Een burn-out bij fotografie is niet ongewoon, maar het kan schadelijk zijn voor je fotografiecarrière als het onbeheerd wordt achtergelaten. Als je denkt dat je last hebt van een fotografie-burnout, dan ben je hier aan het juiste adres. Hier bespreken we wat burn-out bij fotografie is en bieden we een proactieve benadering om het te overwinnen.
Is fotografie-burn-out echt?
Ja, burn-out bij fotografie is echt, net als burn-out in het algemeen. Het is belangrijk op te merken dat burn-out door fotografie, of beroepsmatige burn-out, zoals het algemeen bekend is, geen medische aandoening op zich is. Volgens de Mayo Clinic zijn experts van mening dat: burn-out is een symptoom van andere klinische aandoeningen, zoals depressie.
Om deze reden gaan we het hebben over fotografie-burn-out als een zeer algemene gemoedstoestand en een niet-medische aandoening die kan worden aangepakt door routines te veranderen en nieuwe dingen te proberen. Als je je erg slecht voelt over aspecten van je leven en fotografie gewoon een ander item op de lijst is, kun je het beste je arts raadplegen voor antwoorden.
We zullen het probleem vanuit twee verschillende hoeken bekijken; zowel dat van een serieuze hobbyist als vanuit het perspectief van een werkende fotograaf. Je zult waarschijnlijk in een van deze twee kampen passen, en voor het grootste deel zullen we ze gelijk en samen aanpakken op het gebied van fotografie-burn-out. Bekijk deze apps om burn-out te helpen beheersen.
Wat is fotografie-burnout precies?
Fotografie burn-out is een toestand van mentale en emotionele stress veroorzaakt door een of meer langdurige ongunstige werkomstandigheden. Net als bij de overeenkomstige symptomen van een burn-out op het werk, kunt u enkele van de volgende symptomen voelen:
- Moe van het produceren van hetzelfde werk, of het gevoel hebben dat niets wat je maakt meer goed genoeg is.
- Je voelt je traag als je aan het werk gaat en het kost veel meer tijd om routinetaken uit te voeren.
- Het plezier van fotografie is volledig verdwenen. Je denkt erover om er helemaal mee te stoppen.
- Uitstelgedrag is misschien in je leven geslopen, vooral als je een werkende fotograaf bent.
- Je slaap wordt verstoord door constante negatieve gedachten over je fotografie.
- Als coping-mechanismen kunnen zich ongezonde gewoonten hebben ontwikkeld met betrekking tot het misbruik van voedsel, alcohol of drugs.
- Het voelt alsof het het einde is van je hele creatieve wereld.
We willen erop wijzen dat een burn-out bij fotografie heel anders is dan een creatieve sleur, die vaak voorkomt als gevolg van voor een fotograaf die zich op zijn gemak voelt bij het fotograferen op een bepaalde manier of het produceren van hetzelfde soort werk gedurende lange tijd periodes. Wij praten over fotografie sleur en hoe je eruit kunt komen.
Laten we eens kijken naar enkele manieren om met fotografie-burn-out om te gaan.
1. Neem geen pauze, verander van genre
Het is een veelvoorkomende suggestie om gewoon een pauze te nemen van datgene waar je het meest van houdt. En dat kan het proberen waard zijn. Maar als je proactiever wilt zijn in plaats van te wachten op een oplossing voor je fotografie-burnout, probeer dan het fotografische genre waarin je momenteel werkt te veranderen.
Als je een landschapsfotograaf bent, probeer dan je lens voor portretfotografie. Als je mode fotografeert, probeer dan straatfotografie. Het gaat erom je fotografische wereld op te schudden.
Je houdt misschien niet echt van een ander genre van fotografie, maar je kunt jezelf verrassen. Op zijn minst krijg je misschien inzicht in hoe je je burn-out door fotografie kunt stoppen, en misschien kun je zelfs je passie voor je oude genre nieuw leven inblazen. Bekijk deze eenvoudige, beginnersvriendelijke fotografiegenres.
