In de loop van de tijd is Facebook zo boeiend geworden dat gebruikers uren aan de app besteden zonder het zelfs maar te merken. Een simpele melding van iemand die je kent, kan veranderen in een sessie van een uur lang browsen en scrollen.
Dit heeft ertoe geleid dat veel mensen hun gewenste schermtijd hebben overschreden. Bent u op zoek naar een manier om het gebruik van Facebook te verminderen? Als dat het geval is, kan het uitschakelen van meldingen met een paar eenvoudige stappen veel voordelen voor u opleveren.
Voordelen van het uitschakelen van Facebook-meldingen
Facebook is een van de beste sociale media-apps die er zijn, maar mensen willen vaak hun meldingen uitschakelen. Enkele voordelen van het blokkeren van alle Facebook-meldingen zijn als volgt...
Minder stress
Werk, tijd voor het gezin en financiële verantwoordelijkheden kunnen zo vermoeiend worden dat mensen wat tijd nodig hebben om van alles weg te zijn. In zo'n scenario kan een simpele melding met wat nieuws of bericht je humeur verpesten.
Daarom moeten mensen hun meldingen om de paar dagen uitschakelen om zichzelf de komende dagen de tijd te geven om te ontspannen en op te frissen. Het loslaten van stress van het scherm kan een aantal voordelen voor de geestelijke gezondheid en productiviteit hebben.
Betere concentratie
Laten we eerlijk zijn: we rennen om onze mobiele telefoon te pakken zodra het scherm helderder wordt voor een melding. Dit kan erg afleidend zijn als je probeert te werken of studeren.
Door Facebook-meldingen op je mobiel en desktop te stoppen, is het mogelijk om je te concentreren op de taak die voorhanden is.
Gezonde levensstijl
Verslaving aan sociale media-apps kan leiden tot een zittende levensstijl en gebrek aan activiteit. In plaats van tijd te besteden aan het klikken op elke melding die je op Facebook ontvangt, raden we je aan om een frisse neus te halen en de telefoon niet te gebruiken.
Meer zelfvertrouwen
Het vermijden van sociale media kan uw zelfvertrouwen verbeteren als u vatbaar bent voor sociale media vergelijking. Je krijgt de tijd om je op jezelf te concentreren, je zelfvertrouwen te vergroten en jezelf aan te moedigen om te omarmen in plaats van het slachtoffer te worden van een vergelijkingsval.
Hoe Facebook-meldingen te blokkeren
Gebruikers kunnen meldingen van hun desktops en mobiele apparaten blokkeren.
Mobiele meldingen van Facebook blokkeren
Laten we het eerst hebben over het blokkeren van Facebook-meldingen vanaf uw mobiele apparaat. Omdat onze telefoons altijd bij de hand zijn, kan het moeilijk zijn om de binnenkomende meldingen te vermijden.
Gelukkig kun je met een eenvoudig stapsgewijs proces al je Facebook-meldingen uitschakelen.
- Log in op uw mobiele Facebook-app om de startpagina te openen. Bovenaan je scherm op Android en onderaan je scherm op iPhone vind je de menu- en navigatieknoppen.
- Tik op de drie horizontale lijnen om een lijst met beschikbare functies te openen.
- Scroll naar beneden tot je ziet Instellingen en privacy.Open het vervolgkeuzemenu en selecteer vervolgens Instellingen.Dit menu bevat alle relevante instellingen en aangepaste wijzigingen die je nodig hebt voor een goed beheerde Facebook-ervaring.
- Navigeer naar voorkeuren en je zult vinden: Meldingen.
- Schakel de Pushmeldingen dempen tab als u ze een paar uur wilt dempen. Dit tabblad geeft u een tijdsbestek tussen 15 minuten en 8 uur. De meldingen verschijnen op de balk, maar de gebruiker wordt niet gewaarschuwd.
- In Welke meldingen u ontvangt?, ziet u verschillende secties. Ze geven aan wat voor soort meldingen je van de Facebook-app ontvangt.
- Selecteer de optie waarvan u de meldingen wilt uitschakelen om het vervolgkeuzemenu te openen. Het bevat de verschillende meldingen die u van elke sectie ontvangt.
- Tik op de schakelaar om meldingen in of uit te schakelen, zodat je geen meldingen van dat specifieke gedeelte ontvangt. U kunt zoveel opties kiezen als u wilt.
- De instellingen worden automatisch toegepast. Wanneer u nu uw telefoon opbergt, zal Facebook u niet waarschuwen met meldingen waarvoor u de instellingen hebt gewijzigd.
Een andere manier om de meldingen volledig uit te schakelen, is door de instellingen van je telefoon te wijzigen.
- Open Instellingen.
- Selecteer Apps en scroll naar beneden tot je ziet Facebook.
- Tik om de algemene instellingen van je Facebook-app te openen.
- Navigeren naar Meldingen. Deze lijst bevat instellingen voor hoe meldingen op uw telefoon worden weergegeven.
- Schakel het tabblad om uit te schakelen Meldingen weergeven, die de toegang van de app tot het weergeven van waarschuwingen intrekt. U kunt ze wijzigen door de instellingen opnieuw te bekijken of te wijzigen Waar je meldingen ontvangt vanuit de Facebook-app.
Desktopmeldingen van Facebook blokkeren
Of je nu gebruikt Windows of zijn gratis alternatieven, is het mogelijk om meldingen te dempen door in te loggen op uw Facebook-browser. Nadat u bent ingelogd op uw account, volgt u deze stappen om uw Facebook-meldingen op uw bureaublad uit te schakelen:
- Log in op uw Facebook-account. U wordt doorgestuurd naar de Huis bladzijde.
- Klik op het kleine pictogram met uw profielfoto in de rechterbovenhoek van uw scherm om een vervolgkeuzemenu te openen.
- Selecteer Instellingen en privacy.
- Selecteer vanaf daar Instellingen.Het bevat alles van Facebook-profielfoto's wijzigen account deactiveren.
- Er is een lijst met verschillende instellingen aan de linkerkant van uw bureaublad. Scroll tot je ziet Meldingen.
- De Meldingen sectie bevat verschillende instellingen zoals opmerkingen, tags, verjaardagen, vriendschapsverzoeken, groepen, evenementen en andere activiteiten.
- Klik op de activiteit waarvan je de instellingen wilt wijzigen. Het opent verschillende meldingsopties die u kunt wijzigen.
- Schakel het tabblad om die specifieke instelling uit te schakelen. De wijzigingen worden automatisch toegepast op het apparaat. Afhankelijk van uw behoeften kunt u slechts één type melding blokkeren of allemaal.
- Sluit de app en de meldingen verschijnen niet op je taakbalk.
U kunt dezelfde methode gebruiken om meldingen te blokkeren met een Chromebook en de browserversie van Facebook op mobiel.
Concentreer u op uw taken door Facebook-meldingen te blokkeren
De meldingen van Facebook kunnen een afleiding zijn en kunnen je concentratie en zelfvertrouwen verminderen.
Gebruikers hebben de mogelijkheid om hun Facebook-meldingen op desktop en mobiel te blokkeren. We hebben een aantal methoden besproken om je Facebook-meldingen uit te schakelen vanuit de instellingen van je mobiele app en mobiele telefoon.
Anders dan dat, kunnen gebruikers meldingen uitschakelen door in te loggen op de app via desktop, zodat deze niet op hun taakbalk verschijnt.
We hopen dat het blokkeren van alle Facebook-meldingen je productiviteit verbetert, stress vermindert en je helpt een gezonde en actieve levensstijl te omarmen.
