Voorbij zijn de dagen dat Billy Blanks, Jane Fonda en Kathy Smith de enige fitnessgoeroes waren. Er zijn nu zoveel fitnessbeïnvloeders op sociale media en YouTube dat het moeilijk is om te kiezen welke je daadwerkelijk kan helpen je fitnessdoelen te verpletteren.
Michelle Lewin is een van de populairste fitnessbeïnvloeders op internet, maar zijn haar app, Fitplan en haar YouTube-kanaal de bronnen die je moet gebruiken om je doelen te bereiken? Ontdek wat Lewin te bieden heeft en waarom Fitplan een waardevolle tool is om fit en gezond te blijven.
Fitplan en de Michelle Lewin Fitness-website
Met meer dan 15 miljoen volgers op Instagram, Michelle Lewin is een ongelooflijk bekend fitnessicoon en -model. Haar roem is echter niet beperkt tot Instagram, aangezien ze een soort fitness-imperium heeft opgebouwd. Ze heeft zelfs zowel een workout-app als een YouTube-kanaal, evenals een reeks producten met fitnessapparatuur, supplementen, trainingskleding en accessoires.
Wat Michelle Lewin uniek maakt van veel andere fitness-influencers, is haar reis en hardwerkende houding. Ze begon simpelweg door in een kliniek in Venezuela te werken en ze blijft herkenbaar, bescheiden en pretentieloos tijdens haar video's.
Naast haar motiverende houding en inspirerende verhaal, zijn hier de functies van de Fitplan-app en de website van Lewin die u moet bekijken om te bepalen of zij de trainer voor u is.
1. Fitplan Workout-app
Fitplan is de workout-app voor thuis en in de sportschool van Michelle Lewin. De app biedt een heleboel geweldige functies, waaronder meer dan 100 trainingsschema's, een uitgebreide verzameling gezonde recepten en een wereldwijde fitnesscommunity.
Om aan de slag te gaan met Fitplan, moet je eerst een aantal vragen beantwoorden, zodat de app een overzicht kan krijgen van je voorkeuren en enkele trainingsschema's kan aanbevelen die het beste bij je passen. Maak je geen zorgen, je hebt de mogelijkheid om je aanvankelijke filterkeuzes te wijzigen en bij te werken wanneer je maar wilt.
Er zijn nog meer filters die u kunt toevoegen om uw zoektocht naar de perfecte training te verfijnen. Sommigen van hen omvatten fitnessniveau, trainingstype, aandachtsgebied en of u op zoek bent naar een volledig trainingsplan of slechts een enkele training.
Misschien vind je het leuk om een work-out-app te gebruiken omdat je hiermee moeiteloos kunt trainen vanuit het comfort van je eigen huis, maar dat is wat de Fitplan-app anders maakt. Fitplan is geschikt voor zowel mensen die liever in de sportschool trainen als voor mensen die liever thuis trainen.
Downloaden: Fitplan voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Fitplan-trainingen en -plannen
De Fitplan-app heeft een enorme selectie aan trainingsschema's en losse workouts, en de bibliotheek blijft groeien! Als u overweegt een langdurig trainingsplan te volgen, kiest u de trainingsfrequentie, duur en trainingstype die het beste bij u passen.
Aan de andere kant kun je een trainingsplan kiezen op basis van je favoriete trainers, zoals Scott Mathison, Jen Selter en zelfs Michelle Lewin zelf.
Er zijn niet zoveel afzonderlijke trainingen beschikbaar in de Fitplan-app, maar ze zijn een leuke optie als je jezelf niet wilt wijden aan een volledig trainingsschema. De afzonderlijke trainingssessies variëren van buikspieroefeningen van 8 minuten tot borst- en rugoefeningen van 90 minuten met Jeff Seid.