2. Experimenteer met nieuwe uitrusting
Je hebt misschien wat andere uitrusting nodig voor je nieuwe genre. Professionals en serieuze hobbyisten zullen alle camera's, lenzen en accessoires bezitten die genrespecifiek zijn voor hun fotografiebehoeften.
We raden je aan om in dit geval geen nieuwe uitrusting te kopen, maar deze gewoon te lenen van een collega-fotograaf of misschien te huren. Soms roept een nieuwe camera of lens nieuwe mogelijkheden op voor persoonlijk of professioneel werk.
Als het kopen van nieuwe uitrusting voor je geadopteerde genre een haalbare optie is, bespreken we waarom je dat zou moeten doen koop nooit een nieuwe DSLR-camera en koop in plaats daarvan een gebruikte.
3. Probeer een fotografieworkshop of word lid van een club
Fotografieworkshops en -clubs zijn een geweldige manier om in contact te komen met de fotografiegemeenschap in uw omgeving. Als je een nieuw fotografiegenre begint om te verkennen, kan de expertise en kameraadschap van fotografen die gespecialiseerd zijn in dit genre van onschatbare waarde zijn.
Je zult misschien ook ontdekken dat de vrienden die je onderweg maakt misschien bekend zijn met dezelfde burn-outproblemen met fotografie waarmee je wordt geconfronteerd. Praten over deze problemen en advies vragen is nooit een slechte zaak.
Probeer voor fotografieworkshops en clubs in uw omgeving een Google-zoekopdracht om te zien wat er naar boven komt. Mogelijk kunt u ook fotografen in uw regio vinden die u kunnen helpen met uw vaardigheden. Dit brengt ons bij onze volgende suggestie.
4. Ga op fotowandeling met een fotografie-expert van een ander genre
U zult zeer waarschijnlijk een of meer fotografen bij u in de buurt vinden via een Google-zoekopdracht of via sociale media-apps zoals Instagram. Neem contact met hen op. Velen van hen zijn actief in hun gemeenschap en houden regelmatig fotowandelingen.
We bespreken de redenen waarom het voor fotografen nog steeds de moeite waard is om Instagram te gebruiken. Een van die redenen is dat er nog steeds een zeer grote, wereldwijde fotografiegemeenschap is die de app gebruikt. En het is een geweldige bron om inspiratie op te doen uit het werk van andere fotografen.
Organiseer een fotowandeling met iemand die ervaring heeft met jouw nieuwe genre. Het kan je een nieuw perspectief en een boost van motivatie geven.
5. Geef het een jaar
Fotografie burn-out zal niet door elke fotograaf op dezelfde manier worden ervaren vanwege de zeer persoonlijke en specifieke redenen voor de oorzaak van de aandoening. Daarom is het voor sommige fotografen misschien niet realistisch om een burn-out bij fotografie als een obstakel op korte termijn te beschouwen.
Als je denkt dat het behandelen van je fotografie-burn-out tijd en geduld zal vergen, zul je waarschijnlijk de problemen achter de aandoening kunnen aanpakken. Daarom kan het nuttig zijn om je voor te bereiden op een jaar lang experimenteren met een ander genre.
Een van de beste manieren om je voortgang bij te houden, is door een doorlopend dagboek bij te houden van je worstelingen en overwinningen. Wij raden aan deze dagboek-apps om de toestand van uw geestelijke gezondheid bij te houden.
Fotografie Burn-out is te verslaan
Als je last hebt van een burn-out bij fotografie, probeer dan een ander fotografiegenre om een nieuw begin te maken. Er is meer dan één manier om dit aan te pakken, maar als je een proactieve aanpak wilt en wilt blijven groeien als een fotograaf in zowel kennis als ervaring, een nieuw genre is misschien wel het antwoord op het beëindigen van je fotografie burn-out.
