Hypnose, of hypnotherapie, kan veel positieve voordelen hebben.
Wanneer je in deze staat van ontspanning en vrede bent, kan het je helpen om een slechte gewoonte te stoppen, je angst te verminderen, je slaap te verbeteren en je zelfs te helpen bij het bereiken van een specifiek doel. In feite lijkt hypnose veel op meditatie, dus het is geen volledig onbekende praktijk.
Wil je zelf hypnose proberen? Als je geïnteresseerd bent, bekijk dan de lijst met apps hieronder.
1. HypnoBox
De HypnoBox-app staat vol met bronnen en informatie over hypnose. De gratis versie is geschikt voor beginners. U kunt eenvoudig uw eigen sessies maken; selecteer gewoon waar je aan wilt werken en kies de bijbehorende achtergrondgeluiden.
Helaas bevat je gratis box op HypnoBox maar vier gratis hypnosesessies. Als je andere vakken wilt ontgrendelen over onderwerpen als gewichtsverlies, gezondheid, sport, geboorte, lucide dromen, en nog veel meer, moet je upgraden naar HypnoBox Pro. Upgraden wordt aanbevolen omdat het je 600 extra hypnose-items in je bibliotheek geeft!
downloaden: HypnoBox voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Harmonie
Harmony, ontwikkeld door professionele hypnotherapeut Darren Marks, is een app die je kan helpen je zelfvertrouwen te vergroten, zelfvertrouwen, innerlijke rust en al het andere waar je mee worstelt.
Helaas biedt Harmony, net als bij de HypnoBox-app, slechts een handvol gratis sessies. Daarna moet je je aanmelden om maandelijks volledige toegang te krijgen tot alle hypnosesessies en nieuwe inhoud.
Naast de sessies is er een werkboek beschikbaar waarin je meer te weten komt over de app en hoe je er het maximale uit kunt halen. Het werkboek bevat ook een oefening waarin u wordt gevraagd antwoorden in te vullen over uw stemmingen, gevoelens, overtuigingen en doelen.
downloaden: Harmonie voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. Ontspan en slaap lekker
Relax and Sleep Well is een eenvoudige, gebruiksvriendelijke app gemaakt door een van 's werelds bekendste hypnotherapeuten, Glenn Harrold.
De onderwerpen op de app variëren van slaap, angst en motivatie tot fobieën en verslavingen. Er is een hypnotherapiesessie die geschikt is voor iedereen, die allemaal worden verteld door Glenns zachte, rustgevende stem. Betaal gewoon voor waar je hulp bij nodig hebt en niets meer, of je nu gebruik wilt maken van de app om je slaap te verbeteren beter, slaag voor uw rijexamen of stop met roken.
downloaden: Ontspan en slaap lekker voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
4. Gratis hypnose
Gratis hypnose is een fantastische, gratis hypnose-app ontwikkeld door Joseph Clough. Net als de Relax and Sleep Well-app hoef je alleen te betalen voor de specifieke hypnosesessies die je wilt gebruiken. De keuze aan betaalde sessies is breed, maar de hoeveelheid gratis inhoud die beschikbaar is in de app is al genoeg om een beginner tevreden te stellen.
Voel je vrij om hypnosesessies op maat aan te schaffen op basis van het kernprobleem waarop je je wilt concentreren. Kies om te beginnen het probleem, bijvoorbeeld depressie. Van daaruit kunt u drie symptomen kiezen die betrekking hebben op dat probleem. Daarna biedt de app je je eigen gepersonaliseerde hypnosesessie.
downloaden: Gratis hypnose voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. zenuw
Nerva is een hypnotherapie-app die speciaal is ontworpen om u te helpen uw darmgezondheid onder controle te krijgen. EEN laag FODMAP-dieet kunnen helpen; veel mensen weten echter niet dat uw IBS-symptomen veel te maken hebben met uw darm-hersenverbinding. De Nerva-app is bedoeld om de verwarring tussen deze twee delen van je lichaam op te lossen; het enige wat je hoeft te doen is zes weken van het kernprogramma te voltooien.
Elke week staat een ander onderwerp met betrekking tot de darm centraal. De wekelijkse sessies omvatten zeven dagen hypnotherapiesessies, educatief leesmateriaal en diepe ademhalingsoefeningen. Om uw programma te starten, moet u zich aanmelden. U krijgt de eerste zeven dagen echter gratis.
downloaden: zenuw voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. Beëindig uitstelgedrag Hypnose
Als je een sterke wil hebt om te stoppen met uitstellen en een verandering in je leven aan te brengen, is deze app gratis om te proberen en biedt hij geweldige inhoud. Bovendien is het zeker de paar extra dollars waard om levenslange toegang te krijgen. De levenslange toegang ontgrendelt extra achtergrondmuziek, een hypnotische booster en de mogelijkheid om sessies te herhalen of te herhalen.
Surf City Apps heeft meer dan 15 andere hypnose-apps, die allemaal over verschillende onderwerpen gaan. Een paar van de populaire onderwerpen zijn onder meer gezond eten, zelfvertrouwen opbouwen, genieten van lichaamsbeweging en het beëindigen van angst.
downloaden: Beëindig uitstelgedrag Hypnose voor Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
7. HalloMind
Op zoek naar een hypnotherapie-app die je kan helpen met zowat elk probleem, of het nu gaat om liefde, gewicht, slaap, stress of angst? De HelloMind-app is de oplossing voor elk probleem dat je dwarszit.
HelloMind is eenvoudig en pijnloos in gebruik - dit is geweldig als je niet te veel tijd wilt besteden aan het uitzoeken van een app. Als je je eenmaal hebt aangemeld, hoef je alleen maar te kiezen waar je hulp bij nodig hebt; de app zal een behandeling aanbevelen. Om de beste resultaten uit de hypnosesessies te halen, luister je met een koptelefoon, zet je je telefoon in vliegtuigmodus en ga je in een comfortabele houding zitten. Je hebt de mogelijkheid om je maandelijks of jaarlijks te abonneren om toegang te krijgen tot alle inhoud; dit omvat alle behandelingen en boosters.
downloaden: HalloMind voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
8. HypnoCloud
HypnoCloud is een krachtige app met hypnosesessies die je kunnen helpen te ontspannen, je kalm te voelen, beter te slapen en het leven van je dromen te creëren. HypnoCloud is gratis, maar je kunt betalen voor een abonnement waarmee je onbeperkt toegang krijgt tot talloze sessies over rijkdom, gezondheid, levensstijl en meer.
De gratis versie van de app biedt echter nog steeds een aantal geweldige gratis hypnosesessies om te downloaden en te beluisteren wanneer je maar wilt. Wat HypnoCloud anders maakt dan de andere apps, is dat je de mogelijkheid hebt om je prestaties bij te houden, badges te verdienen en een hoger niveau te bereiken naarmate je verder komt.
downloaden: HypnoCloud voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Betreed een staat van vrede, kalmte en natuurlijke ontspanning
Hypnose is een praktijk die veel potentiële voordelen kan hebben. Het hangt echter af van waar je persoonlijk aan wilt werken in je leven.
Nu je deze geweldige apps kent, download je favoriete app, pak je koptelefoon en begin nu aan een hypnosesessie!
