Als u voortdurend over AI hoort, maakt u zich misschien zorgen over de technologie, uw baan en meer. Hier leest u hoe u angst voor innovatieve AI kunt voorkomen.

Als alle hype en geklets over AI je de kriebels heeft gegeven, ben je niet de enige. Met overdreven krantenkoppen die opduiken over bedreigingen voor banen en de "gevaren" van AI, is het geen wonder dat veel mensen zich zorgen maken over de snel evoluerende technologie.

AI hoeft niet gevreesd te worden, maar het is de moeite waard om eventuele AI-gerelateerde angsten die je hebt aan te pakken en aan te pakken. Neem een ​​paar minuten de tijd om meer te weten te komen over AI, te begrijpen waarom er zo'n wijdverbreide bezorgdheid over is en concentreer u op wat u kunt doen om uw AI-angsten te overwinnen.

Eerste dingen eerst: wat is AI?

Angst komt vaak voort uit het onbekende en dus begrijpen wat AI is en wat het doet, zijn de eerste stappen om je AI-angst te overwinnen.

Kunstmatige intelligentie (AI) is de simulatie van menselijke intelligentie waarbij machines en computers worden geprogrammeerd om taken uit te voeren die mensen kunnen doen. Dit kan het begrijpen van taal, het herkennen van objecten en patronen en het leren van ervaring of herhaling omvatten.

instagram viewer

AI-programmering omvat:

  • Aan het leren door verkregen gegevens en het creëren van regels (algoritmen) om taken uit te voeren.
  • Redenering door een algoritme te kiezen om tot een uitkomst te komen.
  • Zelfcorrectie waar AI voortdurend zijn "kennis" verbetert om de meest nauwkeurige en actuele resultaten te bieden.
  • creativiteit wordt bereikt door middel van AI met behulp van een verscheidenheid aan processen om nieuwe dingen te algemenen, waaronder afbeeldingen, tekst, muziek en meer.

Het idee van kunstmatige intelligentie is waarschijnlijk ouder dan je denkt, met computerwetenschapper John McCarthy die de term bedacht in 1956. Zoals met alle technologische uitvindingen, is AI ontworpen om pijnpunten en problemen te verlichten en plezier te vergroten. Jij kan leer meer over de oorsprong en het doel van AI in onze gids.

Hopelijk geeft dit een duidelijker beeld van wat AI is en waarom het is gemaakt. De volgende stap is begrijpen waarom mensen er zo bezorgd over zijn.

Stop met geobsedeerd te raken door het nieuws

We weten allemaal dat de media dol zijn op sensationele krantenkoppen, en dat de meest onveilige media hyperbolische 'nieuwsverhalen' zullen creëren om lezers zoals jij te dwingen zich met hun inhoud bezig te houden. Dit dient u niet als iemand die AI probeert te begrijpen; in plaats daarvan zal het u waarschijnlijk verwarren en verkeerd informeren.

Als je merkt dat je overweldigd wordt door de constante krantenkoppen over AI, is het tijd om je af te sluiten van het nieuws. Als je AI-content over je social media-feeds ziet spatten, probeer dan een digitale detox-tool om jezelf te helpen af ​​te komen van je doom-scrolling-gewoonte.

Vind betrouwbare en objectieve bronnen voor AI-ontwikkeling

Samen met hyperbolische koppen, kom je waarschijnlijk van alles tegen mythen over AI online, wat alleen maar zal bijdragen aan uw angstniveaus.

Als u nog steeds op de hoogte wilt blijven van het laatste AI-nieuws en onderzoek, moet u uw bronnen verstandig kiezen. Bekijk deze objectieve bronnen om op de hoogte te blijven van AI-ontwikkelingen zonder angstopwekkende retoriek:

  • De partij. Dit onderwijstechnologiebedrijf streeft naar een door AI aangedreven toekomst. Meld u aan voor de wekelijkse nieuwsbrief om AI-nieuws en doorbraken te verwerken zonder u overweldigd te voelen.
  • MIT-nieuws. Het Massachusetts Institute of Technology (MIT) wordt beschouwd als een van de beste universiteiten ter wereld. heeft een speciale AI-nieuwssectie die dieper ingaat op de ware technische kant van AI - geen angstzaaierij te vinden hier.
  • WetenschapDagelijks. Ga voor het laatste AI-nieuws en betrouwbare informatie naar ScienceDaily's Artificial Intelligence News.

Zoals bij alle nieuwsbronnen loont het om actief en kritisch te lezen. Als je je tijdens het lezen angstig voelt, of je nu op een sensationeel nieuwsforum of op een gerenommeerde onderzoekswebsite bent, neem dan een stap weg van de bron totdat je je beter voelt.

Gebruik meditatie of een dagboek om bij je gevoelens te blijven

Soms is het het beste om bij moeilijke gevoelens en emoties te blijven zitten en ze te verwerken, in plaats van ervoor weg te rennen. AI is er om te blijven, dus probeer je liever te concentreren op wat je onder controle hebt (je gedachten en emoties). dan wat niet is (de snelle ontwikkeling en implementatie van AI-programmering) kan helpen om uw zenuwen.

