Je kunt heel veel gezondheids- en fitness-apps vinden op Google Play, zo erg zelfs dat het moeilijk is om er een uit te kiezen. En vaak, net wanneer je er een leuk begint te vinden, presenteert het je opdringerige advertenties en pop-ups om je hele ervaring te temperen.
Hier vindt u een verzameling van enkele van de beste apps in deze categorie die helemaal geen advertenties van derden bevatten. Mogelijk ziet u een vreemd bericht dat u moet upgraden naar de pro-versie, maar er zullen geen externe advertenties zijn die uw conditie in de weg staan. Laten we dus eens kijken naar deze lijst met de beste Android-apps voor gezondheid en fitness die reclamevrij zijn, zodat u zich kunt concentreren op uw trainingen.
1. Google Fit
Google Fit is bedoeld om u een basis te bieden waar u comfortabel thuis in vorm kunt komen. De app combineert uw gezondheidsgerelateerde gegevens zoals voeding, lichaamsafmetingen, vitale functies en slaap om een plan voor u te maken om gezonder te leven.
Google Fit krijgt zijn activiteitsaanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de American Heart Association (AHA). Dus wat de app u ook aanbeveelt, u kunt er zeker van zijn dat het goed is onderzocht.
Je verdient hartpunten, een soort activiteitsdoel dat je wilt bereiken, op basis van het type activiteit dat je doet. Je krijgt één hartpunt door één fysieke activiteit te doen.
U kunt uw trainingen ook volgen vanaf uw telefoon, horloge en andere Google Fit-gadgets. Bovendien telt het al uw bewegingen en raadt het aan om gezond te blijven volgens de AHA-richtlijnen.
Downloaden:Google Fit (Vrij)
2. adidas-training
adidas Training is een geweldige app voor bijna alle fitnessniveaus en levensstijlen, maar de app richt zich vooral op mensen die thuis aan krachttraining willen doen. Het bevat meer dan 50 trainingsvideo's, beginnend met warming-ups en u begeleidend bij complexe oefeningen. Het bevat ook meer dan 300 oefeningen, evenals trainingen voor verschillende fasen van de menstruatiecyclus en zwangerschap.
In tegenstelling tot de meeste fitness-apps, bevat adidas Training video's van echte trainers in plaats van geanimeerde. En in de premium-versie krijg je toegang tot functies zoals toegang tot een breed scala aan plannen voor gewichtsverlies en spiergroei.
Downloaden:adidas-training (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
3. Past op
FitOn probeert je in vorm te houden met honderden trainingsvideo's van beroemde trainers die als motivatie kunnen dienen voor beginners. Het heeft ook de mogelijkheid om gepersonaliseerde plannen te maken voor gewichtsverlies en gewichtstoename.
Een andere geweldige functie van de app is een verzameling kalmerende video's voor meditatie. En om aan uw sociale behoeften te voldoen, kunt u uw voortgang volgen en delen met uw vrienden. Met de pro-versie kun je premium muziek afspelen tijdens je trainingen, tv-casting, maaltijdplannen en offline downloads.
Downloaden:Past op (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
4. Strava
Strava is er een van de meest gedownloade gezondheids- en fitness-apps op Google Play. Het is een app die geschikt is voor sociale media en waarmee u uw fitnessrecord kunt bijhouden en kunt delen met uw vrienden via Facebook. Strava legt hardloopsessies, ritten, trektochten, yoga en meer dan 20 andere sportactiviteiten vast. De app helpt ook bij het vinden van de beste routes voor uw ritten door de routes te volgen die andere gebruikers gebruiken en geschikt achten.
U kunt ook uw ondersteuningsnetwerk voor uw conditie opbouwen met behulp van Strava. En in de premiumversie krijg je een heatmap die je helpt routes te onthouden door te markeren waar je eerder bent geweest. Dit kan je helpen onderweg enkele mooie uitzichten te vinden.
Downloaden:Strava (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. Samsung Gezondheid
Samsung Health is een multifunctionele fitness-app waarmee u uw stappen kunt volgen door u meldingen en pop-ups op het startscherm te sturen. U kunt er ook activiteiten mee opnemen en beheren, zoals wandelen, hardlopen, een loopband gebruiken, wandelen, zwemmen en meer.