Voeding in de Fitplan App
Bij Fitplan draait het niet alleen om de trainingen, de app biedt er ook meer dan 400 heerlijke, voedzame en makkelijk te maken recepten. De recepten zijn van de Fitplan-trainers zelf en bevatten alle nodige voedingsinformatie, zoals het totale aantal calorieën.
U kunt meerdere filters gebruiken om recepten te vinden op basis van cursus of uw dieetvoorkeuren. Er is dus voor ieder wat wils, of je nu op zoek bent naar het perfecte bijgerecht of een snelle pre-workout maaltijd.
2. Het Fitplan-blog
Wanneer u de Fitplan-website bezoekt, vindt u een tabblad met het label Tijdschrift. Klik erop en je wordt rechtstreeks naar de Fitplan-blog. De blog behandelt een handvol interessante categorieën, waaronder fitness, wellness, voeding en algemeen nieuws over Fitplan.
In de fitnesscategorie vindt u alles wat u moet weten over het naar een hoger niveau tillen van uw work-out, zoals tips en trucs en inspirerende verhalen van leden. Voeding heeft natuurlijk alles te maken met wat je in je lichaam stopt. Hier vind je gezonde recepten en essentiële informatie om je te helpen op je voedingsreis.
De categorie wellness richt zich op gezonde gewoontes voor je fysieke en mentale welzijn. Waarom sporten je gelukkig maakt En 5 tips om beter te slapen zijn slechts een paar van de artikelen die u moet bekijken.
3. Zumba-workouts van Michelle Lewin
Wil je zweten op het ritme? STERK van Zumba is een online workout les die totaal anders is dan elke andere Zumba cardio dans workout les. Deze Zumba-les doet ook dienst als een intensieve HIIT-trainingssessie waarbij elke beat van de muziek overeenkomt met de individuele trainingsbewegingen. Je kunt deze samenwerking tussen Lewin en STRONG by Zumba streamen met Amazon Prime Video of de dvd online kopen.
4. Het YouTube-kanaal van Michelle Lewin
De Michelle Lewin YouTube-kanaal heeft tal van video's die u kunnen helpen uw trainingsvormen te corrigeren, gezonde recepten te bereiden en meer te leren over fitnesstips en -trucs. Helaas leiden de trainingsvideo's u niet door volledige, gratis begeleide trainingslessen.
In plaats daarvan vergeleken met andere fitnessmerken zoals Pamela Reif en Chloe Ting, demonstreert Lewin alleen elke oefening in de routine, inclusief hoeveel herhalingen en sets je zou moeten doen.
Lewin concentreert zich meer op het aanbieden van volledige trainingen en trainingsplannen op de Fitplan-app. Dus de YouTube-video's zijn leuk als je op zoek bent naar een eenvoudige demo van een trainingsroutine, maar het is het beste om de Fitplan-app te downloaden en te gebruiken als u doorlopende begeleiding wilt bij trainingsroutines en op de lange termijn plannen.
Zijn het YouTube-kanaal van Fitplan en Michelle Lewin nuttig voor uw fitnessdoelen?
Het verpletteren van je fitnessdoelen kan soms moeilijk zijn. Misschien zit je in een dip, of weet je gewoon niet waar je moet beginnen. Hoe het ook zij, je hebt waarschijnlijk wat begeleiding nodig op je reis naar fitness.
Hoewel het merk van Michell Lewin verschillende YouTube-video's, een reeks producten en nog veel meer aanbiedt, is haar workout-app, Fitplan, echt geweldig. De app geeft u niet alleen toegang tot een trainingsplan dat geschikt is voor uw reis met stapsgewijze instructies. Fitplan geeft je ook dat community-aspect dat zo belangrijk is om gemotiveerd te blijven!
Met zoveel fitnessbeïnvloeders, iconen en goeroes die inhoud online plaatsen, is het moeilijk om er maar één te kiezen. Dat hoeft natuurlijk niet! Maar als je er een wilt kiezen, bieden Michelle Lewin en haar app enkele van de beste trainingsinhoud voor thuis en in de sportschool die er is.