Dating-apps zijn misschien niet zo geweldig als je denkt. Er is altijd de belofte van liefde, maar zijn dating-apps echt de oplossing waarnaar u op zoek bent? Als je nog niet helemaal klaar bent om alle apps te verwijderen en daten helemaal af te zweren, overweeg dan de manieren waarop dating-apps kunnen veroorzaken stress en lagere productiviteit, evenals hoe ze worden geassocieerd met problemen met het lichaamsbeeld, depressie en lager zelfvertrouwen.
1. Dating-apps kunnen stress en angst veroorzaken
Dat blijkt uit een onderzoek van Universiteit van West-Sydney, het gebruik van dating-apps kan leiden tot verhoogde gevoelens van stress en angst. De studie ondervroeg 475 mensen ouder dan 18 jaar en ontdekte dat degenen die dating-apps gebruikten significant meer psychische problemen, angst en depressie hadden.
Een populaire dating-app die is gekoppeld aan verhoogde stress en angst is
Tinder. Na verloop van tijd kan het constante swipen en matchen in deze en vergelijkbare apps leiden tot gevoelens van druk en teleurstelling, vooral als matches niet tot succesvolle relaties leiden.2. Dating-apps kunnen uw productiviteit verlagen
Dating-apps kunnen niet alleen stress en angst veroorzaken, maar ze kunnen ook uw productiviteit verlagen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Computers en onderwijs ontdekte dat voor universiteitsstudenten de frequentie van technologiegebruik negatief gerelateerd was aan academische prestaties.
Hoewel het niet strikt beperkt was tot dating-apps, deed dit onderzoek meer dan 483 studenten mee en vond er een significante correlatie tussen technologiegebruik in het algemeen en lagere cijfers. In de praktijk kunnen de constante meldingen en drang om vaak te swipen op datingapps dat wel zijn afleiden en u wegtrekken van belangrijke taken zoals schoolwerk, uw baan of andere persoonlijke zaken relaties.
3. Dating-apps worden in verband gebracht met problemen met het lichaamsbeeld
Omdat je constant beelden van "ideale" partners voorgeschoteld krijgt, worden dating-apps ook in verband gebracht met problemen met het lichaamsbeeld. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Eet- en gewichtsstoornissen: onderzoeken naar anorexia, boulimia en obesitas ontdekte dat regelmatig gebruik van dating-apps kan leiden tot meer ontevredenheid over het lichaam en een negatief lichaamsbeeld, vooral voor mannen.
De studie ondervroeg bijna 200 studenten en ontdekte dat het regelmatig controleren van dating-apps was positief gecorreleerd met lichaamsschaamte en negatieve overtuigingen over het gewicht en de vorm van de deelnemers lichamen.
In het onderzoek waren degenen die dating-apps gebruikten, eerder geneigd hun uiterlijk te vergelijken met dat van anderen en meldden ze gevoelens van ontevredenheid met hun lichaam. Hoewel de auteurs van het onderzoek geen oorzakelijke conclusie trekken, is het de moeite waard om het verband te erkennen.
Een andere studie gepubliceerd door het tijdschrift Lichaamsbeeld meldde dat het gebruik van dating-apps door vrouwen in verband werd gebracht met ontevredenheid over het lichaam, de drang om eetstoornissen aan te gaan en negatieve stemmingen.
Als je te veel dating-apps gebruikt, kan het benadrukken van het fysieke uiterlijk en het voortdurend vergelijken van jezelf met andere mensen leiden tot gevoelens van onzekerheid en ontoereikendheid. Dating-apps kunnen niet alleen problemen met het lichaamsbeeld veroorzaken, maar ze kunnen ook bijdragen aan depressie. Een studie in het tijdschrift Cyberpsychologie, gedrag en sociale netwerken legt een verband vast tussen het gebruik van datingapps en sociale angst en depressie.
Hoewel deze onderzoekers niet hebben geconcludeerd dat het gebruik van dating-apps depressie veroorzaakt, is het niet moeilijk voor te stellen hoe afwijzingen en teleurstellingen kunnen leiden tot verminderde gevoelens van eigenwaarde en hoop.
4. Dating-apps worden geassocieerd met een lager zelfbeeld
Dating-apps kunnen ook uw gevoel van eigenwaarde verlagen. A Studie uit 2017 in Lichaamsbeeld suggereert dat het gebruik van populaire dating-apps ervoor zorgt dat je eerder een negatief gevoel over jezelf hebt dan mensen die geen dating-apps gebruiken.
Het onderzoek, getiteld "Love Me Tinder: Objectification and Psychosocial Well-Being", concludeerde dat gebruikers aanzienlijk minder tevreden waren met hun gezicht en lichaam. Daarnaast scoorden mannelijke Tinder-gebruikers significant lager op zelfrespect dan mannen die geen Tinder gebruikten.
Nogmaals, het is belangrijk op te merken dat dit onderzoek niet concludeert dat dating-apps lager zijn eigenwaarde, aangezien de correlatie ook mensen kan omvatten die dating-apps gebruiken en een lager zelfbeeld hebben beginnen met. Het onderzoek concludeert echter dat het gebruik van dating-apps de kans vergroot dat je uiterlijke idealen internaliseert en jezelf vergelijkt met anderen.
Met de Scharnier-app en andere dating-apps, het is niet moeilijk voor te stellen hoe de constante evaluatie en beoordeling van potentieel wedstrijden - inclusief gemiste verbindingen, teleurstellingen, mislukte dates, en zelfs ghosting - kunnen leiden tot gevoelens van afwijzing en ontoereikendheid.
Een van de redenen waarom mensen elkaar slecht behandelen op dating-apps, is dat deze apps sommigen kunnen aanmoedigen om mensen te behandelen als wegwerpartikelen in plaats van mensen met gevoelens en emoties. Door naar links over iemands gezicht te vegen, raak je eraan gewend om één persoon "weg te gooien" in de hoop iemand beter te vinden. En misschien doen ze hetzelfde met jou!
Een andere studie gehost op ArXiv (Cornell University) en getiteld "A First Look at User Activity on Tinder," ontdekte dat ongeveer 50 procent van de matches geen bericht terugstuurt. Het gebruik van dating-apps om overeenkomsten te vinden, betekent ook dat u zich aanmeldt om mogelijk genegeerd te worden, en dat kan voor sommige mensen leiden tot een lager zelfbeeld.
Dating-apps zijn geen vervanging voor menselijke interactie
Hoewel dating-apps misschien handig en leuk lijken, kunnen ze een negatieve invloed hebben op je mentale welzijn. Regelmatig gebruik van apps zoals Tinder, Hinge, Grindr en Happn, evenals de talloze andere dating-apps die er zijn, wordt bij sommige mensen in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen. Als je je kunt identificeren met negatieve gevoelens en een laag zelfbeeld, is het misschien tijd om een pint ijs te pakken en het uit te maken met dating-apps.
Als je toch datingapps blijft gebruiken, wees je dan bewust van de mogelijke negatieve effecten en gebruik de apps met mate. Vergeet ook niet om voor je mentale en fysieke gezondheid te zorgen en je te concentreren op je gelukkig en zelfverzekerd voelen over wie je bent. Het hebben van die liefde voor jezelf kan zelfs doorschijnen in je datingapp-profiel.
