Er is een kans dat je al eerder van barre-workouts hebt gehoord, maar als je niet zeker weet wat dit soort oefening inhoudt, hier is een basisinleiding: barre is in wezen een combinatie van yoga, Pilates en ballet. Houd jezelf echter niet voor de gek door te denken dat een barre-workout je geen ernstige brandwonden zal bezorgen.
Als je vanuit het comfort van je woonkamer een hartverscheurende barre-workout wilt doen, zijn er enkele geweldige barre-workout-apps die je nu kunt downloaden om aan de slag te gaan.
1. Barre Down-hond
Misschien wel de meest aanpasbare barre workout-app die er is, is Barre Down Dog. In plaats van tijd te besteden aan het zoeken naar de perfecte barre-workout, kunt u uw eigen training bouwen op basis van uw behoeften. De app geeft je de vrijheid om te kiezen op welke delen van je lichaam je je wilt concentreren, bijvoorbeeld je kern of dijen.
Bovendien kunt u de timing-intervallen kiezen en naar welke deuntjes u wilt luisteren terwijl u traint. Deze geweldige app, samen met
Down Dog's andere fitness-apps, kan een goed afgerond fitnessprogramma maken.Downloaden: Barre Down Hond voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Barre-definitie
U zult zeker positieve veranderingen in uw lichaam en geest zien wanneer u de Barre Definition-app gebruikt met instructeur Action Jacquelyn. Wat Barre Definition anders maakt dan de andere apps, is het brede scala aan verschillende trainingsstijlen.
Naast de barre lessen heb je ook toegang tot diverse HIIT trainingen, yogalessen, fitness challenges, meditaties en gezonde recepten. De recepten dekken al uw dagelijkse maaltijden, inclusief smakelijke snacks, bijgerechten en desserts. Bovendien kun je trainingsvideo's downloaden voor offline gebruik, ze plannen voor later of ze als voltooid markeren om je "scheddy" bij te werken.
Downloaden: Barre-definitie voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
3. Barre Belle
De Barre Belle-app is het perfecte hulpmiddel om je te laten zweten, ongeacht je fitnessniveau! De app biedt meer dan 500 trainingen, waaronder begeleide programma's, kenmerkende lessen en meer wekelijks toegevoegd.
Gebruik de Barre Belle-app om een wereldwijde 30-dagen challenge uit te proberen of een postnataal programma om het gewicht van de baby te helpen verliezen. Je kunt zelfs een barre-workout kiezen op basis van hoeveel tijd je over hebt of met welke instructeur je wilt zweten. Als je minder dan 15 minuten hebt, zijn er genoeg opties, waardoor het zweten gemakkelijk wordt, zelfs als je weinig tot geen tijd hebt.
Downloaden: Barre Belle voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
4. Barre Eclips
De Barre Eclipse-app maakt het vinden van de ideale barre-workout supergemakkelijk dankzij de eenvoudige interface. Er zijn zoveel mogelijkheden, waaronder diverse barre-series en livestreams. Bovendien kunt u uw favoriete video's opslaan om later te bekijken.
Een belangrijk kenmerk dat de Barre Eclipse-app onderscheidt van de rest, is het community-aspect. Hier kun je de nieuwste work-outseries, belangrijke aankondigingen en nog veel meer volgen. Je hebt zelfs de mogelijkheid om je eigen post te maken en je barre-prestaties te delen met de community.
Downloaden: Barre Eclipse voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
5. Barré, Pilates en Yoga
Voor barre nieuwkomers is het aan te raden om de dingen extreem basic te houden. De Barre-, Pilates- en Yoga-app is eenvoudig en gebruiksvriendelijk en de enige uitrusting die u ooit zult moeten gebruiken, is een stoel en uw lichaamsgewicht.
Met slechts een handvol trainingen om uit te kiezen, zult u zich niet overweldigd voelen. Desalniettemin kunt u kiezen uit verschillende trainingsprogramma's van 30 dagen terwijl u verbetert en vooruitgang boekt op uw barre-reis. Bovendien bevat elke training een overzicht van alle inbegrepen oefeningen, evenals de mogelijkheid om de moeilijkheidsgraad en rusttijd te selecteren.
Downloaden: Barre, Pilates en Yoga voor iOS | Android (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
6. Barre lichaam online
Als je op zoek bent naar een barre-workout-app met een verbluffend eenvoudige gebruikersinterface met een enorme trainingsbibliotheek, dan is Barre Body Online de app voor jou. Kun je niet beslissen welke training je gaat doen? De app beheert gemakkelijk een les van de dag met elke week nieuwe trainingen.
Als je je eenmaal hebt aangemeld, kun je zelfs je stem laten horen door opmerkingen achter te laten over de lessen die je hebt geprobeerd. Voor een meer gepersonaliseerde barre-workout kun je de zoekfunctie gebruiken en vervolgens filteren op categorie, fitnessinstructeur, aandachtsgebied, niveau, duur en uitrusting. Bovendien kan de app zelfs uw kinderen aan het bewegen krijgen gezinsvriendelijke trainingslessen.
Downloaden: Barre Body Online voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
7. BarrelALLEY
De BarreALLEY-app is de ideale optie voor thuis als je geen tijd of energie hebt om naar een reguliere barre-les te gaan. De app kan je helpen de ins en outs van een klassieke barre-workout te leren. Bovendien zijn er een reeks 'how-to'-lessen om u op weg te helpen.
BarreALLEY houdt de boel fris door verschillende trainingen, zoals HIIT, Tabata en boksen, te combineren met barre. De app is ook perfect voor moeders of aanstaande moeders, en je vindt workouts die veilig zijn voor alle trimesters onder barreBUMP. Voeg gerust je favoriete barre-lessen toe aan je afspeellijst of deel ze met anderen.
Downloaden: barreALLEY voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
8. Barre Teja
Barre Teja is alsof je altijd een persoonlijke barre-instructeur op zak hebt. Onder leiding van Teja varieert elke barre-klasse in lengte van 8 tot 60 minuten. En de verzameling workouts van de app is geschikt voor alle niveaus, of je nu een beginner of een gevorderde bent. Barre Teja is pijnloos te navigeren - kies gewoon een categorie op basis van uw vaardigheidsniveau, trainingsschema, aandachtsgebied of beschikbare trainingsapparatuur.
De Barre Teja-app biedt zelfs leuke uitdagingen, zoals de 25 Day Back to You Bingo Challenge. De uitdaging bestaat uit een mix van barre-workouts samen met kracht-, yoga- en HIIT-workouts. Het is ook eenvoudig: vink gewoon de door u gekozen dagelijkse training af en ga door totdat het hele bord is voltooid.
Downloaden: Barre Teja voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
Deze Barre-apps geven je de ultieme cardio-, kracht- en stretchtraining
Terwijl je naar een barre-studio kunt gaan of een barre-les in de sportschool kunt proberen, kun je net zo gemakkelijk geweldige barre-workouts doen vanuit huis met de juiste app. Een van de beste dingen van barre is dat je geen professionele ballerina hoeft te zijn om mee te doen. Vrijwel iedereen van elke leeftijd en elk fitnessniveau kan deelnemen aan een barre-workoutles.
Bovendien heb je niet veel ruimte of luxe uitrusting nodig om een barre-workout te doen - een stevige stoel volstaat prima. Ben je klaar om je kracht, flexibiliteit en algehele conditie te verbeteren? Aan de slag gaan met barre-workouts was nog nooit zo eenvoudig met deze apps!