Soms is een kleine stap of een simpele positieve aanpassing nodig om je leven ten goede te veranderen. Het maakt niet uit wanneer je dit leest, er is geen beter moment dan nu om actie te ondernemen - om een passie te hernieuwen, je doel te vinden, je gezondheid te verbeteren of het milieu te helpen.
Ja, u kunt nu een levensveranderende actie ondernemen met uw telefoon of pc. Begin met het verkennen van deze eenvoudige maar inspirerende ideeën.
1. Leer nieuwe vaardigheden op MasterClass of Skillshare
Zou je willen dat je een passie kon nastreven die je hebt opgegeven? Of vaardigheden opdoen die kunnen helpen bij uw creatieve groei?
Ga naar de Masterclass of Vaardigheden delen websites om uw wensen te realiseren. Deze online leerplatforms bieden cursussen van experts en gerenommeerde meesters die je in je eigen tempo kunt volgen.
Met MasterClass kunt u videolessen volgen die worden gegeven door de beste ter wereld. Leer zingen van Alicia Keys en Christina Aguilera, filmmaken van Martin Scorsese, koken van Gordon Ramsay, leiderschap van Anna Wintour en tennis van Serena Williams. Bovendien vind je lessen over de kunst van het zakendoen, wellness, design en lifestyle van veel meer A-listers. Uw abonnement op MasterClass omvat meer dan 180 lessen in 11 categorieën.
Skillshare is geweldig als je nieuwe creatieve vaardigheden wilt leren of bestaande vaardigheden wilt verbeteren. Je hebt toegang tot meer dan 35.000 cursussen, waaronder grafisch ontwerp, koken, contentcreatie, knutselen, muziek, filmmaken, sociale media, UI/UX-ontwerp, marketing, ambachten, muziek, sociale media, ondernemerschap, en meer.
Bovendien, als je een maker bent, kun je ook een Skillshare-leraar worden en je online cursus lanceren. Als je graag nieuwe vaardigheden leert, is het de moeite waard om je te abonneren op MasterClass of Skillshare, aangezien het abonnement je toegang geeft tot alle cursussen.
U kunt ook verkennen onze gids over MasterClass en de kwaliteit van haar cursussen en lees meer over hoe Skillshare biedt beurzen aan voor zijn lidmaatschappen.
Downloaden: Masterclass voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Downloaden: Skillshare voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Begin met het beheren van uw geld met Fudget
U kunt plannen maken voor de toekomst, stress verminderen en een beter leven leiden door uw financiën onder controle te krijgen. Door uw geld goed te beheren, kunt u te hoge uitgaven voorkomen, u helpen geld te sparen voor dingen die u leuk vindt en u voorbereid houden op noodsituaties.
Maar als u denkt dat budgetteren ingewikkeld is, probeer dan de hoog gewaardeerde Fudget-app. Deze eenvoudige app met desktop- en mobiele versies is een van de gemakkelijkste apps om uw financiën bij te houden. Je hebt het binnen enkele seconden onder de knie. Maandelijkse huishoudelijke uitgaven, korte vakanties, zakenreizen, werkkosten: met Fudget kunt u altijd en overal bijhouden wat u hebt uitgegeven. Bovendien kun je je logboeken opslaan in Dropbox en je budgetten delen op verschillende apparaten of zelfs met een gezinslid.
Downloaden:Fudge ($3.49)
3. Leer yoga met Adriene Mishler op Find What Feels Good
Yoga kan je helpen balans te vinden in je lichaam en geest. Het houdt je fit en rustig. Begin je yogareis bij Vind wat goed voelt (FWFG) met Adriene Mishler. Haar YouTube-kanaal Yoga met Adriene maakt deze oude praktijk toegankelijk en leuk voor iedereen met een mat en een open geest.
Zoals Adriene het op haar site zet, is FWFG Yoga een online ruimte voor oefening en groei die een breed scala aan tools biedt die je aanmoedigen om authentiek te zijn, van jezelf te houden en te vinden wat goed voelt. FWFG is geweldig als je een beginner bent die op zoek is naar fysieke en mentale fitheid. Je hebt toegang tot meer dan 900 video's, waaronder yoga en meditatie voor alle niveaus.
Je vindt er ook yogalessen die zijn samengesteld voor beroepen zoals schrijvers, chef-koks en verpleegsters, voor het beheersen van emoties, voor zelfvertrouwen en zelfs voor kinderen. Je kunt ook verbinding maken met een unieke wereldwijde yogagemeenschap. Profiteer van de gratis proefperiode van 7 dagen om Find What Feels Good te verkennen.
