De Next-Level Tech Upgrading Wellness-routines

Er is een populaire meme met een foto van een grijnzende Willy Wonka, bekend als Condescending Wonka. De meme is bedoeld om sarcasme en een neerbuigende houding over te brengen. Waarom is dit relevant?

Welnu, als u een fitnesstracker gebruikt en uzelf beschouwt als een van de allernieuwste op het gebied van fitnesstechnologie, dan is het tijd om Willy Wonka voor te stellen met een grijns op zijn gezicht terwijl hij zegt: "Vertel me alsjeblieft nog eens hoe het met je fitnesstracker gaat volgende niveau."

In de steeds evoluerende wereld van wellnesstechnologie is het gemakkelijker dan ooit om uw dagelijkse routine om te zetten in iets dat rechtstreeks uit een sciencefictionfilm komt. Dit zijn enkele van de apparaten waarmee je fitnesstracker eruitziet als een oud telraam.

Infrarood sauna's

Het antwoord van de 21e eeuw op traditionele sauna's is de infraroodsauna, die - u raadt het al - infraroodlicht gebruikt om uw lichaam te verwarmen in plaats van alleen de lucht om u heen.

Hoe werkt deze tovenarij? Infraroodsauna's gebruiken infraroodstralers om een ​​specifieke golflengte van licht uit te stralen dat uw huid binnendringt, waardoor een zachte stralingswarmte ontstaat die u van binnenuit opwarmt.

Er zijn verschillende voordelen waar liefhebbers van infraroodsauna enthousiast over zijn. Ten eerste stimuleert de diepe penetratie van een infraroodsauna een intense zweetsessie, waardoor u zich verfrist kunt voelen.

Een infraroodsauna fungeert ook als training voor uw cardiovasculaire systeem. Naarmate uw lichaam opwarmt, neemt uw hartslag toe, wat de bloedstroom kan verbeteren en meer zuurstof naar uw spieren kan brengen. Het is alsof je gaat hardlopen zonder echt te hoeven rennen.

Ten slotte, als je pijn hebt die maar niet overgaat, kunnen infraroodsauna's je nieuwe BFF zijn. De zachte warmte kan pijnlijke spieren en gewrichten helpen kalmeren, ontstekingen verminderen en chronische pijn verlichten.

Verschillende bedrijven bieden bedrieglijke sauna's aan met verschillende technische specificaties. Bijvoorbeeld de Clearlight Sanctuary en volledig spectrum sauna wordt bestuurd door een app voor iOS en Android en bevat een ingebouwd oplaad- en Bluetooth-audiostation. Dit betekent dat je naar je favoriete geleide meditatie of luisterboek kunt luisteren terwijl je geniet van de sauna.

Dan is er de Sunlighten mPulse Volledig spectrum sauna die een bedieningspaneel biedt met zes programma's, elk gemaakt op basis van klinisch onderzoek. De sauna levert infraroodgolflengten in de optimale dosering om uw lichaam te helpen met alles wat u nodig heeft, elke keer dat u het gebruikt - van detox tot pijnverlichting tot ontspanning tot cardio.

Vlottertanks

Vlottertanks, ook wel sensorische deprivatietanks genoemd, zijn ontworpen om een ​​gewichtloze, sensorische omgeving te creëren die tal van gezondheidsvoordelen kan bieden. De tanks zijn meestal gevuld met een ondiepe plas water en een hoge concentratie Epsom-zouten, waardoor het lichaam moeiteloos op het oppervlak kan drijven.

Het gebruik van een floattank maakt het mogelijk om een ​​diepe staat van ontspanning te ervaren, omdat uw lichaam wordt ontlast van de druk van de zwaartekracht en zintuiglijke prikkels. De tanks zijn ook geluiddicht en lichtloos, waardoor een omgeving wordt gecreëerd die vrij is van externe stimulatie en toestaan uw lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning brengen door de cortisolspiegel te verlagen en de druk op gewrichten en gewrichten te verminderen spieren.

