Het is één ding om te weten welke doelen je wilt bereiken, maar het is iets heel anders om te plannen hoe je daar wilt komen. Het kan zeker helpen om ze op te schrijven, en daarvoor heb je geen betaalde software of nog een andere app op je telefoon nodig.

Het enige dat u nodig heeft, is Google Spreadsheets en u kunt een sjabloon voor het stellen van doelen maken om u op weg te helpen. Blijf lezen om te leren hoe.

Uw doelen schetsen in Google Spreadsheets

Het stellen van doelen kan het beste eenvoudig worden gehouden. Sommige doelgerichte apps gebruiken vooraf bepaalde sjablonen die mogelijk niet op u of uw doelstellingen van toepassing zijn, en andere zijn alleen bedoeld voor specifieke doelen, waardoor u er meer dan één moet gebruiken. Maar u kunt deze doelensjabloon uw eigen maken, van hoe u uw doelen stelt tot hoe u uw voortgang beoordeelt.

Denk bij het volgen van de stappen in deze handleiding aan functies of kolommen die u zou toevoegen of wijzigen om uw eigen sjabloon te maken. Voeg om te beginnen de volgende titels bovenaan toe:

instagram viewer
  • Doel verklaring
  • Doelstellingen
  • Tijdlijn
  • Dagelijks
  • Voortgang

Deze kolommen helpen u bij het in kaart brengen van uw doelen, bijna als prompts, om u te helpen de volgende vragen te beantwoorden:

  • Doel verklaring-wat wil je doen? Wees specifiek, zodat je weet wanneer je het hebt bereikt. Hier wordt meer lopen 100 mijl lopen, of leren coderen, je eerste webpagina bouwen.
  • Doelstellingen- wat ga je doen om daar te komen?
  • Tijdlijn- hoe lang wilt u dat het duurt?
  • Dagelijks—hoe kunt u uw doel dagelijks volgen?
  • Voortgang- hoe gaat het tot nu toe?

Als het bijvoorbeeld uw doel is om 100 mijl in een maand te lopen, vult u uw blad als volgt in:

  1. Doel verklaring- loop 100 mijl.
  2. Doelstellingen- loop dagelijks, probeer langere routes.
  3. Tijdlijn-een maand.
  4. Dagelijks-3,5 mijl.
  5. Voortgang-het aantal mijlen dat je tot nu toe hebt gelopen. Deze informatie is afkomstig van uw doeltracker, die we binnenkort zullen behandelen. U kunt uw voortgangskolom dagelijks of wekelijks bijwerken, wat u maar wilt.

Een opmerking over het instellen van doelbenchmarks

Niet alle doelen zijn hetzelfde. Soms hebben ze geen duidelijke numerieke benchmark. Als u bijvoorbeeld leert coderen, kan uw doel eenvoudig zijn om uw eerste operationele website te bouwen.

In dat geval wilt u misschien enkele mijlpalen als doelstellingen opsommen en uw voortgang markeren terwijl u ze afvinkt. Het zou er ongeveer zo uit kunnen zien:

  1. Doel verklaring-bouw een werkende website.
  2. Doelstellingen—koptekst, voettekst, navigatiebalk, menu, informatiesectie, contactsectie.
  3. Tijdlijn-een maand.
  4. Dagelijks—30 minuten werk.
  5. Voortgang-het aantal doelstellingen dat je tot nu toe hebt voltooid, bijvoorbeeld 5/7.

Als je het gevoel hebt vast te zitten, neem dan even de tijd om een SMART doelenplan zodra u uw sjabloon hebt geschetst.

Een doeltracker bouwen in Google Spreadsheets

Je doelen behalen doe je niet zomaar. Je moet wat werk verzetten en een kleine reeks veranderingen in je gewoonten aanbrengen om ze te bereiken. Het maken van een tracker en het dagelijks controleren van uw doelstellingen lijkt veel op het creëren van een kleine hoeveelheid werk voor uzelf.

