De 5 beste mobiele apps om anticonceptie te volgen

Het bijhouden van uw menstruatiecyclus, anticonceptie en vruchtbaarheid zou een belangrijk onderdeel van uw leven moeten zijn, vooral als u uw lichaam beter wilt begrijpen. U kunt traditionele methoden gebruiken om uw anticonceptie bij te houden, maar nu is het net zo eenvoudig als het downloaden van een smartphone-app.

Er zijn een aantal handige apps die je kunnen helpen als het gaat om gezinsplanning, of je nu wilt proberen zwanger te worden of het wilt vermijden. Hieronder vindt u enkele van de beste app-opties om anticonceptie te volgen.

1. Natuurlijke cycli

Natural Cycles is een van de beste apps die er zijn als je een helpende hand nodig hebt bij het volgen van je anticonceptie, het plannen van een zwangerschap of het volgen van je zwangerschap. Sterker nog, het is de eerste door de FDA goedgekeurde anticonceptie-app.

Op zoek naar een geweldige app voor het volgen van zwangerschappen

? Gebruik de zwangerschapsoptie van de Natural Cycles-app om uw zwangerschap tijdens uw verschillende trimesters te bekijken. Als u ervoor kiest om Natural Cycles te gebruiken om uw anticonceptie bij te houden, laat de app u weten op welke dagen u waarschijnlijk vruchtbaar bent door de kleur van de dagen in uw maandelijkse kalender te veranderen.

Het zal u er dan aan herinneren om op die dagen bescherming te gebruiken of zich te onthouden als u zwangerschap wilt voorkomen of het tegenovergestelde doen als u zwanger wilt worden. U kunt zelfs uw cyclusoverzicht tot in detail bekijken, inclusief de verschillende fasen en het ovulatievenster, en uw stemmingen en pijnniveaus registreren.

Onthoud dat het het beste is om elke ochtend uw temperatuur- en LH-testresultaten toe te voegen aan de Natural Cycles-app om de meest nauwkeurige metingen van uw vruchtbaarheid te krijgen. Daarnaast bevat Natural Cycles ook een bibliotheek met anticonceptie-gerelateerde blogposts, handleidingen, quizzen en definities.

Downloaden: Natuurlijke cycli voor iOS | Android (Gratis, abonnement)

2. Gemak: anticonceptie-herinnering

Download Ease als u op zoek bent naar een eenvoudige en gemakkelijk te begrijpen app om u te helpen bij het volgen van uw anticonceptie. Met de Ease-app kunt u uw anticonceptie volgen, ongeacht de methode, of u nu iets gebruikt, van een spiraaltje tot een anticonceptie-implantaat.

Om aan de slag te gaan, moet u uw primaire anticonceptiemethode toevoegen aan de Ease-app en hoe vaak u deze gebruikt. Van daaruit kunt u alle voordelen opnemen die u hebt opgemerkt op basis van de anticonceptiemethode die u gebruikt, zoals minder krampen en een beter humeur. Daarnaast kunt u ook een logboek bijhouden waarin u uw dagelijkse activiteiten en eventuele merkbare symptomen kunt volgen.

Ben je bijvoorbeeld aan de pil en wil je voorkomen dat je zwanger wordt, dan houdt Ease je in de gaten beschermingsstatus op basis van uw gebruik van anticonceptie, bijvoorbeeld als u uw pil in de pil heeft gemist vorige week. Naast het bijhouden van uw anticonceptie, biedt de Ease-app een vriendelijke en ondersteunende gemeenschap en kunt u zelfs online met een arts praten.

Downloaden: Gemak voor iOS | Android (Vrij)

3. Anticonceptie herinnering

Het volgen van uw anticonceptie is super belangrijk als u het risico om zwanger te worden wilt verkleinen of als u een toekomstige zwangerschap wilt plannen. De Birth Control Reminder-app is het perfecte hulpmiddel om vrouwen te helpen hun anticonceptie in de gaten te houden en het risico te verkleinen dat ze het ooit vergeten te nemen.