Meditatie kan angst en snelle gedachten helpen verlichten door je aan te moedigen je te concentreren op het huidige moment. Lees onze gids op hoe te beginnen met mediteren als je nieuw bent in het concept. Probeer anders elke dag tijd in te plannen om te mediteren om door AI veroorzaakte angst te helpen bestrijden.

Een andere populaire tool voor angstbeheersing is het bijhouden van een dagboek. Als je je overweldigd voelt, kan het helpen om perspectief te krijgen door pen op papier te zetten (of vingertoppen op schermen) om je race-gedachten op te schrijven. Probeer My Possible Self, een app voor geestelijke gezondheid die is gecertificeerd door Priory Healthcare en die technieken voor cognitieve gedragstherapie (CGT) gebruikt om gebruikers te helpen een toolkit voor zelfzorg op te bouwen.

Downloaden: Mijn Mogelijke Zelf voor Android | iOS (Vrij)

Ga zelf direct aan de slag met AI

Ja, dat lees je goed. Zoals je eerder hebt geleerd, hebben angst en angst een verband met het onbekende, dus spelen met AI en een persoonlijk begrip vinden, kan je angst eromheen helpen verzachten.

Probeer deze gratis AI-tools om te zien waar het allemaal om draait:

  • ChatGPT. Voor een conversatie-chatbot met kunstmatige intelligentie, probeer ChatGPT te gebruiken voor algemene zoekopdrachten en vragen (een beetje zoals googelen) om gemoedelijke en gestructureerde antwoorden te ontvangen.
  • InterieurAI. Voor een meer visuele introductie tot AI kan InteriorAI je inspiratie geven voor interieurontwerpen. Meld u eenvoudig aan, upload een afbeelding van uw kamer en kies een stijl om InteriorAI te vragen ontwerpen voor u te genereren.
  • Grammaticaal. Wist je dat Grammarly wordt aangedreven door AI? Dat doe je nu. Met behulp van AI-technieken, waaronder natuurlijke taalverwerking (NPL) en machine learning, kunt u Grammarly gebruiken als een professionele AI-assistent voor spellingcontrole en grammaticacorrectie.

Voor meer betrokken gebruik van AI zijn er veel community's waar u meer te weten kunt komen over AI-tools, zoals DAIR.AI. Voornamelijk gebaseerd op Discord, kunt u uitgebreide bronnen vinden over een verscheidenheid aan AI-onderwerpen en algemene kennis om u op weg te helpen met DAIR.AI.

Upskill naar AI als u zich zorgen maakt over uw werk

De BBC deelde een angstaanjagende kop over AI en hoe het 300 miljoen banen zou kunnen vervangen. Als je echter het volledige artikel leest, zie je dat de schrijver beweert dat AI "ook nieuwe banen en een productiviteitsexplosie kan betekenen". (Dit is ook een voorbeeld van een hyperbolische mediakop over AI van een nieuwsbron die algemeen wordt beschouwd als onpartijdig en onbevooroordeeld!)

AI-werkangst begon waarschijnlijk in 2020, toen handhaving van thuiswerken de technologische vooruitgang versnelde. De Wereld Economisch Forum bracht in hetzelfde jaar een rapport uit waarin werd gesuggereerd dat AI misschien niet tot massale werkloosheid leidt, maar dat er tegen 2025 97 miljoen nieuwe banen voor mensen kunnen zijn.

De belangrijkste afhaalmogelijkheid hier is dat terwijl de arbeidsverdeling tussen mens en machine bijna is zeker om te verschuiven, het beste wat u kunt doen, is bijscholen en bijscholen om klaar te zijn voor deze verwachte nieuwe banen.

Als je je zorgen maakt over je baanvooruitzichten, is het misschien tijd om te leren hoe je AI op een verantwoorde manier kunt gebruiken om je huidige vaardigheden en carrière te ondersteunen. Meerdere beroepsgroepen maken al gebruik van AI-technologie, dus het kan de moeite waard zijn om te leren hoe je AI onder de knie krijgt of op zijn minst integreert in je huidige werk.

De middelen voor bij- of omscholing naar of op zijn minst afstemming met AI zijn afhankelijk van de branche of het beroep waarin u werkt. Als je een creatief beroep hebt, zoals schrijven of kunst, dan vind je er rapporten over hoe AI verantwoord en ethisch te gebruiken kan uw primaire doel zijn. Voor anderen, leren hoe je een carrière in prompt engineering kunt beginnen kan genoeg zijn om u boven uw menselijke en AI-concurrenten te verheffen.

Blijf flexibel, ruimdenkend en geloof niet (alle) de hype

Met de angst om banen te verliezen aan AI en constant overweldigende nieuwskoppen, is het belangrijk om te erkennen dat AI er is om te blijven - in voor- en tegenspoed. Het beste wat u kunt doen, is afstand nemen van elke opruiende reactie van de media en uw AI-nieuws kiezen bronnen verstandig, en concentreer u op wat u onder controle hebt: uw mening over AI en hoe u het wel of niet doet gebruik het. Ten slotte kan bijscholing u helpen uw carrière te behouden of zelfs vooruit te helpen zonder dat AI u dreigt te vervangen.