De kans is groot dat je denkt dat krachttraining draait om het krijgen van grotere spieren. Gewichtstraining kan echter andere geweldige voordelen hebben, waaronder meer kracht en balans, een betere cardiovasculaire gezondheid en sterkere botten.
Is het mogelijk om de sportschool helemaal te vermijden en met gewichten te trainen vanuit het comfort van je eigen huis? Met zoveel slimme fitnessapparatuur is het absoluut mogelijk om van je woonkamer een slimme homegym te maken. Hieronder staan een paar slimme items voor krachttraining die je nodig hebt om sterker te worden vanuit huis.
Tempo wordt vaak beschouwd als de ultieme alles-in-één slimme sportschool voor thuis. Het biedt je alle basis die je nodig hebt om aan je reis met gewichten te beginnen. Om te beginnen met sporten met Tempo, kies je welk apparaat en pakket het beste bij je passen.
Tempo Move is beter geschikt voor wie moet
trainen in kleine woonruimtes. Waarom? Welnu, het bevat een klein, afneembaar apparaat, de Core genaamd, dat u aansluit op uw iPhone of tv. Met behulp van de camera van uw mobiele apparaat volgt het uw herhalingen en corrigeert het uw vorm terwijl u aan het trainen bent.Aan de andere kant is de Tempo Studio een veel groter apparaat met een ingebouwd scherm en 3D-sensoren. De Tempo Studio wordt geleverd in drie pakketten: Pro, Plus en Starter. Elk pakket bevat een verscheidenheid aan verschillende krachttrainingsapparatuur. Desalniettemin heb je de mogelijkheid om extra uitrusting voor krachttraining aan te schaffen, zoals schijven, halters en halters.
Als u op zoek bent naar een uitstekende slim fitnessproduct om uw trainingen naar de toekomst te brengen, dan is Bowflex een goede optie voor jou. Dit paar slimme, verstelbare dumbbells is volkomen ongecompliceerd en gebruiksvriendelijk. Bovendien bevatten de SelectTech-producten van Bowflex verschillende gewichtsopties, waaronder de 552, 560 en 1090 Dumbbells.
Daarnaast is er ook de Bowflex 2080 Barbell en de 840 Kettlebell voor verschillende soorten oefeningen. Alle Bowflex-halters hebben verstelbare gewichten die u kunt wijzigen met een draaiknop. Om je herhalingen bij te houden, je sets bij te houden en toegang te krijgen tot virtuele coaching en lessen, moet je de bijbehorende app, JRNY, downloaden en je dumbbells verbinden via Bluetooth.
De Tonal smart home gym wordt vaak vergeleken met de Tempo smart home gym. Toch biedt het een aantal verschillende slimme opties voor krachttraining thuis. Het grote verschil is dat dit slim homegym-product biedt geen losse gewichten aan. In plaats daarvan maakt het gebruik van een ingebouwd systeem voor krachttraining dat aan je muur wordt gemonteerd en maakt gebruik van geïntegreerde kabels en verstelbare armen.
Tonal is een hulpmiddel voor krachttraining dat beter geschikt is voor mensen met veel ruimte thuis. Hoewel het groot en behoorlijk duur is, biedt het echter veel slimme functies. Tonal maakt gebruik van slimme sensoren om je te helpen met je vorm, bewegingsbereik en tempo. Bovendien past het automatisch je gewichten aan op basis van je doelen en verlaagt het zelfs als je problemen hebt met een set!
De Peloton Guide is geweldig trainingsalternatief als je een hekel hebt aan naar de sportschool gaan. Dit kleine, onopvallende apparaat is alles wat je nodig hebt om van je tv een personal trainer voor thuis te maken. Bovendien kan het het perfecte trainingsaccessoire zijn als u zich wilt concentreren op uw gewichtstraining. Maar hoe?
De Peloton Guide maakt verbinding met uw tv en gebruikt vervolgens de ingebouwde camera om de ultieme krachttrainingervaring voor thuis te creëren. Het werkt met alle beschikbare gewichten en houdt automatisch uw herhalingen en voortgang bij.
Je kunt zelfs je kijk op de tv wijzigen in Zelfmodus, waarin je jezelf kunt vergelijken met je coach. Dit helpt u ervoor te zorgen dat uw vorm en techniek correct zijn en blessures voorkomen. Bovendien houdt de Peloton Guide bij aan welke spiergroepen je hebt gewerkt en stelt hij andere klassen voor voor een goed afgeronde trainingssessie.
Een kettlebell is een fantastisch hulpmiddel voor gewichtstraining. Maar wat als dit bescheiden apparaat ook zou kunnen werken als een slim apparaat dat je training bijhoudt en je sterker maakt? Het goede nieuws is dat de JaxJox KettlebellConnect precies dat kan.
JaxJox KettlebellConnect is een slimme kettlebell die een reeks uitstekende voordelen biedt bij krachttraining. Een daarvan is dat het een apparaat is dat in wezen bestaat uit zes verschillende gewichtsvariaties waar je snel tussen kunt wisselen.
Als u eenvoudig uw trainingsgegevens wilt bijhouden terwijl u aan het trainen bent, download dan gewoon de JaxJox-companion-app. De app maakt verbinding met de slimme kettlebell en stelt je in staat om je herhalingen, sets, volume, kracht en verbrande calorieën te bekijken.
In tegenstelling tot de andere alles-in-één apparaten voor krachttraining op deze lijst, zoals de Bowflex-halters en de JaxJox Kettlebell, de Dribbleup Smart Weights worden geleverd als een bundel losse gewichten van verschillende grootte die variëren van 5 lbs tot 20 pond. Dus als ze geen compleet gewichtspakket zijn, wat maakt ze dan zo slim? Het belangrijkste slimme kenmerk van de Dribbleup Smart Weights is het feit dat ze scanbaar zijn!
Daarom, als je wat ijzer wilt pompen, hoef je alleen maar de mobiele app te downloaden, de gewichten die je gebruikt te scannen en te beginnen. De app biedt u een selectie van trainingslessen en -programma's, samen met realtime feedback.
Net als de slimme dumbbells van Bowflex, zijn de Kabata-halters misschien wel de slimste in de wereld van gewichtheffen, omdat ze een heleboel slimme eigenschappen hebben.
Een van de unieke kenmerken is dat het handvat van de halter letterlijk trilt en pulseert om je feedback en aanmoediging te geven. Daarnaast zijn enkele van de andere geweldige functies onder meer aanpasbare LED-verlichting, 12-in-1 gewichtsopties en workouts die speciaal voor jou zijn gepersonaliseerd.
Bovendien heb je met de Kabata-app de mogelijkheid om je trainingsstatistieken en -analyses bij te houden, deel te nemen aan een leaderboard en zelfs je krachttrainingen te delen met andere gebruikers.
Word slim en verhoog uw gewichtstraining
Gewichtstraining is zeker iets dat u in uw reguliere trainingssessies moet opnemen. Maar biedt uw plaatselijke sportschool alleen stoffige, oude apparatuur voor krachttraining? Misschien heb je om een andere reden een hekel aan naar de sportschool gaan. Wat die reden ook mag zijn, slimme fitnessapparatuur die je thuis comfortabel kunt gebruiken, is de toekomst.
Maar welke slimme apparatuur past het beste bij jou als je thuis aan je krachttraining wilt werken? Van slimme dumbbells tot complete, slimme sportscholen voor thuis, er zijn tal van slimme fitnessapparaten die je krachttraining naar een hoger niveau kunnen tillen zonder het huis te verlaten!