Pilates is een low-impact, mind-body oefening die je sterker en flexibeler kan maken. Als je je verveelt met dezelfde trainingsroutine die je al maanden doet, kan Pilates proberen een leuke manier zijn om dingen te veranderen.
Misschien heb je geen toegang tot een Pilates-studio waar je woont, of heb je gewoon niet de tijd of het geld om een les te volgen. Misschien train je liever vanuit het comfort van je eigen huis! Hoe het ook zij, er zijn tal van online Pilates-lessen die u kunnen helpen een geweldige workout te krijgen.
Het bijwonen van een live online trainingsles is een uitstekende manier om uw dagelijkse oefeningen te doen zonder uw huis te verlaten. Bovendien heb je het gevoel dat je samen met een trainer aan het trainen bent, wat voor veel motivatie kan zorgen. De Pilates Live-website biedt een selectie van live virtuele lessen die geschikt zijn voor verschillende vaardigheidsniveaus.
Je kunt eenvoudig deelnemen aan een les als je je hebt aangemeld en onbeperkt toegang hebt. Maar sommige lessen, zoals de open mat-lessen, hebben tokens nodig om toegang te krijgen tot de klas. Bovendien is het belangrijk op te merken dat bij sommige lessen speciale Pilates-apparatuur wordt gebruikt, zoals een reformer of een Cadillac.
Vaak kiezen mensen ervoor om vanwege de prijs niet naar een studio of sportschool te gaan. Gelukkig biedt de Pilates on Demand-website een ongelooflijk betaalbaar abonnement. En wat de deal nog beter maakt, is dat je met het abonnement toegang krijgt tot honderden Pilates lessen!
Je kunt de filters gebruiken om naar een les te zoeken op instructeur, lengte, niveau, thema, uitdagingen en nog veel meer. Er zijn zelfs prenatale en postnatale trainingslessen die geschikt zijn voor aanstaande moeders. Naast Pilates-lessen biedt de website ook online barre lessen, meditatie en yoga.
Wat Pilates Anytime onderscheidt van de rest, is het grote aanbod aan trainingen. Er zijn meer dan 3.700 Pilates-workouts en wekelijks worden er meer toegevoegd. Bovendien biedt Pilates Anytime meer dan 200 verschillende leraren van over de hele wereld. Om toegang te krijgen tot de lessen is een kleine maandelijkse of jaarlijkse vergoeding vereist.
Er zijn drie lesniveaus beschikbaar: beginner, halfgevorderd en gevorderd, dus er is voor elk wat wils, zelfs als je nog nooit eerder Pilates hebt gedaan. Als alternatief kunt u deelnemen aan een van de beschikbare Pilates workout-uitdagingen of meer leren over Pilates via de talrijke workshops, tutorials en discussies.
Voor mensen die altijd op reis zijn of weinig tijd hebben, zijn online Pilates-lessen een uitstekende optie. De Glo-website biedt jaarlijkse en maandelijkse betalingsopties voor de bibliotheek met duizenden on-demand lessen. Er zijn verschillende stijlen van Pilates beschikbaar, waaronder Pilates Fusion en Mat Pilates. Fusion Pilates combineert Pilates en verschillende trainingsstijlen, terwijl Mat Pilates zich richt op uw kracht, uithoudingsvermogen en houding.
Tik op een les om het niveau, de intensiteit, de duur en of je rekwisieten nodig hebt te zien. Net als Pilates on Demand biedt Glo niet alleen Pilates-lessen aan. Glo verzorgt ook verschillende trainingen, waaronder snelle HIIT-sessies, yoga, cardio, kracht en herstel.
Of je nu wilt deelnemen aan een Pilatesles die chill, bevredigend of intens is, The Pilates Class heeft iets dat bij je past. De online lessen zijn echter veel meer dan simpele Pilates; ze bevatten ook andere vormen van lichaamsbeweging, zoals barre, HIIT en stretching. De lessen variëren in lengte, met enkele snelle sessies van zes minuten en andere die een uur duren.
Alle lessen worden geleid door professionele Pilates-instructeur, Jacqui Kingswell, die meer dan 12 jaar ervaring heeft. Er is zelfs een bijbehorende app beschikbaar om te downloaden als je onderweg toegang wilt tot Pilates-lessen. Daarnaast kunt u op de website winkelen voor voedingsgidsen en Pilates-apparatuur en -kleding.
Pilatesology is de perfecte plek voor mensen om dat te doen vind online Pilates-trainingsvideo's en voor Pilates-leraren om bronnen te vinden. De website heeft tal van Pilates-trainingsopties om uit te kiezen, inclusief lessen die gericht zijn op het vergroten van de flexibiliteit, het verbeteren van de balans en het verlichten van rugpijn.
Gebruik de filters om uw zoekopdracht te verfijnen op basis van het klasniveau, de duur, het tempo, de leraar en de benodigde apparatuur. Als Pilates nieuw voor je is, kun je de zelfevaluatie doen om erachter te komen welk vaardigheidsniveau voor jou geschikt is. Of als je al weet waar je aan toe bent, kun je direct beginnen met een Pilates programma of challenge.
Bezoek de HOUSEWORK-website om lid te worden van de SydSquad en ga zweten! HOUSEWORK biedt lessen aan die een combinatie zijn van zowel Pilates als HIIT om je een volledige workout te geven. U kunt zich aanmelden en toegang krijgen tot tal van energieke lessen, programma's en uitdagingen. Een paar van de uitdagingen zijn de 10-daagse HUISWERK Overal Uitdaging en de 28-daagse uitdaging.
Er zijn ook categorieën waar je lessen kunt vinden die gericht zijn op specifieke delen van je lichaam, zoals je buikspieren en core of bovenlichaam. Verder kun je tegen een kleine vergoeding per persoon een live gestreamde Zoom les bijwonen. Dat betekent dat als je een vriend of trainingsmaatje wilt uitnodigen voor de Pilates-les, dat kan.
Als je Pilates vanuit het comfort van je woonkamer wilt doen, dan is Alo Moves wellicht de beste keuze. Elk van de talrijke Pilates-series bestaat uit een verzameling van verschillende lessen. Het aantal lessen, de benodigde oefeningen en de moeilijkheidsgraad en intensiteit zijn afhankelijk van de serie die je kiest.
Naast het aanbieden van Pilates, biedt de website andere trainingsstijlen, van HIIT en barre tot yogalessen voor kinderen en ademwerk. Je kunt zelfs nieuwe unieke vaardigheden leren, zoals backbends, een handstand en splitsingen. Als je klaar bent met je lessen, ga je naar de online winkel van Alo Moves, waar je kunt zoeken naar nieuwe Pilates-oefenkleding en trainingskleding.
Probeer online Pilates-lessen om je lichaam te versterken
Ongeacht uw leeftijd of vaardigheidsniveau, Pilates is iets waar iedereen van kan genieten. Het is een mind-body workout die tegelijkertijd zacht en intens is.
Als je niet naar je plaatselijke Pilates-studio kunt komen, maar toch een stevige workout voor vandaag wilt doen, probeer dan deze online Pilates-lessen om de beste optie voor jou te vinden. Binnenkort mag je jezelf misschien een Pilates pro noemen!