Meditatie is een eeuwenoude praktijk van lichaam en geest die je kunt gebruiken om bewustzijn te ontwikkelen. Het biedt tal van fantastische mentale, fysieke en emotionele voordelen. Enkele van deze voordelen zijn minder stress, betere focus en verbeterd zelfbewustzijn.
Misschien wel het beste aspect van meditatie is dat het maar een paar minuten van je tijd kost. En omdat het zo'n basistechniek is, heb je geen luxe uitrusting nodig. Er zijn echter talloze slimme gadgets en tools beschikbaar die het gemakkelijker en leuker kunnen maken om je zen te vinden.
Core is een prachtig, handzaam meditatie-apparaat dat ECG-sensoren gebruikt om je hartslag en hartslag te meten tijdens je meditatiesessies. Bovendien gebruikt Core ook dynamische trillingen om je te helpen gefocust te blijven. Core is dus de ideale meditatietrainer, zeker als je moeite hebt om langer dan een paar minuten te mediteren.
Om het Core-apparaat te gebruiken, moet u de bijbehorende app downloaden en verbinden. De app bevat duizenden geleide meditatiesessies om je geest te kalmeren, ademtraining, soundscapes en muziek. Bovendien kun je de Core-app gebruiken om je meditatievoortgang bij te houden met statistieken.
Het woord Dhyana betekent meditatie. En dat is precies waar de Dhyana smart ring je bij kan helpen! De slimme ring is voorzien van een HRV-sensor, Bluetooth, draadloos opladen, een bloedzuurstofmonitor en een 3D-bewegingssensor. Maar hoe verbeteren al deze dingen je meditatiesessies?
Dhyana gebruikt deze verschillende functies om je hartslag en ademhaling door de ring te volgen en begeleidt je vervolgens tijdens je meditatiesessies. Van daaruit geeft de app je een overzicht van je ademhaling, ontspanning en focus. Naast meditatie kan Dhyana je helpen je slaap en dagelijkse activiteiten bij te houden.
Misschien wel de meest esthetische en comfortabele meditatietool die er is, is de Resonate-stoel. Resonate is echter geen gewoon meubelstuk. Deze slimme meditatiestoel kan je helpen je zen-staat te bereiken met behulp van vibratietechnologie, ruimtelijk geluid en meeslepende lichten.
Bovendien wordt de Resonate-stoel geleverd met een bijbehorende app met een bibliotheek met inhoud zoals geleide meditaties, ademwerk en geluiden. Naast de nieuwste aanwinst in je woonkamer, de hypermoderne bank, ontvang je ook een gratis lichtbril en een noise-cancelling koptelefoon.
Als je je meditatiesessies naar een hoger niveau wilt tillen en verbeter je slaapervaring, dan is Muse, de slimme hoofdband, de gadget voor jou. Muze is een van de beste gadgets voor ontspanning terwijl het verbinding maakt met de bijbehorende app op je smartphone en vervolgens EEG, PPG, pulsoximetrie, een versnellingsmeter en een gyroscoop gebruikt om je meditatie te verbeteren.
Terwijl je mediteert, geeft de app je in realtime feedback over je mentale toestand. Als je bijvoorbeeld voor mindmeditatie hebt gekozen, interpreteert Muse je mentale activiteit in de vorm van weergeluiden. Daarnaast kun je de Muse-app gebruiken om je meditatieresultaten te bekijken, bij te houden en te meten.
Als je geen rustige plek kunt vinden om te mediteren of het moeilijk vindt om je volledig te concentreren, is een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking een must. Bovendien kan het dragen van een koptelefoon je helpen je meditatie-ervaring te verdiepen met binaurale beats en isochrone tonen.
De draadloze, moderne hoofdtelefoons van Bose zijn mogelijk de beste voor hun taak, omdat ze worden geleverd met unieke functies zoals instelbare ruisonderdrukkingsniveaus. Bose geeft je zelfs de mogelijkheid om een snelkoppeling naar de door jou gekozen muziekservice in te stellen, zoals Spotify. Om toegang te krijgen, hoef je alleen maar op je koptelefoon te tikken en je kunt naar je favoriete meditatie-afspeellijsten luisteren.
