Wat doe je als je een seconde downtime hebt? Je pakt waarschijnlijk je telefoon en verdwaalt in een scroll-sessie. Het probleem is dat dit een onbewuste gewoonte is geworden die geen waarde toevoegt aan je leven.
Gedachteloos scrollen op je telefoon komt vooral voort uit een gebrek aan intentie en een specifiek doel. In dit artikel wordt ingegaan op meer doelgerichte en productieve dingen die u in plaats daarvan op uw telefoon kunt doen.
Als je een bibliofiel bent, zijn er veel apps die je kunt gebruiken om enkele van je favoriete boeken te blijven lezen, zelfs als je je fysieke exemplaar niet bij je hebt. Terwijl je onderweg bent, kun je dit gebruiken als een productiever en opzettelijker alternatief voor gedachteloos scrollen door je telefoon.
Download om te beginnen de Amazon Kindle-app en log in op je Amazon-account als je er een hebt, of maak een nieuwe aan. Begin vervolgens te bladeren naar boeken die u interesseren in de digitale boekwinkel van de app.
Dat merk je misschien
je kunt geen Kindle-boeken meer kopen via de app. Er is echter een eenvoudige oplossing om: Kindle-e-boeken kopen en downloaden op uw smartphone. Je kunt Amazon bezoeken via je browser, het gewenste boek kopen en het aan je Kindle-bibliotheek toevoegen.downloaden: Amazon Kindle voor Android | iOS (Vrij)
2. Luister naar podcasts op Spotify
Net als lezen is het luisteren naar podcasts een geweldige manier om iets nieuws te leren of om vermaakt te worden terwijl woon-werkverkeer, sporten of andere activiteiten uitvoeren waarbij u niet per se naar uw telefoon kunt staren scherm.
Hoewel je Spotify misschien kent als een muziekstreamingservice, biedt het ook een grote selectie podcasts over verschillende onderwerpen. Sterker nog, je zou zelfs kunnen zeggen dat Spotify is de laatste tijd geobsedeerd door podcasts, gezien de overnames van Gimlet en Anchor.
Je hoeft dus niet meer tussen apps te schakelen om naar je favoriete nummers te luisteren en de laatste aflevering van je favoriete podcast te horen. Jij kan vind, volg en download podcasts vanuit je Spotify-app.
downloaden: Spotify voor Android | iOS (Gratis, premium-versie beschikbaar)
3. Leer een nieuwe taal op Duolingo
Een andere productieve manier om uw smartphone te gebruiken, is door een nieuwe taal te leren. Het leren van een vreemde taal heeft veel voordelen, waaronder verbeterde cognitieve vaardigheden, betere vooruitzichten op een baan en het vermogen om contact te maken met verschillende culturen.
Er zijn veel apps voor het leren van talen beschikbaar, maar deze reis beginnen met Duolingo is de beste manier om een nieuwe taal onder de knie te krijgen uw smartphone gebruiken. Deze game-app maakt leren leuk en gemakkelijk, met hapklare lessen die je in je eigen tempo kunt voltooien. Je kunt tot 30 talen leren op Duolingo, waaronder Spaans, Frans, Duits en meer.
downloaden: Duolingo voor Android | iOS (Gratis, biedt in-app aankopen)
4. Leer coderen op Mimo
Programmeertalen zijn een steeds essentiëlere vaardigheid geworden, ongeacht uw beroep. Zelfs als je niet van plan bent om ontwikkelaar te worden, zal leren coderen je helpen om het beter te begrijpen hoe technologie werkt, u waardevoller maakt op de arbeidsmarkt en uw probleemoplossing verbetert vaardigheden.
Vraag je je af waar je moet beginnen? Er zijn veel programmeertalen die je kunt leren, inclusief JavaScript, Python en Kotlin, en een van de beste manieren om je voeten nat te maken met coderen is via Mimo. Deze app biedt interactieve oefeningen en uitdagingen om je te leren coderen vanaf het begin.
