Of je nu houdt van breien, dansen, wandelen of gewoon naar muziek luisteren, een hobby is een doelgerichte activiteit die je leven vreugde kan brengen.
Hieronder staan een paar leuke en verrijkende hobby's die je humeur een boost kunnen geven.
1. Wandelen | Gaia GPS
Natuurlijk kun je een wandeling door de buurt maken, maar jezelf onderdompelen in de natuur is zoveel beter voor je fysieke en mentale gezondheid. volgens an artikel in The Proceedings of the National Academy of Sciences, kan tijd buitenshuis doorbrengen het risico op depressie verlagen.
Er zijn een aantal geweldige apps beschikbaar om uw wandelervaring te verbeteren, zoals Gaia-gps. U kunt de Gaia-app gebruiken om gemakkelijk adembenemende paden en pittoreske kampeerterreinen in de buurt te vinden. Als je geïnteresseerd bent in het uitproberen van een parcours, controleer dan eerst de lengte, beoordeling en moeilijkheidsgraad.
downloaden: Gaia GPS voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Legpuzzels maken | Jigsaw Explorer
Als je je hobby liever binnen houdt, kan het maken van legpuzzels de perfecte activiteit voor je zijn. Puzzels kunnen je geest scherp houden, je concentratie stimuleren en je probleemoplossende vaardigheden verbeteren.
In plaats van een puzzel in de winkel te kopen, bespaar je tijd en geld door een online puzzel samen te stellen. De Jigsaw Explorer-website bevat honderden prachtige puzzels met categorieën variërend van mythische wezens tot technologie en transport.
3. Naar muziek luisteren | Getijde
Luisteren naar muziek is niet de meest opwindende hobby, maar het is ongelooflijk plezierig en ontspannend met veel positieve voordelen. De kracht van muziek kan zelfs geestesziekten behandelen, volgens een artikel uit ScienceDirect.
De Tidal-app biedt muziek van al je favoriete artiesten. Het suggereert zelfs nieuwe artiesten en nummers die je misschien leuk vindt, op basis van waar je gewoonlijk naar luistert.
downloaden: Getijde voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Tekenen en schilderen | Aggie
Tekenen of schilderen om denkbeeldige werelden te creëren is niet alleen voor kinderen; iedereen kan plezier beleven aan het creëren van iets. In feite kunnen schilderen en tekenen je geheugen verbeteren en opgebouwde stress verminderen.
Aggie is een online teken- en schildertool waar je je dromen tot leven kunt brengen en een uniek meesterwerk kunt creëren, maar het is meer dan dat. Met Aggie kun je samen met je dierbaren een tekening maken. Deel de link en ontketen je innerlijke Picasso.
5. Geest-lichaam trainen | Donzen hondenyoga
Yoga is een leuke hobby die je tegelijkertijd sterk, fit en afgezwakt kan houden. Bovendien, omdat yoga een lichaamsoefening is, kan het ook een positieve invloed hebben op je algemene gezondheid en welzijn, volgens onderzoek gevonden in The National Center for Complementary and Integrative Health.
Er is een verzameling van Fitness-apps voor Down Dog beschikbaar, inclusief de Yoga-app, die perfect is als je een beginner bent. Deze yoga-app biedt eindeloze lessen met de vrijheid om vrijwel alles aan te passen, inclusief het tempo, de stemgids, muziek, yogastijl en nog veel meer.
downloaden: Donzen hondenyoga voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. Journalen | Reis
Als hobby kan een dagboek bijhouden een ontspannende manier zijn om je gedachten op te schrijven. Het kan echter ook worden omgezet in een gewoonte die zeer effectief is. Als hobby kan het bijhouden van een dagboek een positieve invloed hebben op je welzijn, en als je niet van schrijven houdt, probeer dan te typen!
Reis is een veilige online ruimte om uw journaalposten op te slaan, evenals uw foto's, kaarten, kalender, gedachten en emoties. Journey werkt ook als een mobiele app, zodat u uw dagelijkse journaalposten kunt bijhouden, waar u ook bent.
7. Hondenuitlaatservice | Papa
Waarom deel je je nieuwe hobby niet met je trouwe viervoeter? Een wandeling met uw hond is een geweldige manier om van de tijd buiten in de natuur te genieten en quality time door te brengen met uw huisdier. Plus, een artikel in de National Library of Medicine zegt dat hondenuitlaten fysieke activiteit kan bevorderen en uw gezondheid kan verbeteren.
Gebruik een app zoals Paway om je hondenuitlaathobby leuker te maken. De Paway-app bevat maandelijkse hondenuitdagingen, veiligheidswaarschuwingen in de buurt en de mogelijkheid om uw dagelijkse wandelroutes bij te houden. Over het algemeen is Paway de ultieme app voor hondenliefhebbers.
downloaden: Paway voor iOS | Android (Vrij)
8. Breien | Genie breien
Onverwacht is breien niet alleen een hobby waar oudere volwassenen van genieten. Iedereen kan profiteren van breien, jong of oud, omdat het stress vermindert en je geest scherp houdt. Knitting Genius is een van de beste brei-apps voor beginners om u te helpen op uw breireis.
Of je nu een breifanaat bent of een complete beginner, Knitting Genius kan je helpen om in een mum van tijd prachtige items te maken. Leer alle basis breitechnieken en steken door de video-tutorials te bekijken. Volg anders uw breiprojecten en voortgang en verdien onderweg badges.
downloaden: Breigenie voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
9. Creatief schrijven | Rustige schrijver
Schrijven helpt je om je creativiteit de vrije loop te laten en het kan stress elimineren. Bovendien is het een vaardigheid die veel mensen hebben.
Het enige wat je nodig hebt om jezelf uit te drukken is een pen en papier. Als alternatief kunt u online schrijven met iets als Rustige schrijver. Of je nu liedjes, verhalen, gedichten of toneelstukken schrijft, Calmly Writer is een afleidingsvrije plek om gewoon te schrijven. De Calmly Writer-toepassing kan worden gedownload of u kunt deze rechtstreeks vanuit uw browser gebruiken.
10. Doe-het-zelf-projecten | HGTV Handgemaakt
Als je geen specifieke nieuwe hobby kunt kiezen, probeer dan een doe-het-zelf-project. Een project voltooien met je eigen twee handen geeft je een gevoel van trots en voldoening. Bovendien zijn er eindeloze projecten, dus er is geen kans dat je je ooit zult vervelen.
HGTV Handmade is de perfecte plek om elke week nieuwe knutsel- en doe-het-zelfprojecten te vinden. Er zijn ideeën voor zowel beginners als professionals, van kamerinrichting, organisatiehacks en verfprojecten tot retro-ambachten, doe-het-zelfverlichting en cadeau-ideeën. Op de HGTV Handgemaakt YouTube-kanaal, vindt u zeker een doe-het-zelf-project dat uw creativiteit inspireert.
Zoek een hobby om je humeur een boost te geven
Door een nieuwe hobby aan te nemen, heb je een nieuwe manier om jezelf te vermaken, maar het kan ook je humeur, mentale gezondheid en algeheel welzijn verbeteren.
U kunt verschillende hobby's uitoefenen, van wandelen en hondenuitlaten tot tekenen en creatief schrijven. Het belangrijkste is dat je iets doet waar je gepassioneerd over bent en dat waarde toevoegt aan je leven.
