Touwtjespringen is een snelle manier om je hart sneller te laten kloppen en calorieën te verbranden met bijna geen apparatuur nodig. Probeer deze apps voor een geweldige work-out.
Touwtjespringen is een uitstekende manier om je hartslag te verhogen, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en de coördinatie en balans te verbeteren. Als je je springtouwtrainingen naar een hoger niveau wilt tillen, overweeg dan om een van de vele beschikbare apps te gebruiken om gemotiveerd te blijven en je voortgang bij te houden. Spring, spring en spring in een mum van tijd naar een betere conditie.
1. Springtouw Meester
Tel sprongen automatisch met je telefoon door de gratis app Jump Rope Master te gebruiken. Raak gewoon de Begin knop en begin te springen.
Terwijl je aan het trainen bent, geeft de app je totale sprongen, tijd en geschatte sprongen per minuut (JPM) weer. Er is zelfs een statistiekenscherm dat een grafiek toont van uw geschatte JPM, evenals de hoeveelheid tijd die u besteedt aan de opwarmings-, brandende, duurzame of extreme fasen van de training.
Het kan ook worden geïntegreerd met Apple Health om uw cardio bij te houden. Voor een eenvoudige manier om je springtouwtrainingen bij te houden, is de Jump Rope Master-app een fantastische keuze.
Downloaden: Jump Rope Master voor iOS (Vrij)
2. YaoYao-springtouw
Gebruik je telefoon, Apple Watch of zelfs AirPods om je sprongen te tellen met deze leuke app. YaoYao Jump Rope maakt het gemakkelijk om je trainingen bij te houden met zijn vele opties.
Met bemoedigende gesproken feedback, een live springteller en tal van statistieken om je voortgang te volgen, biedt deze app veel functies om je springtouwgewoonte te behouden.
Downloaden: YaoYao-Springtouw voor iOS ($3)
3. Jump Rope Dudes TV
Toegang tot honderden leuke trainingsvideo's maakt de Jump Rope Dudes TV-app geweldig. Er zijn tal van video's voor zowel beginners als meer ervaren springers.
Begin met de 7-daagse beginnersuitdaging om aan de trainingen te wennen en je springtouwvaardigheden te perfectioneren. Van daaruit kunt u de gigantische verzameling video's van de app verkennen, waaronder dagelijkse trainingen, een trainingsprogramma voor het hele lichaam en zelfs een selectie YouTube-video's zonder advertenties.
Met meer dan 600 beschikbare trainingen is het een rijke bron voor iedereen die van deze cardiotraining een onderdeel van hun dagelijkse routine wil maken.
Downloaden: Jump Rope Dudes TV gratis te downloaden iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Jumpr-virtueel springtouw
Zet je telefoon op de grond en gebruik het AI-gegenereerde springtouw van de Jumpr-app voor je trainingen. Het beste van alles is dat u zich geen zorgen hoeft te maken over struikelen. Open de Jumpr-app en selecteer vervolgens de Springtouw functie. Stap achteruit van je telefoon totdat je uitgelijnd bent met de mensvormige omtrek die op het scherm wordt geprojecteerd.
Zodra je in beeld bent, begin je te springen en zie je het virtuele touw verschijnen. Een teller in de rechterbovenhoek van het scherm houdt je sprongen bij.
Aan het einde van uw training geeft het activiteitenscherm het totale aantal sprongen, de duur, de topsnelheid en de gemiddelde snelheid weer. Naast touwtjespringen kun je ook spelen met een virtuele voetbal en hoelahoep.
Samen met slimme springtouwen, is de virtuele optie een andere manier om de voordelen van deze traditionele training te krijgen zonder elke sprong in je hoofd te hoeven tellen. U kunt zich gewoon concentreren op de oefening. Voor een springtouwtraining minus het eigenlijke touw is de Jumpr-app een leuke, interactieve manier om AI-technologie te gebruiken. Hoe lang kun jij een touwtje springen bijhouden?
Downloaden: Jumper voor iOS (Vrij)
Start uw fitnessreis met de beste springtouw-apps voor iOS
Verbeter je cardio - en geniet tegelijkertijd - met deze springtouw-apps speciaal voor iOS. Deze apps maken het niet alleen gemakkelijk om je aantal sprongen en voortgang bij te houden, maar ze voegen ook een extra niveau van opwinding toe aan je trainingsroutine. Het is een andere manier technologie kan u helpen meer te bewegen. Of je nu je aantal sprongen serieus wilt verhogen of gewoon vaker wilt touwtjespringen, de beste springtouw-apps halen het meeste uit deze activiteit waarvoor helemaal niet veel apparatuur nodig is.
