Garmin Connect, een app voor het volgen van trainingen boordevol functies en gedetailleerde gegevens, is de gemakkelijkste manier om het meeste uit uw Garmin-apparaat te halen. Hier leest u hoe u uw toestel synchroniseert met de Garmin Connect app en kunt genieten van deze software tijdens uw fitnessactiviteiten.
Wat is Garmin Connect?
Garmin Connect, een gratis app, helpt u bij het volgen en analyseren van gezondheidsgegevens die zijn verzameld vanaf uw draagbare Garmin-apparaat. Gedetailleerde informatie van uw trainingen, het aantal stappen en zelfs uw stressniveau wordt de hele dag in de gaten gehouden. Het is zeer responsief en gemakkelijk te personaliseren.
downloaden: Garmin Connect voor iOS | Android (Vrij)
Garmin Connect synchroniseren met uw toestel
Download om te beginnen de gratis app en ga naar de Meer tabblad. Druk op Garmin-apparaten scherm en selecteer Voeg toestel toe. Zorg ervoor dat uw apparaat is ingeschakeld en in de buurt is en navigeer naar het koppelingsscherm.
Zoals YouTuber El Simal laat zien, moet je mogelijk een pincode invoeren vanaf je apparaat. Binnen een paar minuten maken je apparaat en app verbinding en ben je klaar om te gaan.
Als u geen smartphone heeft, kunt u uw apparaat via uw computer synchroniseren met Garmin Express.
Veel apparaten zullen synchroniseren met Garmin Connect, volgens Garmin. De ondersteunde wearables omvatten verschillende modellen van de Approach-, D2-, Descent-, Enduro-, epix-, fēnix-, Forerunner-, Instinct-, Marq-, Venu- en vívoactive-apparaten. De Edge-serie fietscomputers, evenals handheld-apparaten zoals de GPSMAP, Montana, Oregon en Rino, komen ook aan bod.
Kan ik Garmin Connect gebruiken zonder een Garmin toestel?
Houd er rekening mee dat apparaten die niet van Garmin zijn, niet met de app kunnen worden gekoppeld. De Garmin Connect-app kan bijvoorbeeld geen gegevens van een Apple Watch opnemen, volgens Garmin's ondersteuningscentrum. Als je een Fitbit of andere activity tracker gebruikt, moet je in deze gevallen de gegevens handmatig invoeren.
Welke functies biedt de Garmin Connect-app?
De Garmin Connect-app biedt tal van functies en u kunt ze aanpassen aan uw activiteiten, of u nu van golf, duiken, triatlon of iets anders houdt.
Ten eerste geeft de bovenkant van het hoofdscherm uw meldingen, profiel, instellingen voor een gesynchroniseerd apparaat en de Sync-knop weer. Druk op Synchroniseren om nieuwe gegevens van uw gekoppelde apparaat op te halen.
Vervolgens valt het hoofdscherm uiteen in drie secties: Mijn dag, Gisteren en de afgelopen 7 dagen. Elk toont uw hartslag, het aantal genomen stappen, het stressniveau en het geschatte aantal verbrande calorieën, waarbij het scherm Laatste 7 dagen een dagelijks gemiddelde van deze totalen biedt.
Afhankelijk van je configuratie kun je naast andere activiteiten ook het aantal uren dat je hebt geslapen, het aantal verdiepingen dat je hebt beklommen, de intensiteitsminuten en de trainingsstatus zien. De Intensity Minutes-statistiek staat voor de 150 minuten matige lichaamsbeweging per week die de American Heart Association mensen aanbeveelt, volgens Garmin. (Je kunt ervoor kiezen om het doel van 150 minuten te bewerken op het scherm Intensiteitsminuten onder de Meer tabblad.)
Ten slotte beoordeelt Training Status uw algehele fitnessniveau op basis van factoren zoals VO2 Max en trainingsbelasting. Merk op dat atleten verschillende meningen hebben over de effectiviteit van de Training Status rating, dus het kan al dan niet een rol spelen in je eigen training.
