De Breverie-app is gemaakt door de Oekraïense tech-ondernemer Olena Mytruk en biedt tools voor het stellen van doelen, groei en zelfontdekking voor vrouwen. Breverie bevat mindfulness-inhoud, begeleide dagboeken, emotionele check-ins en hulpmiddelen voor het volgen van gewoontes. Door de woorden 'dapper' en 'mijmering' te combineren, wil de app je helpen elke prestatie te vieren, hoe groot of klein ook. Hier is een blik op de functies van Breverie en hoe deze zich verhouden tot vergelijkbare apps die beschikbaar zijn op uw smartphone.
De Breverie-app leren kennen
Download de Breverie-app gratis om de algemene lay-out te verkennen. U hebt echter een abonnement nodig om een van de functies te gebruiken. De app biedt een gratis proefperiode van een maand, waarmee u volledige toegang krijgt om er zeker van te zijn dat de app voor u werkt. Nadat u zich heeft aangemeld, kunt u vertrouwd raken met de navigatie en functies.
Op de Vandaag scherm, krijg je prompts om een reflectie op te schrijven of een journaalboeking te maken. De app stelt een verscheidenheid aan vragen, waarvan sommige u kunnen vragen om over uw kinderdromen te schrijven of uw zelfzorgplannen voor vandaag op te sommen. Deze eenvoudige aanwijzingen moedigen je aan om op nieuwe manieren over je dagelijkse leven na te denken.
De Groeien scherm bevat ondertussen uw uitdagingen en doelen. Uitdagingen kunnen je vragen om je leefruimte op te ruimen door bijvoorbeeld een maand lang elke dag iets weg te doen. (Als dit specifieke idee je interesse wekt, is er ook een hele selectie van apps die zijn ontworpen om u te helpen bij het opruimen, zoals Toss en Decluttr.)
Downloaden: Breverie voor iOS (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
Aangepaste doelen maken in Breverie
Tik op om een nieuw doel te maken ster pictogram in het midden onderaan het scherm. Selecteer de nieuw doel pictogram uit het pop-upmenu om aan de slag te gaan. De app vraagt je om een gedetailleerde beschrijving van je doel op te schrijven en alle redenen uit te leggen waarom het belangrijk voor je is. Door na te denken over het belang van uw doel en over hoe u zich zult voelen na het voltooien ervan, zorgt de app ervoor dat u op emotioneel niveau betrokken raakt bij het proces van het stellen van doelen.
U kunt op elk moment uw actieve doelen bekijken onder de Groeien scherm. Dan, op de logboek scherm, kunt u reacties op eerdere logboekprompts en stemmingscontroles bekijken. Verschillende prompts moedigen je aan om te schrijven over wat je belangrijk vindt en wat je in de toekomst wilt bereiken, en je kunt er meerdere per dag invullen als je in een schrijfstemming bent.
De kalenderweergave maakt het gemakkelijk om terug te bladeren door uw vorige journaalboekingen, evenals uw stemmingstrackers. U kunt ook op het midden tikken ster pictogram om op elk gewenst moment een nieuwe dagboeknotitie op te roepen, voor het geval u een notitie wilt maken. Deze bevatten geen prompt, dus u bent van harte welkom om wat vrij te schrijven.
Als laatste de Onderscheidingen scherm toont uw dagboekstrepen, voltooide doelen en stemmingsreflectiestrepen. Door regelmatig met de app om te gaan, verdien je meer prijzen.
Kan Breverie u helpen uw prestaties te waarderen?
Er zijn tal van uitstekende apps voor het bijhouden van doelen beschikbaar, maar Breverie valt op door zijn bijzondere focus op persoonlijke groei voor vrouwen. De missie van de ontwikkelaar is: "Bouwen aan een wereld waarin vrouwen de positieve verandering belichamen en uitvoeren waarvan ze weten dat ze bedoeld zijn om te creëren."
De functies voor het volgen van doelen van de Breverie-app zijn solide en u wordt aangemoedigd om onderweg bruikbare mijlpalen te behalen. Ze volgen in wezen de richtlijnen voor SMART doelplanning, waarbij u wordt gevraagd om weloverwogen, specifieke doelen te creëren. De schattige graphics maken de app ook leuk om te gebruiken. De toon is ongelooflijk bemoedigend en positief, van de functies voor het stellen van doelen tot de prompts voor het bijhouden van een dagboek.
De app gebruikt wel wat bedwelmende taal, die je aanmoedigt om verbinding te maken met innerlijk licht en wijsheid om je volledige kracht en potentieel te bereiken. Als dit je aanspreekt, dan zul je waarschijnlijk genieten van Breverie. Als dat niet het geval is, kun je het gemakkelijk negeren voor een nuttige journaling- en mindfulness-ervaring.
Als je op zoek bent naar een app voor het bijhouden van doelen met een sterke focus op welzijn en persoonlijke groei, dan is Breverie voor het grootste deel het proberen waard. Als er een droom of ambitie is die je te lang hebt uitgesteld, dan kan de app je helpen om echte stappen te vinden om ernaar toe te werken.
Hoe verhoudt Breverie zich tot vergelijkbare apps?
Er zijn tal van creatieve, goed ontworpen apps op het gebied van zelfhulp en persoonlijke groei. Hier is hoe enkele van de beste keuzes zich verhouden tot Breverie en zijn functies.
Gezond & Zelf
Eerst de Sanity & Self-app is een van de meest populaire beschikbare wellness-downloads, met een beoordeling van 4,8 sterren in de App Store. Net als Breverie bevat het ook functies voor het bijhouden van een dagboek en stemmingsregistratie, evenals meer dan 900 audiosessies gericht op alles van het omgaan met angstgevoelens tot het beheren van relaties. Als je op zoek bent naar een alles-in-één wellness-app met functies voor meditatie en slaaphygiëne, dan is deze misschien het proberen waard. Het is beschikbaar voor een vergelijkbare prijs als Breverie.
Daglio
Vervolgens, de Daylio journaling-app moedigt je ook aan om stemmingen bij te houden met een focus op positieve geestelijke gezondheid. De meeste functies zijn op emoji gebaseerd, hoewel u ook notities kunt toevoegen. Extra functies vragen je om alles bij te houden, van je hobby's tot je slaapgewoonten. Ontworpen voor gebruiksgemak, dit kan een geweldige app zijn om te bekijken of je geniet van het stemmingsregistratie-aspect van Breverie.
Amaru: het zelfzorghuisdier
Eindelijk, Amaru: de Self-Care Pet-app maakt het leuk om zelfzorgdoelen te stellen en te bereiken. Door voor Amaru, het schattige virtuele huisdier, te zorgen, maak je ook tijd om voor jezelf te zorgen. Stel doelen om meer water te drinken, op tijd naar bed te gaan of iets anders te doen wat je leuk vindt. De app bevat ook meditatie en begeleide ademhalingsoefeningen om je te helpen centreren en ontspannen. Voor een speelse benadering van zelfzorg en het stellen van doelen is de Amaru-app een solide keuze.
Als u echter op zoek bent naar een eenvoudige app voor het bijhouden van doelen met een sterke neiging tot welzijn, dan is Breverie een van de beste opties. De gedetailleerde benadering van het stellen (en bereiken) van doelen helpt het te onderscheiden van vergelijkbare wellness-apps.
Werk positief aan uw persoonlijke doelen met Breverie
Met zachte, positieve aanmoediging maakt de Breverie-app het gemakkelijk om naar je doelen toe te werken. Met de toevoeging van een stemmingstracker en open dagboekvragen, kan het u helpen op het goede spoor te blijven en uw intenties om te zetten in realiteit.