Assertiviteit is een eigenschap die nuttig kan zijn in uw persoonlijke en professionele leven. Als u de mensen bekijkt die u als succesvol in uw leven beschouwt, merkt u misschien dat ze assertief zijn in hoe ze omgaan met mensen in hun dagelijkse interacties.
Als je assertief bent, kun je duidelijk en zelfverzekerd communiceren wat je wilt. Assertiviteit is de meest effectieve manier om conflictvrij met mensen te communiceren. In plaats van agressief, passief of passief-agressief te zijn, kun je leren hoe je online assertief kunt worden.
Udemy biedt deze cursus aan om u te leren assertieve lichaamstaal effectief te ontwikkelen en met conflicten om te gaan. Nadat je de cursus hebt afgerond, heb je de tools om duidelijk uit te drukken wat je wilt en voor jezelf op te komen.
Assertieve mensen vatten dingen niet persoonlijk op, dus kunnen ze omgaan met negatieve feedback. Als je assertief bent, heb je het vertrouwen om nee te zeggen zonder je slecht te voelen, wat kan helpen om overweldiging en mogelijke burn-out te voorkomen. Misschien ben je geïnteresseerd om te leren hoe je dat moet doen
vermijd burn-out en word productiever met ultradiaanse ritmes.De training die u in deze cursus krijgt, biedt hulpmiddelen waarmee u comfortabeler met mensen kunt praten, zodat u zelfverzekerd kunt communiceren en ideeën kunt delen. Je zult deze cursus nuttig vinden als je moeite hebt gehad met het geven van feedback aan anderen of het beheersen van je negatieve emoties.
De cursus bestaat uit 4,5 uur on-demand video, zes downloadbare bronnen en levenslange toegang op uw tablet of computer. Na afronding van de cursus ontvang je een certificaat dat je kunt toevoegen aan je cv. De enige vereiste is een pen en een notitieblok om aantekeningen te maken en de bereidheid om toe te passen wat je hebt geleerd.
Deze cursus wordt aangeboden door SkillShare en is gemaakt door Robin Hills om te kijken naar de verschillende soorten gedrag, waaronder passief en assertief gedrag. De instructeur is een emotionele intelligentiecoach, trainer en facilitator met meer dan 40 jaar commerciële en zakelijke ervaring.
De cursus biedt tips, methoden en hints die u kunt gebruiken om uw assertiviteit te vergroten en uw manier van communiceren en omgaan met anderen, professioneel en persoonlijk, te verbeteren. Het is niet gemakkelijk om je gedrag te veranderen, en terwijl je probeert je assertiviteit te vergroten, kun je tegenslagen van anderen krijgen, dus de cursus bespreekt barrières voor assertiviteit.
In de cursus leer je hoe assertiviteit en zelfvertrouwen met elkaar verbonden zijn, hoe je kunt vragen wat je wilt, en assertiviteitsmethoden en -technieken. Als je het niet prettig vindt om nee te zeggen, behandelt de cursus manieren om je comfort en assertiviteit te vergroten. De cursus bestaat uit 16 lessen en de totale duur van de cursus is 40 minuten. Misschien ben je geïnteresseerd in leren hoe u uw zelfvertrouwen op het werk kunt vergroten.
Dit is een andere cursus die wordt aangeboden door Udemy. Deze cursus leert je hoe je jezelf in staat kunt stellen om voor jezelf op te komen en niet toe te staan dat anderen misbruik van je maken. Je leert ook hoe je duidelijke grenzen creëert en handhaaft.
Als student van deze cursus kun je verwachten te leren hoe je verbinding kunt maken met je innerlijke kracht en zelfverzekerd kunt spreken wanneer je voelt dat dit nodig is. Als u met een team werkt, zult u het op prijs stellen als u weet hoe u opbouwende kritiek moet geven en ontvangen.
