Op zoek naar een nieuw apparaat om dieper in wellnesstechnologie te duiken? Misschien kijk je naar Halo Rise van Amazon, uitgebracht eind 2022, en vraag je je af of het je geld waard is. Is dit een opwindende nieuwe tool die je graag zult gebruiken om je slaap te monitoren of een dwaze gimmick? Laten we de Halo Rise eens bekijken om u te helpen de juiste keuze te maken om al dan niet te kopen.
Hoe de Amazon Halo Rise werkt
Er zijn drie belangrijke kenmerken die volgens Amazon de Amazon Halo Rise onderscheiden van andere producten op de markt: contactloze slaapmonitoring met behulp van radiogolven, waaklichtintegratie en omgevingsgegevens toezicht houden.
in tegenstelling tot het draagbare Amazon Halo View-apparaat, die beweging, slaap en zelfs je stemgeluid kan volgen, begint de Amazon Halo Rise automatisch je slaap te volgen zodra je in bed stapt. Het maakt gebruik van radar - een contactloze, energiezuinige sensor die een radiosignaal met laag vermogen uitzendt en ontvangt - om uw bewegings- en ademhalingspatronen te volgen en te controleren om te bepalen wanneer u in bed ligt. Het apparaat gebruikt de sensor ook om beweging en afstand te meten.
Het gebruik van radiogolven om beweging te volgen is echter onvoldoende om te bepalen hoe goed u slaapt of wanneer u wakker moet worden om u zo uitgerust mogelijk te voelen. Daarom is Amazon nog een stap verder gegaan. De Halo Rise houdt niet alleen het rijzen en dalen van uw lichaam tijdens de slaap in de gaten, maar houdt ook de slaapstadia bij gedurende de nacht door gebruik te maken van een grote klinische gegevensset om te analyseren hoe de ademhalingspatronen overeenkomen slaap stadia.
Het is belangrijk om te onthouden dat de Halo Rise alleen is ontworpen om de slaap van één persoon te volgen. Als uw hond op bed springt of als u uw bed deelt met iemand anders, detecteert het apparaat alleen u. Het is echter mogelijk om twee apparaten te volgen om mensen in hetzelfde bed van elkaar te scheiden.
U bent misschien sceptisch over de nauwkeurigheid van slaapregistratie op basis van radiogolven. Persbericht van Amazon beweert dat het machine learning-algoritme is getraind en gevalideerd tegen polysomnografie, een soort slaaponderzoek en een diagnostisch hulpmiddel dat wordt gebruikt in slaapgeneesmiddel dat hersengolven, bloedzuurstofniveaus, hartslag, ademhaling en oog- en beenbewegingen registreert met behulp van elektroden die op de huid van een persoon zijn geplaatst hoofd.
De Halo Rise probeert de diepte van deze gegevens te repliceren met behulp van omgevingssensoren thuis, waardoor dit soort informatie mogelijk toegankelijker en bruikbaarder wordt voor meer mensen.
Halo Rise Smart Alarm en Wake-up Light
Andere kenmerken van de Halo Rise zijn onder meer het slimme alarm van het apparaat, dat uw slaapfasen bewaakt de hele nacht door en is ontworpen om u op het ideale tijdstip wakker te maken - wanneer u dat het gemakkelijkst voelt wakker worden.
Het slimme alarm werkt anders dan de meeste andere alarmen. In plaats van te piepen, zoemen of je favoriete nummer af te spelen op een bepaald uur en een bepaalde minuut, voelt het apparaat wanneer je bent in de lichtste slaapfase binnen een ingesteld "wekvenster", dat 30 minuten voor de geplande tijd begint alarm. Dit maximaliseert de hoeveelheid tijd die u in bed kunt doorbrengen, terwijl u de kans krijgt om wakker te worden wanneer uw lichaam en geest het meest klaar zijn om op te staan.
Om de waakervaring te verbeteren, wordt het slimme alarm ondersteund door het ingebouwde wake-up light van het apparaat, dat volgens Amazon de kleuren en het geleidelijk oplichten van een zonsopgang simuleert. Dit zorgt voor een natuurlijke en zachte ontwaakervaring waardoor u zich verfrist voelt en klaar bent om de dag te beginnen. Voor die extra zware slapers is er ook een akoestisch slim alarm voor het geval dat.
Zodra je uitgeslapen bent, geeft de Halo Rise een gedetailleerd slaapoverzicht. De samenvatting bevat een visuele weergave van de tijd die in elke slaapfase wordt doorgebracht - REM, lichte en diepe slaap - en a eigen slaapscore en informatie over uw slaapomgeving, inclusief de temperatuur, vochtigheid en omgevingstemperatuur licht. Deze details bieden een kijkje in de omstandigheden die aanleiding geven tot uw diepste en meest rustgevende slaap, en helpen u identificeert welke omgevingsvariabelen u mogelijk moet wijzigen om de kwaliteit en duur van uw slaap.
Het is niet verwonderlijk dat het nieuwe slimme apparaat van Amazon compatibel is met veel van de andere smart home-producten van het bedrijf. Door de Halo Rise aan te sluiten op een compatibel Echo-apparaat, kun je Alexa vragen hoe goed je hebt geslapen. Je kunt de Halo Rise ook synchroniseren met Alexa om gewekt te worden door je favoriete nummer of om andere slimme lampen in je woonruimte aan te zetten.
Amazons benadering van privacy
Slimme huistechnologie kan beveiligingsrisico's met zich meebrengen, dus privacy moet altijd een punt van zorg zijn wanneer apparaten in uw huis privégegevens verzamelen. Amazon zegt dat privacy een belangrijke pijler is van de Halo Rise-ervaring. Het bedrijf beweert nooit gezondheidsgegevens te verkopen die rechtstreeks aan u zijn gekoppeld, en u kunt uw gezondheidsgegevens op elk gewenst moment rechtstreeks vanuit de Halo-app downloaden of verwijderen.
Qua hardware zit er geen camera of microfoon op het toestel. Verder is de Halo Rise ontworpen om alleen de persoon te volgen die er het dichtst bij slaapt. Hoewel een van de voordelen van het apparaat is dat het automatisch het slaappatroon van een gebruiker begint te volgen zodra deze in bed stapt, hebben klanten ook de mogelijkheid om het op stand-by te zetten. In die modus detecteert het apparaat de aanwezigheid van een persoon niet meer.
Moet je een Amazon Halo Rise kopen?
Slaaptrackers beloven gebruikers te helpen hun slaap beter te begrijpen en de manier waarop externe omstandigheden, zoals hun slaapomgeving en dagelijkse gewoonten, de kwaliteit van hun rust beïnvloeden.
Het is onduidelijk of slaapvolgers zoals de Halo Rise vergelijkbare resultaten kunnen opleveren als polysomnografische onderzoeken die zijn uitgevoerd met behulp van gespecialiseerde apparatuur in klinieken. Als u zich echter meer bewust bent van hoe u slaapt en van de omstandigheden die uw slaap kunnen beïnvloeden, kunt u uw gedrag aanpassen om dieper te rusten. Voordat je overweegt om de Halo Rise te kopen, kun je natuurlijk ook kiezen voor een van de andere slaapplaatsen trackers op de markt, die elk een reeks functies bieden die inspelen op verschillende behoeften en voorkeuren.