Vlottertanks hebben verschillende functies. Een voorbeeld is de Samadhi Klassieke Pro vlotter bak. Deze vlottertank van professionele kwaliteit heeft een verwarmingssysteem dat een constante watertemperatuur handhaaft en een constructieontwerp waarvan het bedrijf beweert dat het minstens 50 jaar meegaat.

Je zou ook eens kunnen kijken op de Dreampod Home Pro vlotter bak. Deze tank is voorzien van een geavanceerd filtersysteem dat ultraviolet licht gebruikt om de waterkwaliteit te behouden. Er zit een LED-lampje in dat je tijdens een float aan kunt laten of uit kunt zetten.

Cryotherapie Kamers

Cryotherapiekamers worden regelmatig besproken op een aantal van de meest populaire gezondheids- en fitnesspodcasts. Ze stellen je lichaam gedurende een korte periode bloot aan temperaturen onder het vriespunt, meestal tussen de twee en vier minuten, wat verschillende gezondheidsvoordelen oplevert. Het is alsof je een duik neemt in de Noordelijke IJszee zonder het risico te lopen het diner van een ijsbeer te worden.

Dus, hoe werken ze? Cryotherapiekamers gebruiken vloeibare stikstof of gekoelde koude lucht om de temperatuur rond uw lichaam snel te verlagen.

De oppervlaktetemperatuur van je huid daalt, waardoor je lichaam denkt dat het tijd is om in de overlevingsmodus te gaan. Dit veroorzaakt een cascade van fysiologische reacties, waaronder een verhoogde bloedstroom, verminderde ontsteking en het vrijkomen van feel-good endorfines.

Verschillende kamers op de markt veranderen de wellnesswereld in een winterwonderland. Bijvoorbeeld de Impact Cryotherapie Cryokamer is een volledig geautomatiseerd systeem dat stikstofkoeling gebruikt om snelle en veilige cryotherapiesessies te bieden. Met nauwkeurige temperatuurregeling en veiligheidsfuncties kunt u (letterlijk) relaxen in de wetenschap dat u in goede handen bent.

Apparaten voor lichttherapie

Wie wist dat koesteren in de gloed van licht het geheim zou kunnen zijn om je humeur, slaap en huid te verbeteren? Apparaten voor lichttherapie zenden specifieke golflengten van licht uit die een positieve invloed kunnen hebben op uw algehele gezondheid en welzijn. Het is als het vangen van zonneschijn in een doos en deze op uw gemak vrijgeven, natuurlijk zonder het risico op zonnebrand.

Maar hoe werken deze apparaten? Apparaten voor lichttherapie, die vaak rood of nabij-infrarood licht gebruiken, dringen de huid en cellen in uw lichaam binnen en veroorzaken verschillende biologische reacties. Deze kunnen variëren van verhoogde collageenproductie tot verbeterde melatonineregulatie, waardoor je je gelukkiger voelt en zelfs beter slaapt.

Er zijn veel apparaten op de markt die u aan uw wellnessrepertoire kunt toevoegen. Bijvoorbeeld de Bluetooth-enabled Joov Solo 3.0 apparaat beschikt over zowel nabij-infrarood- als roodlichtopties en levert behandeling met 150 LED's. Monteer dit apparaat eenvoudig tegen uw muur en geniet van de glorie van lichttherapie.

Wellness-technologie van het volgende niveau gebruiken in uw eigen huis

De wereld van wellnesstechnologie evolueert voortdurend, verlegt de grenzen van wat mogelijk is en biedt opwindende nieuwe manieren om uw gezondheid en welzijn te verbeteren. Van infraroodsauna's en cryotherapiekamers tot apparaten voor lichttherapie, deze geavanceerde innovaties maken het gemakkelijker dan ooit om uw welzijnsdoelen te bereiken en uw beste leven te leiden.