Naarmate u ouder wordt, kan hoge of lage bloeddruk een gezondheidsprobleem voor u worden. Om deze aandoeningen het hoofd te bieden, moet het controleren van uw bloeddruk deel uitmaken van uw dagelijkse routine. Het onder controle houden van uw bloeddruk is essentieel voor een vroege diagnose, het volgen van uw behandeling en het onder controle krijgen van uw gezondheidsproblemen.
Met zoveel geweldige mobiele apps die beschikbaar zijn, hoeft u zich niet constant zorgen te maken over hoe u uw bloeddrukgegevens bijhoudt. Hieronder vindt u de beste bloeddruktracker-apps om uw bloeddrukniveaus vast te leggen, te controleren en te loggen.
1. Bloeddrukdagboek
Het is voor u onmogelijk om uw bloeddruk te meten met een app; u moet een gewone bloeddrukmeter gebruiken of een slimme bloeddrukmeter. Het is echter mogelijk om de app Bloeddrukdagboek te gebruiken om een betrouwbaar logboek bij te houden van uw bloeddrukgegevens. Met de app kunt u uw dagelijkse systolische bereik, diastolische bereik en hartslag invoeren, samen met eventuele extra tags.
Met behulp van de app kunt u uw bloeddruk registreren en zien hoe deze per type varieert, zoals hypotensie, pre-hypertensie en hypertensie in stadium één en stadium twee. De app Bloeddrukdagboek is volledig gratis en gemakkelijk te gebruiken met informatieve maandelijkse bloeddrukstatistieken, grafieken en grafieken.
downloaden: Bloeddrukdagboek voor Android (Vrij)
2. AVAX
Hoe weet u of u risico loopt op een hartaanval of beroerte, zonder uw bloeddruk regelmatig te volgen? AVAX is een alles-in-één app voor bloeddrukbeheer met tal van fantastische functies. Als onderdeel van de kernfuncties kunt u gedetailleerde bloeddrukgrafieken, statistieken en uw BP-status zien, die laten zien hoeveel dagen u hebt bijgehouden.
Naast uw bloeddrukmetingen kunt u ook uw gewicht, bloedsuikerspiegel en medicatie-inname volgen. Het bijhouden van uw gewicht is van vitaal belang omdat het hand in hand gaat met bloeddrukcontrole. Volgens informatie in AHA/ASA-tijdschriftenOvergewicht verhoogt het risico op hypertensie.
downloaden: AVAX voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. BP-dagboek
Door uw bloeddrukmetingen bij te houden met de BP Journal-app, kunt u een record bijhouden en delen met een zorgverlener. Met BP Journal kunt u eenvoudig uw bloeddrukrapporten per e-mail naar uw arts sturen of afdrukken om mee te nemen naar uw volgende afspraak.
BP Journal is misschien een eenvoudige app, maar door zijn eenvoud is het eenvoudig te gebruiken. Alle gegevens die u nodig heeft met betrekking tot uw bloeddruk zijn altijd binnen handbereik met de BP Journal-app, inclusief dagelijkse metingen, statistieken en essentiële grafieken.
downloaden: BP-dagboek voor Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
4. Bloeddrukmeter
De gebruiksvriendelijke interface van de Blood Pressure Tracker-app maakt het invoeren van uw bloeddrukgegevens supereenvoudig. Bovendien bevat het geen onnodige extra's, zoals veel andere apps. Net als bij de eerder genoemde app, BP Journal, kunt u uw gegevens opslaan en delen met uw arts. Helaas moet je hiervoor upgraden naar de betaalde versie. Toch is Blood Pressure Tracker een eenvoudige app en doet het waarvoor het bedoeld is: uw bloeddrukmetingen bijhouden!