4. Train op jouw manier met training vanuit huis
Als je geen yoga wilt proberen, begin dan thuis met een ander soort fitnessroutine met de Workout from Home-app. Je vindt workouts voor elke spiergroep, cardio-oefeningen, krachtoefeningen, calisthenics en zelfs routines met lichte en middelzware dumbbells. Bovendien zijn er ook trainingen geïnspireerd op Pilates en MMA.
Je volgt gemakkelijk de instructies en de bewegingen in de app en houdt je voortgang en verbrande calorieën bij. Bovendien kun je trainen op de meegeleverde vrolijke nummers, je eigen muziekcollectie gebruiken of verbinding maken met je favoriete muziekstreamingservice.
Downloaden:Trainen vanuit huis (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. Meditatie starten met headspace
Door wat tijd vrij te maken voor meditatie kun je stressvrij en ontspannen blijven. Het zal je helpen de uitdagingen van het leven met een positieve instelling aan te gaan. Als je nog nooit eerder hebt gemediteerd, is de Headspace-app een geweldige manier om te beginnen. Deze populaire mindfulness-app helpt je altijd en overal te leren mediteren - en geniet van de voordelen terwijl je van meditatie een manier van leven maakt.
Het Headspace-menu biedt u de categorieën Mediteren, Slaap, Bewegen en Focus. Bij Meditatie kun je een cursus of een enkel programma kiezen voor een specifiek doel, bijvoorbeeld wanneer je een burn-out hebt. Slaap helpt je te ontspannen en een goede nachtrust te hebben.
De categorie Move biedt trainingen met een lage tot gemiddelde impact die worden gecoacht door Olympiërs, terwijl de categorie Focus muziek- en meditatieafspeellijsten heeft om u te helpen concentreren op uw werk. Als je van plan bent om deze app te proberen, bekijk onze tips om Headspace effectief te gebruiken.
Downloaden: Hoofdruimte voor iOS | Android (Gratis proefversie, abonnement beschikbaar)
6. Vind je doel met Jay Shetty's On Purpose Podcast
Verander je leven door het doelbewust te leven. Begin met afstemmen op de Doelgerichte podcast- een van 's werelds grootste gezondheidspodcasts - gehost door Jay Shetty, een voormalige monnik met miljoenen volgers. Gebaseerd op het doel van Jay Shetty om wijsheid viraal te laten gaan, bevat de podcast On Purpose fascinerende gesprekken met enkele van de meest inzichtelijke mensen ter wereld.
Je kunt luisteren naar Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee en nog veel meer vooraanstaande persoonlijkheden die hun ervaringen en lessen delen. Of het nu gaat om relaties, werk, creativiteit, zaken of gezondheid, je zult geïnspireerd raken om samen met Jay je doel te vinden.
7. Schakel over naar milieuvriendelijk zoeken met Ecosia
U bent zich waarschijnlijk bewust van het belang van het redden en behouden van ons milieu dat wordt bedreigd door klimaatverandering.
Ook u kunt positieve actie ondernemen om het milieu te sparen. Stap over op milieuvriendelijk zoeken met de Ecosia-zoekmachine en ervaar elke dag het geluk om klimaatactivist te zijn.
Terwijl u op internet zoekt met Ecosia, plant de Ecosia-gemeenschap bomen - er zijn al 150 miljoen bomen geplant in 35 landen. Bovendien wordt uw privacy ook beschermd met SSL-gecodeerde zoekopdrachten.
Ja, Ecosia verdient ook geld via advertenties zoals andere zoekmachines. Het verschil is dat Ecosia, een technologiebedrijf zonder winstoogmerk, 100% van zijn winst gebruikt voor de planeet. Volgens Ecosia pakken de gebruikers de klimaatverandering aan, beschermen ze dieren in het wild en werken ze samen met lokale gemeenschappen over de hele wereld om de juiste bomen op de juiste plaatsen te planten.
Downloaden: Ecosia voor iOS | Android | Google Chrome (Vrij)
Kom nu in actie om uw leven te transformeren
U wilt natuurlijk actie ondernemen voor uw welzijn en gezondheid en een stabieler en zinvoller bestaan leiden. Begin nu om het voor elkaar te krijgen en transformeer je leven met deze apps, websites en ideeën. Terwijl je bezig bent, kun je ook nog een paar apps verkennen om je leven ten goede te veranderen.