People-pleasers worstelen met nee zeggen. Als je de gewoonte hebt om ja te zeggen tegen projecten of taken en daar later spijt van krijgt, dan kun je troost putten uit de wetenschap dat deze les je leert hoe je gezonde grenzen kunt creëren en afdwingen.
De cursus bestaat uit 3 uur on-demand video en 21 downloadbare bronnen die u kunt openen op uw tablet of televisie. Als je in de war raakt door de cursusduur terwijl er 90 minuten in de titel staat, komt dat omdat je vanaf het begin van de cursus waardevolle vaardigheden leert!
Als je de cursus hebt afgerond, ontvang je een certificaat van voltooiing. Door dit aan je cv toe te voegen, laat je werkgevers zien dat je toegewijd bent aan persoonlijke ontwikkeling. Misschien ben je geïnteresseerd in leren hoe je een effectief persoonlijk ontwikkelingsplan maakt.
Deze cursus, aangeboden door Udemy, biedt assertiviteitsvaardigheden die je professioneel kunt gebruiken. De cursus behandelt onderwerpen als communicatieve vaardigheden en salarisonderhandeling. Misschien ben je geïnteresseerd in leren hoe een e-mail te schrijven om over een hoger salaris te onderhandelen (met sjablonen).
De cursus is gemaakt door Dr. Roy Naraine, een arts met meer dan 20 jaar ervaring in training, coaching en counseling voor zelfontwikkeling. Naast salaris en communicatie behandelt zijn cursus ook zelfvertrouwen en eigenwaarde, omgaan met kritiek en lichaamstaal.
Na afronding van de cursus beschik je over de tools en technieken om je assertiviteit te vergroten uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, uw emoties beheersen, effectief communiceren en uw lichaam beheersen taal. Je zult ook beter met conflicten kunnen omgaan en gemakkelijker nee kunnen zeggen.
Deze cursus bestaat uit 1,5 uur on-demand video, vier artikelen en één downloadbare bron die u kunt openen op uw televisie of tablet. Zodra je de cursus hebt voltooid, ontvang je een certificaat en kun je altijd teruggaan om de inhoud te bekijken, aangezien je levenslange toegang hebt.
Een andere cursus aangeboden door Udemy biedt assertieve communicatieve vaardigheden voor het sociale en zakelijke leven. Als je deze cursus hebt afgerond, kun je moeilijke gesprekken voeren, zelfverzekerd spreken en grenzen stellen.
Naast het leren assertiever te zijn op het werk en in je privéleven, helpt de cursus je om je beperkende overtuigingen en angsten over assertiviteit te overwinnen. De cursus kan je transformeren van een passieve communicator naar iemand die zelfverzekerd en assertief is.
De cursus behandelt hoe te reageren als iemand het niet met je eens is en hoe je het assertief oneens kunt zijn. Je leert ook lichaamstaal die je sterke verbale uitspraken ondersteunt. Als je twijfelt over je natuurlijke communicatiestijl, helpt deze cursus je te bepalen of je assertief bent.
Als je van nature niet assertief bent, is dat oké! De cursus kan je transformeren van een passieve communicator naar een zelfverzekerde, assertieve communicator. De cursus bestaat uit 3 uur on-demand video, drie artikelen en 14 downloadbare bronnen die u kunt openen op uw tablet of televisie. Het omvat ook levenslange toegang en een certificaat bij voltooiing.
Wees niet bang om assertief te zijn
Assertief zijn wordt vaak verward met agressief zijn, maar ze zijn anders. Als je assertief bent, heb je nog steeds respect voor anderen, terwijl agressie op pesten kan lijken en niemand zich graag gepest voelt.
Je kunt je punt zonder agressie overbrengen als je een sterk gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen hebt. Uw persoonlijke en professionele relaties kunnen aanzienlijk verbeteren wanneer u uw assertiviteitsvaardigheden aanscherpt en een betere communicator wordt. Je zult je beter voelen over je één-op-één- en groepsinteracties als je eenmaal je assertiviteitsvaardigheden hebt ontwikkeld.
