App-widgets kunnen het startscherm van uw apparaat echt verbeteren. Met deze dynamische kleine tegels kun je informatie in één oogopslag zien en toegang krijgen tot enkele van de meest essentiële functies van een app. Enkele van de beste wellness-apps op de markt hebben geweldige widgets die u op het startscherm kunt installeren van je iPhone of iPad, waardoor je direct toegang hebt tot meditaties, affirmaties en ademhaling opdrachten. Hier zijn enkele die u zou moeten overwegen om wat schermruimte te geven.
1. Kalm
Calm is een populaire meditatie- en ontspanningsapp die door miljoenen mensen wordt gebruikt om hen te helpen elke dag tijd te nemen voor mindfulness en meditatie. Je kunt er alles over lezen de kenmerken van het gratis en premium aanbod van Calm, maar welke versie van de app u ook downloadt, u kunt profiteren van de Calm-widget op uw startscherm.
Verkrijgbaar in twee maten, de kleinere widget geeft direct toegang tot een ontspanningsmeditatie van twee minuten, en de grotere geeft toegang tot je aanbevolen dagelijkse meditatie.
downloaden: Rustig voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Inzichttimer
Een andere geliefde meditatie-app is Insight Timer. Insight Timer kan uw welzijn verbeteren met zijn uitgebreide catalogus van meer dan 140.000 geleide meditaties. Je wordt lid van een community van meer dan 21 miljoen leden wereldwijd als je ervoor kiest om je te abonneren.
De Insight Timer-widget is er in drie formaten en er zijn momenteel twee soorten om uit te kiezen. One biedt u snelle toegang tot uw recent afgespeelde nummers en aankomende live-evenementen. De andere biedt een dagelijkse motiverende quote om direct inspiratie te bieden wanneer je je telefoon of tablet oppakt.
downloaden: Insight-timer voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. Tien procent
Een van de leidende principes van de Ten Procent-app is de behoefte aan snelle hulp bij een crisismoment. Daarom vind je in de app veel SOS-hulp voor stressvolle situaties op het werk of in sociale situaties. Het is geen verrassing dat Ten Percent een handige widget voor zijn gebruikers biedt.
Je hebt er twee om uit te kiezen. Een daarvan is Daily Dose, dat direct toegang geeft tot een samengestelde dagelijkse meditatie. De andere is een knop Volgende, waarmee je verder kunt gaan waar je was gebleven in je meest recente cursus. Beide zijn het kleinste formaat dat Apple aanbiedt, dus je hebt nog steeds veel schermruimte over.
downloaden: Tien procent gelukkiger voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Motivatie
Motivatie is een app die dagelijks motiverende citaten serveert, waardoor deze bij uitstek geschikt is voor de widgetfunctie. Het is een van de weinige apps in deze lijst die u een aangepaste widget aanbiedt die u in de app kunt configureren. Dit is een fantastische functie die diep aanpasbaar is. Kies je achtergrond en thema en laat de app-widget je inspireren met een quote die maar liefst 12 keer per dag verandert.
U kunt ook de standaardwidget kiezen, die een dagelijkse prijsopgave op een effen zwarte achtergrond zal weergeven. Alle widgets zijn verkrijgbaar in drie formaten. Abonnees krijgen toegang tot alle inhoud en achtergronden, maar je kunt de functie proberen door een advertentie te bekijken als je de gratis versie gebruikt. Als u iOS 16 of hoger gebruikt, kunt u ook een widget voor uw vergrendelingsscherm aanpassen.
downloaden: Motivatie voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
5. Woud
Forest is een productiviteitstool die is ontworpen om te voorkomen dat u uw telefoon te veel gebruikt. Stel een timer of een stopwatch in die loopt in Forest, die een virtuele boom in je bos plant. Voltooi de tijdsperiode zonder je telefoon aan te raken, en de boom groeit en bloeit. Meer informatie over hoe u beheers je telefoonverslaving met de Forest-app.
Met de hoofdwidget van de app kun je snel je bos bewonderen. Je kunt ook kiezen voor een optie Tijdsverdeling, die een grafiek laat zien van hoe je je tijd hebt besteed, of een handige snelkoppelingswidget waarmee je snel een focussessie kunt starten met je voorkeursinstellingen. Eindelijk, een Multifunctioneel knop combineert tijdverdeling en snelkoppelingsweergaven in één widget.
downloaden: Bos voor iOS ($3.99) | Android (Gratis, premium-versie beschikbaar)
6. Asana Rebel
Op yoga geïnspireerde wellness-app Asana Rebel bevat verschillende hulpmiddelen om u te helpen een gezonde levensstijl aan te nemen. Het is in de eerste plaats een bron van op yoga gebaseerde trainingen, maar je kunt ook de meditaties, recepten en activity tracker-functies gebruiken. Ontdek meer over Asana Rebel gebruiken om yoga te leren en uw gezondheid te verbeteren.
Passend zijn de Asana Rebel-widgetopties gevarieerd. Kies de Activity Streak om uw dagelijkse trainingsvoortgang weer te geven. Een Featured Workout-knop biedt een persoonlijke trainingsaanbeveling, en de Featured Music and Meditation-widget beveelt geschikte geluiden aan voor uw ontspanning. Of combineer deze allemaal door de optie Activiteit en Streak te selecteren. Je begint binnen enkele seconden aan een yogasessie!
downloaden: Asana Rebel voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
7. hoofdruimte
De gerenommeerde app Headspace biedt een breed scala aan mindfulness- en meditatie-inhoud om je welzijn te helpen. Dit is een app waarop u echt kunt vertrouwen voor hoogwaardige inhoud, ongeacht uw behoeften. Het heeft zelfs begeleide sessies voor uw kinderen. Lees meer over hoe u haal het meeste uit Headspace, en dan ben je klaar om de Headspace-widgets te installeren.
In vergelijking met sommige van de hierboven genoemde apps zijn Headspace-widgets eenvoudig maar effectief. Kies de kleine of middelgrote knop voor een link om de Meditatie van vandaag automatisch af te spelen.
downloaden: vrije ruimte voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
8. Wakker worden
Waking Up is een meditatie-app die beweert "een nieuw besturingssysteem voor je geest" te zijn. Je kunt gebruiken Wakker worden om de principes van bewuste meditatie te leren en veel belangrijke levenslessen onderweg. De Wake Up-widget is een eenvoudige knop die u rechtstreeks naar het gedeelte Nieuw voor vandaag van de app brengt, waar u uw aanbevolen werkwijzen vindt.
downloaden: Wakker worden voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
Er zijn talloze manieren om het startscherm van je iPhone of iPad aan te passen, dus het zal de moeite waard zijn om wat tijd te besteden aan het verkennen van wat deze wellness-widgets bieden. Installeer degene die bij u past en dan, in een crisismoment, heeft u direct toegang tot nuttige bronnen. Het is de moeite waard om widgets van al je favoriete apps te zoeken en te installeren, zodat je met één druk op de knop veel uitstekende snelkoppelingen krijgt.