De gamified benadering maakt het leerproces leuk en gemakkelijk vol te houden, en je kunt je voortgang volgen terwijl je bezig bent. Je kunt deze app in je vrije tijd gebruiken om je codeervaardigheden op te bouwen, of als een meer gestructureerd leermiddel om je formele programmeeropleiding aan te vullen.
downloaden: Mimo voor Android | iOS (Gratis proefversie beschikbaar, biedt in-app aankopen)
Documentaires zijn een geweldige manier om nieuwsgierigheid op te wekken, iets nieuws te leren en tegelijkertijd vermaakt te worden. En met CuriosityStream heb je waar mogelijk toegang tot een uitgebreide bibliotheek met hoogwaardige documentaires vanaf je smartphone.
CuriosityStream is een streamingdienst die duizenden documentaires aanbiedt en non-fictietitels over verschillende onderwerpen zoals wetenschap, samenleving, geschiedenis, natuur, technologie en meer.
Wil je de opkomst van oude rijken zien, of ben je meer geïnteresseerd in hoe computers onze moderne wereld vormgeven? Waar je ook nieuwsgierig naar bent, je zult een documentaire vinden om je interesses te prikkelen.
downloaden: NieuwsgierigheidStream naar Android | iOS ($ 2,99 / maand of $ 19,99 / jaar)
6. Schrijf je gedachten en herinneringen in Daily Journal
Journaling is een therapeutische activiteit die u kan helpen uw gedachten en gevoelens beter te begrijpen, moeilijke ervaringen te verwerken en persoonlijke doelen te stellen. Het is ook een geweldige manier om na te denken over uw dagelijkse leven en om uw voortgang in de loop van de tijd bij te houden. In feite is het bijhouden van een dagboek waarschijnlijk een van de beste activiteiten om u te helpen bewuster en productiever te worden.
Daily Journal is een dagboek- en stemmingstracker-app met een intuïtieve interface die het gemakkelijk maakt om aan de slag te gaan met het bijhouden van een dagboek. Je kunt deze app gebruiken om je gedachten op te schrijven, prestaties te bekijken, herinneringen in te stellen en je humeur in de loop van de tijd te volgen. Deze app biedt ook wachtwoordbeveiliging om uw invoer privé te houden, zodat u met een gerust hart een dagboek kunt bijhouden.
downloaden: Dagblad voor iOS (Vrij)
7. Doe hersenoefeningen met Verheffen
Je moet je hersenen continu uitdagen om het actief en gezond te houden. Je hersenen zijn als een spier die regelmatig moet worden getraind door middel van cognitieve oefeningen. Helaas kan te veel vertrouwen op technologie, zoals uw handheld metgezel, resulteren in een afname van cognitieve vaardigheden, ook bekend als digitaal geheugenverlies.
Gelukkig kun je dezelfde technologie in je voordeel gebruiken door hersenoefeningen te doen met apps als Elevate. Deze app biedt een persoonlijk trainingsprogramma om je cognitieve vaardigheden te verbeteren, waaronder geheugen, wiskunde, focus en meer.
Wanneer je de app voor de eerste keer opent, moet je een test doen om je cognitieve vaardigheden te bepalen. De app gebruikt uw resultaten vervolgens om een aangepast trainingsprogramma te maken dat op uw zwakke punten is gericht. Elevate is gratis te downloaden, maar je hebt een abonnement nodig om alle functies te ontgrendelen.
downloaden: Verhogen voor Android | iOS (Gratis, premium-versie beschikbaar)
Begin uw smartphone productiever en bewuster te gebruiken
Als je er eenmaal een gewoonte van maakt om je telefoon met een specifiek doel voor ogen te gebruiken, zul je versteld staan hoeveel productiever je kunt zijn. Hoewel we technologie vaak de schuld geven van het veroorzaken van afleiding en het verminderen van de productiviteit, komt het er echt op neer hoe je het gebruikt.
Met de juiste doelen en hulpmiddelen om ze te ondersteunen, kan uw smartphone een krachtige troef zijn die u helpt productief te blijven en meer te bereiken.