U kunt een wekelijkse tracker onder uw doelen bouwen door deze stappen te volgen:

  1. Schrijf de dagen van de week in rijen.
  2. Voeg uw doelen toe als kolommen langs de bovenkant.
  3. Voeg selectievakjes in door de cellen binnenin te markeren en naar te gaan Invoegen En Selectievakje. In sommige gevallen werkt een cijfer beter dan een selectievakje, en als je van gegevens houdt, helpen ze je om specifieker te zijn.

Zodra uw tracker klaar is, vult u deze dagelijks in. Je kunt je voortgang hierboven bijwerken terwijl je bezig bent, of wachten om dit te doen zodra je je tracker hebt ingevuld. Het kan verleidelijk zijn om meer dan een week achter elkaar te volgen. Maar door uw voortgang over een kortere periode bij te houden, kunt u bepalen of u uw doel moet bijstellen.

Maak een voortgangsoverzicht in Google Spreadsheets

Als je aan een groter doel werkt en je wilt onderweg een overzicht van je resultaten, maak dan een tabblad met voortgangsoverzichten. Hoewel het misschien een extra stap lijkt, kan het bewaren van deze gegevens u later helpen trends te identificeren.

Als u bijvoorbeeld een fitnessdoel bijhoudt, merkt u mogelijk meer vooruitgang in de weken dat u uw routine veranderde, en minder wanneer u deze hetzelfde hield. Dus nu heb je een beter idee van wat werkt. Een voortgangsoverzicht maken:

  1. Voeg een nieuw tabblad toe door op de knop te klikken plus (+) teken in de linkerbenedenhoek van uw scherm.
  2. Zet de naam van je doel op een rijtje.
  3. Voeg de tijdlijn langs de bovenstaande kolommen toe met behulp van datums.
  4. In plaats van je voortgang te verwijderen terwijl je deze bijwerkt op je doelentabblad, verplaats je de gegevens hierheen.

Aangezien al je doelen verschillende tijdlijnen en mijlpalen hebben, herhaal je dit voor elk doel. Om oudere doelen te archiveren, klikt u met de rechtermuisknop op hun rijen en selecteert u Verbergen.

Tips voor het bijhouden van uw doelen in Google Spreadsheets

Hier zijn enkele tips om u te helpen uw doelen in Google Spreadsheets in te stellen en bij te houden:

  • Volg uw huidige doelen alleen om de zaken netjes en opgeruimd te houden.
  • Beperk het aantal doelen dat u om dezelfde reden stelt, maar ook om burn-out te voorkomen.
  • Verplaats uw voltooide doelen naar een ander blad of verberg de rij waarin ze zich bevinden door met de rechtermuisknop te klikken en te selecteren Verbergen.
  • Zorg ervoor dat alle kolommen die u toevoegt, relevant zijn en niet simpelweg een extra stap creëren.
  • Check dagelijks in om ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft van uw doelen.
  • Tijdlijnen zijn belangrijk. Als je doel te lang is, loop je het risico het uit te stellen of overweldigd te raken; te kort, en u kunt ongewenste druk uitoefenen. Doe wat onderzoek over het onderwerp als je niet zeker bent, en maak je geen zorgen over het aanpassen van dit indien nodig.
  • Wacht niet tot het einde van uw tijdsbestek om uw voortgang te beoordelen. Als u het doet terwijl u bezig bent, weet u of u aanpassingen moet maken.
  • Hoewel doelen te uitdagend kunnen zijn, kunnen ze ook te gemakkelijk zijn. Het draait allemaal om het vinden van de juiste balans terwijl je bezig bent.
  • Als je merkt dat je kleine dagelijkse rituelen volgt, zoals het nemen van vitamines of het opmaken van je bed, is het misschien het beste om deze items te verplaatsen naar een gewoonte-tracker-app.
  • Enkele andere kolomsuggesties om op te nemen zijn notities, voortgangsfoto's of links naar relevante bronnen of websites.

Blijf op de hoogte van uw doelen met Google Spreadsheets

Het instellen en volgen van uw doelen hoeft niet moeilijk te zijn. U hoeft ook niet te investeren in nieuwe software of nog een app te downloaden. Google Spreadsheets is gratis beschikbaar en u kunt er op al uw apparaten toegang toe krijgen.