De 8 beste sporten om snel calorieën te verbranden

Het is algemeen bekend dat om met succes calorieën te verbranden, je moet sporten. Maar wat als u gewichtheffen in de sportschool wilt vermijden of uren op de crosstrainer wilt doorbrengen? Een sport beginnen is een fantastische manier om hardnekkige calorieën kwijt te raken - en het is leuk!

Dus, als je iemand bent die liever sportieve activiteiten doet dan sporten in de sportschool, vind je hieronder een aantal manieren waarop technologie je kan helpen je spel te verbeteren. Zelfs als je niet vaak van atletische activiteiten houdt, zou je jezelf kunnen verrassen en een van deze vetverbrandende sporten aan je trainingsroutine toevoegen met de juiste hulpbron.

1. Zwemmen met SwimUp

Als je op zoek bent naar een sport waarbij je je hele lichaam gebruikt, probeer dan eens te gaan zwemmen. Bovendien kan zwemmen ook een plezierige, ontspannende en vredige bezigheid zijn. SwimUp is een mobiele app voor zwemtrainingen waar u kunt zwemmen

volg je zwemtrainingen en vooruitgang.

Kies een trainingsmodus uit de acht beschikbare opties op SwimUp, waaronder Leren om te zwemmen, Vrije stijl, Welzijn, En Triatlon zwemmen. Elke modus bestaat uit verschillende cursussen om je te helpen die specifieke modus te perfectioneren. Bovendien worden de cursussen vervolgens onderverdeeld in verschillende trainingen, die bestaan ​​uit afwisselende niveaus van techniek, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid.

Downloaden: SwimUp voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

2. Basketbal met de DribbleUp Smart Basketball

Bij basketbal hoef je niet alleen op één plek te staan ​​en hookshots te schieten. Het is een rigoureuze sport die veel uithoudingsvermogen en kracht vergt. En tijdens een basketbalwedstrijd of -training zul je waarschijnlijk constant in beweging zijn, waardoor je flink wat calorieën verbrandt.

DribbleUp biedt een scala aan slimme fitness- en sporttrainingsartikelen, zoals de geweldige slimme basketbal. Dus hoe werkt het? De DribbleUp slimme basketbal koppelt met de DribbleUp mobiele app om bewegingen en herhalingen bij te houden.

Professionals geven virtuele trainingslessen die u kunnen helpen uw balans en houding, voetenwerk, dribbelen, uithoudingsvermogen en oog-handcoördinatie te verbeteren. Enkele andere producten die DribbleUp verkoopt, zijn onder meer slimme krachttrainingsapparatuur, slimme bokshandschoenen en een slimme voetbal.

3. Voetbal Met box-to-box

Voetbal vereist veel snelle bewegingen en veel springen, rennen en sprinten, wat veel vetverbranding betekent. Daarnaast is voetbal een uitstekende oefening om met het hele gezin te doen. Nu kun je trainen met je mobiele telefoon met de box-to-box app.

Deze app biedt 10 verschillende trainingscategorieën om uit te kiezen. Dus of je je nu gewoon wilt concentreren op het verbeteren van je coördinatie, het verbeteren van je dribbelvaardigheden of het verbeteren van je schot, er is voor elk wat wils.

Voordat u met een trainingsoefening begint, moet u het overzicht bekijken, dat u de totale tijd, verbrande calorieën, herhalingen, benodigde apparatuur en punten laat zien. Onthoud dat hoe meer punten u verzamelt, hoe hoger uw positie op het leaderboard.

Downloaden: box-to-box voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)

4. Fietsen met Zeopoxa Bike Tracker

Fietsen als sport heeft zoveel grote voordelen. Het kan je hart versterken, je uithoudingsvermogen vergroten en snel calorieën verbranden. Beginnen met fietsen is eenvoudig; alles wat je nodig hebt zijn een paar basisuitrustingen zoals een helm, reparatiegereedschap, een waterfles en natuurlijk een fiets.

Maar als u het meeste uit uw fietsen wilt halen, moet u een app zoals Zeopoxa Cycling Bike Tracker gebruiken. Hit Begin en de app gebruikt de gps van je telefoon om meteen je fietsroute te volgen, samen met de afstand, snelheid en kcal. Als je eenmaal klaar bent met fietsen, kun je je fietsvoortgang en -records delen met je vrienden en familie.