De huidige trainingen verschijnen bovenaan het scherm met informatie over afstand, tijd en snelheid. Ondersteunde activiteiten zijn onder meer hardlopen, fietsen, zwemmen, wandelen, wandelen, golfen, wintersporten, gym- en fitnessapparatuur, tennis, surfen, zeilen, roeien en nog veel meer. Nog intensere sporten zoals wingsuit vliegen en parachutespringen krijgen een eigen plekje op de lijst. De kans is groot dat uw sport of activiteit wordt ondersteund als een activiteitstype op deze Garmin-app.
Bekijk trainingsdetails op de Garmin App
Ga naar de Meer scherm voor meer diepgaande informatie over uw activiteiten, gezondheidsstatistieken, prestatiestatistieken en training. U kunt bijvoorbeeld informatie krijgen over uw hardloopgewoonten van de afgelopen zeven dagen, vier weken en een jaar. U kunt ook slaap-, hartslag-, stress- en andere gezondheidsstatistieken in de loop van de tijd volgen.
Bovendien kunt u de details van specifieke trainingen bekijken door de maand en dag van uw activiteit te selecteren. Voor zwemmen kun je je algehele tempo zien en inzoomen op details zoals je gemiddelde slagfrequentie en maximale snelheid. Fietsstatistieken kunnen ondertussen je gemiddelde vermogen, genormaliseerd vermogen en gemiddelde cadans weergeven. Met andere woorden, voor elke sport zijn er voldoende activiteitspecifieke gegevens beschikbaar.
De enorme hoeveelheid beschikbare gegevens maakt dit een geweldige app voor sporters die graag tonnen informatie hebben om in de loop van de tijd te analyseren.
Doe mee aan uitdagingen op Garmin Connect
Als je een beetje motivatie nodig hebt om in beweging te komen, dan biedt Garmin Connect veel fitnessuitdagingen, en er komen steeds weer nieuwe bij.
Wandel-, trek-, fiets- en yoga-uitdagingen komen allemaal veel voor in deze Garmin-app. Er is ook een wekelijkse stappenuitdaging waaraan u kunt deelnemen om het op te nemen tegen mensen met een vergelijkbaar gemiddeld aantal stappen als u. Iedereen die het al leuk vindt om te gebruiken daag apps uit om gezondheidsdoelen te halen zal deze ingebouwde functie waarschijnlijk waarderen.
Word sociaal met Garmin Connect
Op de Nieuwsfeed scherm, kunt u updates krijgen over de trainingen van uw vrienden voor een beetje motivatie (of competitie). Je kunt hun activiteiten ook bekijken, leuk vinden en erop reageren. Het is als een miniatuur feed voor sociale media in de app.
Voeg vrienden toe via de contacten van uw telefoon, Facebook of Google-contacten. Er is ook een Nodig vrienden uit optie, zodat u rechtstreeks contact kunt opnemen met anderen.
Garmin Connect koppelen met andere workout-apps
Naast het op zichzelf volgen van talloze activiteiten, kan de Garmin Connect-app samenwerken met andere workout-apps zoals Trainingspieken om het bijhouden van je voortgang met een coach of trainingsmaatjes nog gemakkelijker te maken.
Apps die kunnen synchroniseren met Garmin Connect zijn onder meer Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava en Zwift. Als je al fan bent van de beste actieve apps, dan zal het synchroniseren van uw activiteiten met hen de Garmin-app veel beter maken.
Bereik uw gezondheids- en fitnessdoelen met de Garmin Connect app
Of je nu een stappenteller, een algemene activiteitstracker of een supergedetailleerde workoutrecorder wilt, de Garmin Connect-app staat voor je klaar. Alles, van uw laatste rondje golf tot uw slaapgewoonten, wordt hier genoteerd, waardoor deze Garmin-app een uitstekende keuze is voor actieve mensen die graag alle gegevens van hun avonturen vastleggen.
