Lezers zoals jij steunen MUO. Wanneer u een aankoop doet via links op onze site, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.
Break-ups zijn pijnlijk. Terugkijken op levens met onze exen is gemakkelijker geworden dan voordat we sociale media hadden. Nu iedereen berichten en foto's online deelt, kan de verleiding om te controleren wat je ex aan het doen is, overweldigend zijn.
Als je niet over iemand heen kunt komen en je merkt dat je online controleert wat ze doen, kan dit schadelijk zijn voor je genezingsproces. We kijken naar redenen waarom je het niet zou moeten doen, hoe nieuwsgierig je ook bent.
1. Het kan je tegenhouden om verder te gaan
Het is niet gemakkelijk om over iemand heen te komen, vooral als de relatie te vroeg is beëindigd. Er zijn veel negatieve effecten van sociale media op relaties, en helaas is het tegenwoordig maar al te gemakkelijk voor ons geworden om het verleden opnieuw te hashen door het sociale profiel van een ex op te zoeken.
Door het profiel van je ex op sociale media te bekijken, zie je niet alleen posts van hem of haar met anderen, misschien zie je zelfs posts van jou met hem. De verzameling herinneringen die op sociale platforms is opgeslagen, kan van invloed zijn op uw vermogen om verder te gaan met de relatie.
2. Het kan uw huidige relatie beïnvloeden
Als je een relatie hebt, kan het opzoeken van je ex op sociale media enkele negatieve gevolgen hebben voor jou en je huidige partner. Wat je ook hoopt te vinden door in de profielen van je ex te snuffelen, zal waarschijnlijk wat gevoelens oproepen, en het is niet eerlijk voor je partner als je niet volledig verder bent gegaan met het verleden.
3. Het kan leiden tot verkeerde interpretaties
Als je je ex online opzoekt en je ziet iets op hun profiel dat verkeerd kan worden geïnterpreteerd. Je zou uiteindelijk een verhaal in je hoofd kunnen maken over wat er aan de hand is. Als je je ex bijvoorbeeld op foto's ziet waarop ze er niet gelukkig uitzien, zou je in de verleiding kunnen komen te denken dat ze naar je smachten.
Wat u ziet, kan volkomen verkeerd zijn, en het kan u misleiden om dingen te denken en te zien die er niet zijn.
4. Het kan verslavend zijn
Iedereen heeft recht op privacy in zijn leven. Je ex is misschien een seriële poster, maar dat betekent niet dat ze je uitnodigen om ze online op te zoeken. Als je je ex vaker gaat opzoeken, kan het zijn dat je eraan verslaafd raakt.
Elke vorm van obsessie is niet gezond en daarom zou je je grenzen moeten kennen voordat het verlangen om erachter te komen wat ze doen overweldigend wordt.
5. Je zou de drang kunnen krijgen om contact op te nemen
Als je veel tijd besteedt aan het scrollen door de sociale media-accounts van je ex, bevind je je misschien in een moment van zwakte en zou je in de verleiding kunnen komen om contact met hem op te nemen.
Hoewel het prima is om opnieuw contact te maken met iemand uit het verleden, moet je jezelf afvragen of het opnieuw contact maken met je ex je meer kwaad dan goed zal doen.
6. Het is niet goed voor je gevoel van eigenwaarde
Als je ex je relatie achter zich heeft gelaten en ze nu bij iemand anders zijn, kan het van invloed zijn op je zelfrespect als je ze met hun nieuwe partner op sociale media ziet. Je zou jezelf kunnen gaan vergelijken met hun nieuwe partner, of erger nog, je zou het gevoel kunnen krijgen dat je niet goed genoeg bent.
Het is belangrijk om te onthouden dat jullie uit elkaar zijn gegaan met een reden en dat het controleren van de sociale media-accounts van je ex je alleen maar kostbare tijd kost. Er zijn zoveel manieren waarop u uw tijd kunt besteden, van het downloaden van break-up-apps om over je ex heen te komen om tijd door te brengen met mensen die om je geven.
Er zijn meer redenen om niet op de loer te liggen
Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk, maar er zijn manieren waarop u uw geestelijke gezondheid kunt beschermen, zodat u op een gezonde manier verder kunt met uw leven. Je ex opzoeken op sociale media is niet iets dat je zal helpen genezen. Het kan mogelijk bijdragen aan een slechte geestelijke gezondheid. Met zoveel redenen om het niet te doen, is het misschien tijd om voor eens en voor altijd afscheid te nemen van je ex.