Bovendien biedt Zeopoxa Cycling Bike Tracker uitdagingen om jezelf te motiveren. Hier kun je badges verdienen op basis van je prestaties, waaronder afgelegde afstand, totale duur, verbrande calorieën en gewonnen hoogte.

Downloaden: Zeopoxa Cycling Fietstracker tbv Android (Vrij)

5. Gymnastiek met gymnastiekmethode

Kracht, balans, flexibiliteit, coördinatie, behendigheid en sierlijkheid - dit zijn allemaal fysieke aspecten die je kunt verbeteren als je aan gymnastiek begint als een sport. Begin je gymnastiekreis met vertrouwen met de Gymnastics Method-app.

Deze mobiele app biedt stapsgewijze zelfstudies om u te helpen een verzameling gymnastische technieken te leren. De programma's variëren van een introductiecursus turnen tot een gezamenlijk voorbereidingsprogramma en een basiskrachtprogramma.

Gymnastics Method bevat ook een oefeningenbibliotheek waar je doorheen kunt filteren op basis van trainingsniveau, lichaamsdeel en trainingstype. Bovendien zijn er gemakkelijk te begrijpen tutorials om je alle basisbewegingen te leren, zoals een L-sit en een handstand.

Downloaden: Gymnastiekmethode voor iOS | Android (Vrij)

6. Tennis Met Zakradar

Als je de indruk hebt dat tennis geen goede calorieverbrandende cardio-oefening is, is het tijd om de zaken recht te zetten! Tennis is een krachtige fysieke activiteit waarbij je snel moet rennen, slingeren en snel van snelheid en richting moet veranderen.

Overweeg om te gebruiken Trainingstools van Pocket Radar als je je snelheid en andere gegevens wilt vastleggen tijdens het spelen van een tennisspel. Het beste item van Pocket Radar is de Smart Coach-radar. Het wordt samen met de Pocket Radar Sports-app gebruikt, zodat u uw sessiegegevens kunt opslaan, analyseren en bijhouden.

Bovendien beschikt Pocket Radar over een heleboel snelheidsradartechnologie die u kunt gebruiken voor een assortiment aan sporten, van cricket en honkbal tot voetbal en zelfs Ultimate Frisbee.

7. Boksen met FightCamp

Boksen is een vechtsport die je hele lichaam traint, en er komt veel meer bij kijken dan alleen tegen een zak slaan. Als je wil een programma om je innerlijke Rocky Balboa te kanaliseren vanuit je woonkamer, FightCamp biedt leuke, boeiende trainingen, punch-tracking-technologie en nog veel meer.

Met FightCamp zijn er twee opties: de trackers en de bokszak of alleen de trackers. De eerste optie is het ultieme thuispakket, terwijl de tweede optie past als je al een bokszak hebt.

Om te beginnen hoef je alleen maar je trackers aan te doen, verbinding te maken met de mobiele FightCamp-app en te kiezen uit duizenden lessen. De techneut bewaakt vervolgens uw rondes, aantal slagen, aantal slagen en output. Output is je algemene score voor de training die je elke keer dat je een les doet moet proberen te verbeteren.

8. Sprinten met UA Connected schoenen

Vergeleken met licht joggen is sprinten een intense atletische sport die niet alleen snel vet verbrandt, maar ook spieren opbouwt en je uithoudingsvermogen vergroot. Daarom is het een van de beste sporten om deel uit te maken van je normale trainingsroutine.

De aangesloten hardloopschoenen van Under Armour kan je sprinten naar een hoger niveau tillen. Eenvoudig gezegd hebben deze slimme schoenen een ingebouwde, hoogwaardige sensor die verbinding maakt met de MapMyRun-app. Met behulp van de app en de schoenen kun je vervolgens je sprintstatistieken volgen, waaronder je tempo, afstand, passen, cadans, splitsingen, gang en meer.

Pak deze sporten op om meer calorieën te verbranden

Er zijn talloze dingen die je kunt doen om je te helpen calorieën te verbranden, maar sporten is een van de beste manieren om dat te doen. Sport vereist meestal veel kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Of je nu traint of meedoet, je zult het zijn

En naast het snel verbranden van vet, kunnen ze je leven positief beïnvloeden door je mentale vaardigheden te verbeteren en je concentratie te verbeteren. Of je nu vanuit het comfort van je eigen huis wilt boksen of een unieke vaardigheid zoals gymnastiek wilt leren, dit zijn de beste vetverbrandende sporten om te spelen en de technologie om je op weg te helpen.