Jezelf veilig houden tijdens het reizen zou een belangrijk onderdeel van je reis moeten zijn. Deze apps en bronnen kunnen u op het juiste pad helpen.
De wereld rond kunnen reizen is geweldig, maar het is belangrijk om op je gezondheid en veiligheid op de weg te letten. We hebben het niet over fit blijven of 'gezond eten' tijdens je reizen, maar over belangrijke dingen, zoals of je het kraanwater mag drinken in de stad waarin u zich bevindt, weten hoe u kleine stoten en blauwe plekken moet behandelen, of hoe u gevaarlijke beestjes en insectenbeten kunt identificeren bij het verkennen van nieuwe territoria.
Voordat je aan je volgende avontuur begint, bereid je je voor met deze apps om je gezondheid te beschermen tijdens het reizen.
1. Eerste hulp: Amerikaans Rode Kruis
EHBO-kennis is een levensvaardigheid die het waard is om te hebben, vooral als je op reis bent. Eerste hulp is de eerste of spoedeisende zorg die wordt gegeven aan iemand die ziek is geworden of gewond is geraakt. Het doel is om levens te redden, te voorkomen dat plotselinge ziekte of letsel verergert, en het herstel te bevorderen totdat de juiste medische hulp kan worden verkregen.
EHBO: Amerikaanse Rode Kruis is een app waarmee u in geval van nood iemands leven kunt redden. Het kan je op zijn minst leren hoe je kleine kwalen kunt behandelen wanneer dat nodig is. De handige functies zijn onder meer:
- Stapsgewijze instructies over wat te doen in verschillende EHBO-situaties, waaronder verstikking, brandwonden en hartaanvallen.
- Veiligheidstips en informatie over het voorkomen van verwondingen en ongevallen.
- Advies over hoe u zich kunt voorbereiden op noodsituaties, met betrekking tot natuurrampen en noodweerberichten.
De app is ook geïntegreerd met hulpdiensten, wat betekent dat je snel 911 kunt bereiken als je in de VS reist. Als je voorafgaand aan je reis meer wilt leren over eerste hulp, overweeg dan om een ambtenaar mee te nemen Rode Kruis opleiding.
Downloaden: EHBO: Amerikaans Rode Kruis voor Android | iOS (Vrij)
2. Teladoc
Als u een geregistreerde arts, behandelaar in de geestelijke gezondheidszorg of andere zorgverleners nodig heeft wanneer u niet thuis bent, kan het gebruik van de Teladoc-app helpen.
De Teladoc Health-app biedt 24/7 zorg en heeft door de Amerikaanse raad gecertificeerde en door de staat erkende artsen die helpen bij het diagnosticeren van allergieën, ademhalingsproblemen, spijsverteringsaandoeningen, urineweginfecties en meer via een video conferentie.
Maak eenvoudig een account aan met uw persoonlijke gegevens om aan de slag te gaan met Teladoc. Als je een verzekering hebt, kun je deze tijdens het instellen toevoegen om je kosten te dekken. Anders kunt u de minimumtarieven voor een virtuele doktersafspraak bekijken.
Voorafgaand aan toegang tot de services van Teladoc, met behulp van een symptoomtracker-app kan helpen bij het ondersteunen van uw medische afspraken. Het verstrekken van details over uw aandoeningen kan helpen de mogelijke diagnose en zorg te versnellen.
Downloaden: Teladoc voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
3. Medisafe-pilherinnering
Veranderende bestemmingen, tijdzones en een gebrek aan routine kunnen het dagelijkse regime tijdens het reizen verstoren. Als u regelmatig medicijnen gebruikt of een kuur heeft gekregen speciaal voor uw reizen, dan is een herinneringsapp een goed idee.
Medisafe Pill Reminder is een gratis app die is ontworpen om u te helpen uw medicijnen bij te houden via een aantal gebruiksvriendelijke functies, waaronder:
- Medicatie herinneringen. Naast tijdige herinneringen om uw medicatie in te nemen, kunt u Medisafe instellen om u eraan te herinneren wanneer u uw recept moet aanvullen, de behandelingsduur instellen en toedieningsinstructies toevoegen.
- Markeer medicijnen als ingenomen. Neem medicijnen of sla ze over om een logboek te maken van uw naleving van uw medicijnroutine.
- Volg bijwerkingen of symptomen. Het documenteren van symptomen variërend van buikpijn en brandend maagzuur tot piepende ademhaling kan helpen bij het opsporen van mogelijke bijwerkingen van medicijnen en andere aandoeningen die mogelijk medische aandacht nodig hebben.
Als je in en uit tijdzones dobbert, je normale routine verandert of je gewoon een beetje voelt vergeetachtig wanneer u niet thuis bent, zal Medisafe u eraan herinneren om uw allerbelangrijkste medicijnen aan de rechterkant in te nemen tijd.
Downloaden: Medisafe Pilherinnering voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Google Vertalen
Tijdens het reizen met de lokale bevolking kunnen praten, is niet alleen handig, maar het kan ook uw veiligheid en welzijn ondersteunen. Als je bijvoorbeeld door de politie wordt aangehouden, wil je begrijpen wat ze zeggen. Als u ziek wordt, kunt u door uw probleem aan een apotheker of arts uit te leggen, u de juiste medische zorg krijgen zonder elkaar verkeerd te begrijpen.