Als u een meer diepgaande kijk op uw bloeddrukmetingen wilt, bevat de app statistieken zoals een analyse van uw systolische, diastolische, pols en gewicht. Een cirkeldiagram van uw bloeddrukmetingen, een lijndiagram van uw gemiddelde bloeddruk en een gewichtsgrafiek zijn ook beschikbaar.
downloaden: Bloeddrukmeter voor Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. BP horloge
Als u thuis regelmatig uw bloeddruk meet, kan uw arts bepalen of uw medicatie werkt of niet. Het enige probleem is dat het niet altijd gemakkelijk te onthouden is om het te controleren. BP Watch is de ideale bloeddrukmeter-app waarmee je een herinnering kunt instellen, zodat je nooit meer vergeet je bloeddruk te registreren.
Over het algemeen is BP Watch een uitgebreide trackingtool met handige visuele presentaties van uw bloeddrukgegevens. Uniek aan de BP Watch-app is dat je meerdere profielen kunt toevoegen en beheren. Met andere woorden, u kunt ook de bloeddrukgegevens van uw partner of familieleden volgen.
downloaden: BP Kijk voor Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. Dieettips voor hoge bloeddruk
Wist je dat het handhaven van een gezonde levensstijl is essentieel voor het beheersen van uw bloeddruk? volgens an artikel in Harvard Health Publishing, kan voedsel een direct en dramatisch effect hebben op uw bloeddruk. Wortelen, selderij, erwten en spinazie zijn slechts een handvol van de groenten die u aan uw dieet moet toevoegen om uw bloeddruk te verlagen. Leer met deze ingrediënten gezonde gerechten te bereiden gezonde kook-apps voor beginners.
Hoewel het uw bloeddruk niet bijhoudt, is High Blood Pressure Diet Tips een app die alle informatie die u ooit over de aandoening moet weten, van welke voedingsmiddelen u moet vermijden tot handige tips en trucs. Houd er rekening mee dat om toegang te krijgen tot alle inhoud van de app, zoals het dieetplan, u moet upgraden naar de pro-versie.
downloaden: Dieettips voor hoge bloeddruk voor: Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
7. Cardio Journaal
Cardio Journal is precies de app die u nodig hebt om uw bloeddrukniveaus bij te houden en deze vervolgens eenvoudig met uw arts te delen. Maar dat is niet alles wat de Cardio Journal-app kan doen. Met behulp van uw systolische bereik, diastolische bereik en hartslag, houdt het Cardio Journal uw bloeddrukniveaus bij in een beknopt, gemakkelijk leesbaar formaat.
Bovendien kunt u uw metingen categoriseren op basis van het tijdstip van de dag, of het nu ochtend, middag, avond of nacht is. Met de app kunt u zelfs herinneringen bijhouden en instellen voor bloeddrukmedicatie die door uw arts is voorgeschreven.
downloaden: Cardio-dagboek voor iOS | Android (Vrij)
8. Bloeddruk-app: hoog en laag
Het gebruik van de BP-app om uw bloeddrukniveaus bij te houden, is net zo eenvoudig als op een knop tikken. Het enige wat u hoeft te doen is uw bloeddrukmetingen samen met de datum, tijd en gepersonaliseerde tags in te stellen. Daarnaast kunt u toevoegen met welke arm u uw bloeddruk heeft gemeten en in welke houding u zich bevond.
De BP-app biedt een samenvatting van de gezondheidsstatus waar u uw bloeddrukniveaus kunt controleren en een volledig gedetailleerd rapport kunt krijgen. U kunt het beste upgraden naar de premium-versie van de app als u advertenties wilt verwijderen, toegang wilt krijgen tot meer statistieken en back-ups van uw BP-gegevens wilt bewaren.
downloaden: BP-app voor Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Houd uw bloeddruk onder controle
Aangezien veel mensen over de hele wereld last hebben van aandoeningen zoals hypertensie en hypotensie, is het van cruciaal belang om uw bloeddruk bij te houden.
Waarom zou u niet profiteren van technologie en deze gebruiken om uw bloeddrukniveaus in de gaten te houden? Download een of meer van deze mobiele apps om uw bloeddrukstatistieken gemakkelijk te controleren, volgen en bekijken wanneer u maar wilt.