Meditatie en slaap gaan hand in hand. Te moe zijn kan ervoor zorgen dat je niet effectief kunt mediteren, terwijl regelmatige dagelijkse meditatie je kan helpen om beter te slapen. De Pegasi slimme slaapbril claimt aan te passen en verbeter je slaap in slechts zeven dagen.
Draag de slimme bril gewoon dagelijks gedurende 30 minuten en deze slimme slaaptool gebruikt lichttherapie om de golflengten van het licht waaraan u wordt blootgesteld te regelen. Door dit te doen, zet de bril de interne klok van uw lichaam terug naar normaal. De Pegasi-bril maakt verbinding met de Pegasi-app om u te helpen uw slaapstatistieken bij te houden, zoals uw totale slaaptijd.
Wil je je meditatie verbeteren in slechts drie minuten? Zo ja, dan zal de N.O.W. Het Tone Therapy-systeem is voor jou. Het klinkt ingewikkeld, maar N.O.W is gewoon twee kleine luidsprekers die samenwerken om rustgevende tonen en geluiden te spelen. Je hoeft je alleen maar volledig te concentreren op de verschillende tonen en geluiden om te voorkomen dat je gedachten afdwalen.
Het wordt aanbevolen om twee keer per dag slechts drie minuten naar de luidsprekers te luisteren, wat geweldig is als je het altijd druk hebt of weinig tijd hebt. Als je klaar bent met de drie minuten, schakelt het smartapparaat zichzelf uit, waardoor je je ontspannen en vredig voelt.
Luisteren naar witte ruis is een effectieve manier om alle geluiden van buiten af te sluiten en je te helpen wat z's op te vangen. Wist je echter dat je meditatiesessies ook baat kunnen hebben bij witte ruis? In wezen kan een machine met witte ruis afleidingen blokkeren en u helpen zich enkel op het sussende geluid te concentreren.
SNOOZ is een slimme witte ruismachine die een echte ventilator gebruikt om het perfecte geluid van zoemende lucht te creëren. Het beste is dat het geluid volledig aanpasbaar is, dus je kunt de toon kiezen en het volume instellen. Bovendien kun je je SNOOZ-apparaat verbinden met de gratis app om specifieke schema's en aan/uit-tijden in te stellen.
Het is nu mogelijk om een slim fitness- en wellnessapparaat te dragen dat ook dienst doet als modieus sieraad. Leaf Urban is een tracker die je nooit hoeft af te doen en je kunt ervoor kiezen om hem als armband, ketting of clip te dragen. Leaf Urban is zowel mooi als nuttig, maar richt zich echt op je mentale en fysieke welzijn.
Met heel veel geleide meditaties op de bijbehorende app, Bellabeat, is er voor elk wat wils, of je nu een nieuweling in meditatie bent of een gevorderde beoefenaar. Naast het verbeteren van je meditatiesessies, kan de app ook je menstruatiecyclus, slaapkwaliteit, dagelijkse activiteit en waterinname volgen.
Slimme apparaten om uw meditatiesessies beter te maken dan ooit tevoren
Is uw dag gevuld met stress en angst? Heb je vaak het gevoel dat je gelukkiger zou willen zijn? Misschien heb je te maken met slapeloosheid en wil je gemakkelijker in slaap vallen. Overweeg om de techniek van meditatie te leren. Nee, meditatie is niet alleen voor stereotypen; iedereen kan het. Alles wat je nodig hebt is een paar minuten per dag om innerlijke rust te brengen en vreugde te vinden.
Tegenwoordig is er een slim apparaat of app voor zowat elk deel van je leven. Daarom is het geen verrassing dat er verschillende geweldige slimme meditatiegadgets beschikbaar zijn. Kies een of meer van de bovengenoemde meditatiegadgets en kijk hoe ze je volgende meditatiesessie verbeteren!