Google Vertalen is uw beste keuze in deze situaties. Enkele van de belangrijkste functies van de app zijn:
- Vertaling van tekst en handschrift. Scan of maak foto's van afgedrukte tekst, typ woorden en zinnen, of teken letters en woorden om te vertalen (het handschrift functie kan met name handig zijn voor het identificeren van verschillende alfabetten, zoals Cyrillisch, Grieks, Hebreeuws of Chinese).
- Gespreksmodus. U kunt audio vertalen met Google Translate en een gesprek voeren met iemand die een andere taal spreekt. Tik gewoon op het gesprekspictogram en houd je telefoon omhoog terwijl je met anderen praat.
- Maak je eigen taalgids. Sla vertalingen op in een handige taalgids om opnieuw te gebruiken.
In noodsituaties kan het hebben van een vertaaltool bij de hand u helpen om snel de juiste hulp en zorg te vinden en te ontvangen.
Downloaden: Google Vertalen voor Android | iOS (Vrij)
5. Google Maps
Het hebben van een navigatietool is cruciaal voor het navigeren op onbekend terrein. Met Google Maps kunt u kaarten downloaden om offline te bekijken-wat handig kan zijn als het mobiele netwerk niet beschikbaar is.
Het is een goed idee om een bladwijzermap te maken van belangrijke plaatsen zoals lokale apotheken, medische centra en supermarkten die flessenwater verkopen om ervoor te zorgen dat u niet te kort komt noodgeval. Bekijk onze gids op hoe u Google Maps als een professional gebruikt om ervoor te zorgen dat u alle tips en trucs kent die klaar zijn voor uw reizen.
Downloaden: Google Maps voor Android | iOS (Vrij)
6. AlleTrails
Als je een fan bent van wandelen, is het een goed idee om voorbereid te gaan. AllTrails zal niet alleen verbeter je wandelervaring, maar het biedt offline kaarten, waarschuwingen voor verkeerde afslagen en extra veiligheids- en planningsfuncties, wat betekent dat u onderweg voor uzelf kunt zorgen.
Blijf op de hoogte met live routeplannerdetails, inclusief de huidige luchtkwaliteit, pollentelling, UV-index en lichtvervuiling. U kunt ook de Lifeline-functie gebruiken om dierbaren te laten weten waar u bent en om ervoor te zorgen dat u niet off-grid gaat zonder dat anderen weten waar u bent.
Downloaden: AllTrails voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)
7. Afbeelding Insect: Bug-identificatie
Griezelige crawlies kunnen meer doen dan je alleen maar lastig vallen - ze kunnen een gevaar vormen. Het gebruik van de Picture Insect: Bug Identifier-app kan u echter helpen om u te beschermen en gevaarlijke insecten te vermijden.
Met behulp van AI-technologie kun je binnen de app foto's maken en deze gebruiken om de toxiciteit van onbekende beestjes, insectenbeten en meer te identificeren.
Gebruik de app om foto's van insecten te maken of te uploaden en informatie te onthullen, waaronder:
- De naam van de soort.
- Kenmerken, waaronder toxiciteit en bijtpotentieel.
- Andere afbeeldingen en voorbeelden van het beestje.
- Effecten van de bug op mensen en planten.
- Een kaart van waar dit insect kan worden gevonden.
- Mensen stellen ook vragen voor meer informatie.
Picture Insect: Bug Identifier kan een handig hulpmiddel zijn om beestjes te identificeren terwijl je reist, en geeft je advies over wat je moet doen als je onbekende enge beestjes tegenkomt.
Downloaden: Picture Insect: Bug-identificatie voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)
8. centrum voor ziektecontrole en Preventie
De centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) biedt een robuuste gids over alles wat met reizen en gezondheid te maken heeft. U kunt uw bestemming selecteren om specifieke informatie te vinden over reisgezondheidsberichten, vereiste vaccins en medicijnen, en gezond en veilig blijven voor de plaats die u gaat bezoeken.
De CDC biedt ook algemeen advies voor reizigers, advies over medisch toerisme en andere reisgezondheidsbronnen om ervoor te zorgen dat u veilig en met vertrouwen kunt reizen.
Downloaden: CDC voor Android | iOS (Vrij)
9. De drinkwaterbron van de CDC
Omdat er nog geen betrouwbare app is ontwikkeld om waterveiligheid voor reizigers te tonen, is de Informatiepagina's over drinkwater van de CDC zijn het volgende beste ding.
Het aanbieden van een handig en downloadbaar CDC PDF-gids voor waterbehandeling voor op reis, heeft de drinkwatersectie van de GGD ook de volgende informatie:
- Informatie over het kennen van de bron van uw water.
- Hoe verontreinigd water te behandelen of te zuiveren.
- Waterdesinfectie voor reizigers.
- Een gids voor waterfilters.
Als je niet zeker weet of kraanwater in jouw omgeving veilig is om te drinken, vraag het dan aan een plaatselijke bewoner. In sommige gevallen kan de regering van een land hun watersysteem als "veilig" beschouwen, maar als de lokale bevolking het niet drinkt, is het verstandig om dit voorbeeld te volgen!
Het hebben van de juiste apps is een geweldige manier om voor jezelf te zorgen tijdens het reizen
Goed voorbereid op reis gaan met de juiste gezondheids-apps en -tools is een goed idee om uw welzijn te beschermen. Voordat je aan je volgende reis begint, download en stel je de bovenstaande apps in om er zeker van te zijn dat je volledig voorbereid bent op je komende avonturen.
