en namen te wijzigen.
Bedankt voor uw e-mail,
Wegens ziekte heb ik een tijdje vrij genomen van het werk en kan ik niet reageren. Op [DATUM VAN TERUGKEER] ben ik weer aan het werk. Als je voor die tijd hulp nodig hebt, neem dan contact op met [NAAM BEHEERDER] om dit te regelen.
Bedankt voor uw begrip.
[UW NAAM]
LEES VERDER
4. Krijg email-updates
Vraag om een CC te krijgen voor e-mails die betrekking hebben op je werk terwijl je thuis bent. Zo blijf je op de hoogte van veranderingen. Bovendien hoeft u bij terugkomst geen nieuws en ontwikkelingen bij te houden. Je kunt er zo weer in springen.
Als e-mails geen vast onderdeel van uw werkdag zijn, kunt u mogelijk nog steeds updates ontvangen. Vraag of iemand in uw team u op de hoogte wil houden van belangrijke wijzigingen. Als uw bedrijf een nieuwsbrief heeft, kan het ook werken om ervoor te zorgen dat u bent geabonneerd.
5. Taakprioriteiten instellen
Wanneer u weer aan het werk gaat, kunnen duidelijke prioriteiten u helpen om uw achterstand snel in te halen. Het is het beste om kies een to-do-app die werkt op je telefoon en computer. Op die manier kunt u gemakkelijk vanuit huis prioriteiten aanpassen terwijl uw projecten zich ontwikkelen.
Selecteer een app voor taakbeheer waarmee u taken kunt rangschikken van hoge naar lage prioriteit. Als je weer aan het werk gaat, heb je mogelijk een achterstand. Je kunt waarschijnlijk niet alles op je eerste dag doen, maar de prioriteiten helpen je te weten waar je moet beginnen.
6. Vraag naar externe opties
Afhankelijk van uw baan kunt u sommige taken mogelijk vanuit huis voortzetten. Bijvoorbeeld e-mails beantwoorden, onderzoeken, brainstormen, organiseren en deelnemen aan vergaderingen.
Je moet nog steeds taken vermijden die veel focus en aandacht vergen, zoals redactioneel werk. Vooral als uw symptomen vermoeidheid of hersenmist zijn. En het beste is nog steeds om het werk helemaal te missen. Door te blijven werken als je ziek bent, kan je ziekte langer duren, zelfs als je baan niet fysiek vermoeiend is. Als u zich de vrije tijd kunt veroorloven, neem die dan.
Speel geen inhaalslag
Iedereen heeft wel eens vrije tijd nodig. Maar met slimme strategieën kun je voorkomen dat je door ziektedagen achterloopt. Dit maakt je ziektetijd ook minder stressvol, waardoor je sneller herstelt.
U kunt uw ziekteverzuim nog meer verminderen door apps te gebruiken om een gezondere levensstijl aan te nemen.