U kunt uw voedsel-, slaap- en waterinname registreren om uw gezondheid in de gaten te houden. Ondertussen bevat de fitnesssectie van Samsung Health informatie over verschillende trainingen, gewichtsverlies, spieropbouw, meditatie en nog veel meer. Bovendien kun je je vrienden en familie uitdagen en met ze concurreren.
Downloaden:Samsung Gezondheid (Vrij)
6. Fitbit
Fitbit richt zich op het bijhouden van uw mentale en fysieke gezondheidsgerelateerde gegevens. Een van de geweldige functies is bedoeld om mindfulness te bevorderen om je stress te verminderen.
U kunt ook statistieken bijhouden zoals lichaamsbeweging, menstruele gezondheid, waterinname en voedselinname. En u kunt uw doel voor gewichtsverlies of -toename in de app instellen.
De Discover-sectie van de app biedt gezondheidsbeoordelingsrapporten op basis van uw trainingen, maar deze optie is alleen voor premium gebruikers. Fitbit premium wordt geleverd met een gratis proefperiode van 90 dagen, waarin je op maat gemaakte gezondheidsprogramma's en meer dan 240 videoworkouts kunt krijgen. De premium-versie bevat ook programma's voor het ontwikkelen van positieve gewoonten die u kunnen helpen op het goede spoor te komen om uw gezondheid en conditie te verbeteren.
Downloaden:Fitbit (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
7. Nike trainingsclub
Nike Training Club bevat workouts variërend van yoga en buikspieroefeningen tot cardio- en lichaamsgewichttraining. Het heeft trainingen die speciaal zijn ontworpen voor mensen met verschillende fitnessniveaus, zwangere vrouwen en personen die zich richten op afvallen of spiermassa krijgen. De app bevat meer dan 500 trainingsschema's.
Zijn Deskundige tips sectie bevat tips voor voeding, gezond eten, training, herstel, mindset en slaap. U vindt tal van artikelen met nuttige informatie over deze onderwerpen.
Nike Training Club biedt je ook de profielen van de trainers, inclusief hun biografie en informatie over hun sterke punten en persoonlijkheid, die beginners nuttig en motiverend kunnen vinden. Je kunt elke dag vanuit het comfort van je huis de deskundige trainers van Nike volgen.
Downloaden:Nike trainingsclub (Vrij)
8. Virtuagym
Virtuagym stelt je in staat om je fitnessdoelen online te bereiken met behulp van verschillende workouts, community sharing en voortgangsregistratie. Het heeft trainingen met en zonder apparatuur om u te helpen fit te blijven op de manier die voor u het handigst is.
Een handig kenmerk van deze app is de community, waar je lid kunt worden van verschillende groepen die te maken hebben met onderwerpen als thuistrainingen, fitnessmuziek en voeding. U kunt uw ervaringen ook delen via berichten en foto's. Als je de app leuk vindt, heb je de mogelijkheid om te upgraden naar de pro-versie, die onbeperkte trainingsprogramma's, audio-inhoud, videolessen en vele andere functies bevat.
Downloaden:Virtuagym (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
9. Breng Mijn Fitness in kaart
Map My Fitness heeft een enorme gemeenschap van gebruikers die hun foto's en video's van trainingen en trainingen posten. Zoals elke app voor sociale media, kunt u reageren op of de berichten van anderen leuk vinden in Map My Fitness.
De app bevat werkroutines met of zonder apparatuur, meditatiesessies en trainingsschema's waar je coachingstips kunt krijgen voor betere voortgang.
Als je voor de premium-versie gaat, kun je je live trainingslocatie delen met je vrienden en familie. Deze versie biedt ook een audiocoach, gepersonaliseerde trainingsplannen, hartslaganalyse en andere functies.
Downloaden:Breng Mijn Fitness in kaart (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
Blijf fit met deze reclamevrije gezondheids- en fitness-apps
Elk van deze fitness-apps is het proberen waard om te ontdekken welke functieset het beste bij u past. En omdat ze geen advertenties van derden bevatten, is er geen addertje onder het gras! Download eenvoudig degene die u wilt proberen en neem een beslissing na enige tijd testen en uw trainingsgewoonte opbouwen.