Gebruik de app om herinneringen toe te voegen, zodat je snel een pop-upmelding krijgt wanneer je je anticonceptiemiddel moet gebruiken of vervangen. Nadat u uw anticonceptie voor die dag heeft ingenomen, kunt u deze afvinken en notities, symptomen of stemmingen toevoegen.

Helaas is de app alleen geschikt voor mensen die drie specifieke soorten anticonceptie gebruiken: pil, pleister of ring. Met dat in gedachten kun je het beste kiezen voor een andere app, zoals Ease, als je anticonceptiemethode niet een van deze drie is.

Downloaden: Geboortebeperkingsherinnering voor Android (Vrij)

4. Ovia

Ovia is een volledig gratis en gebruiksvriendelijke tracker-app die het eenvoudig maakt om bewaak uw vruchtbaarheid En volg je menstruatiecyclus. Wat Ovia onderscheidt van andere apps, is dat je hiermee ook zoveel belangrijke details over je cyclus kunt volgen.

U kunt bijvoorbeeld alles volgen, van uw humeur, symptomen en mentaal welzijn tot uw basale lichaamstemperatuur, slaap, gewicht en dagelijkse voeding. Daarnaast kunt u dieper ingaan op uw specifieke symptomen, zoals welk deel van uw lichaam ze aantasten, zoals uw borst en rug of bekkengebied.

Met betrekking tot anticonceptie geeft de app je een gepersonaliseerde vruchtbaarheidsscore tussen 1 en 10. Hoe hoger de score, hoe groter de kans dat u zwanger wordt, dus zorg ervoor dat u op de hoogte bent van uw score op basis van of u zwanger wilt worden of niet. Bovendien biedt de Ovia-app zelfs een handige vruchtbaarheidskaart en een community waar je belangrijke vragen kunt plaatsen of beantwoorden.

Downloaden: Ovia voor iOS | Android (Vrij)

5. Medisafe Pil & Med-herinnering

Medisafe is de ultieme tracker-app om ervoor te zorgen dat u nooit meer vergeet uw medicatie in te nemen. En omdat anticonceptiepillen een van de meest voorkomende en meest effectieve anticonceptiemethoden zijn, is het volgen ervan eenvoudig in deze app.

Of je nu een gangbaar merk voor anticonceptiepillen gebruikt, zoals Seasonique en Enpresse of iets anders, je zult het zeker vinden op Medisafe. Maar zelfs als u de pil die u gebruikt niet kunt vinden op de enorme lijst met medicijnen van Medisafe, kunt u deze gewoon handmatig toevoegen.

Tik op om uw anticonceptiepil aan de app toe te voegen plus pictogram en typ de naam van uw medicatie. Van daaruit kunt u toevoegen waarom u het inneemt, hoe vaak u het inneemt, hoeveel pillen u inneemt, evenals eventuele instructies of hervulherinneringen. Bovendien kunt u Medisafe gebruiken om een ​​schema bij te houden van de informatie en afspraken van uw arts en zorgverleners.

Bovendien is Medisafe geweldig app die mensen met een bipolaire stoornis kan helpen, vooral degenen die een beetje hulp nodig hebben bij het beheren en volgen van hun bipolaire stoornismedicatie.

Downloaden: Medisafe voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

Gebruik uw smartphone om u te helpen uw anticonceptie in de gaten te houden

U kunt het belang van het kennen van uw lichaam niet negeren, ongeacht waar u zich in uw levenscyclus bevindt. Van pillen en pleisters tot spiraaltjes en anticonceptie-injecties, welk type anticonceptie u gebruikt, hangt af van u als persoon. Dus als u probeert af te zien van zwangerschap of als u probeert zwanger te worden, is het belangrijk om uw anticonceptie bij te houden.

Er is een app voor zowat elk aspect, van het bijhouden van je menstruatie tot het monitoren van je vruchtbaarheid. Dat gezegd hebbende, deze handige smartphone-apps kunnen u helpen uw anticonceptie onder controle te houden en nog veel meer!