Deze apps en sites helpen je snel en gemakkelijk een online accountability buddy te vinden of deel te nemen aan een virtuele coworking-sessie die je lichaam verdubbelt.

Als je moeite hebt om je werk op afstand gedaan te krijgen, wil je misschien een accountability buddy of body doubling proberen. Beide methoden zijn vergelijkbaar, maar hebben een klein verschil. Met een verantwoordingsmaatje kondig je allebei je doelen en doelstellingen voor een werksessie aan en check je elkaars voortgang. Bij lichaamsverdubbeling is het idee dat simpelweg in dezelfde kamer zijn als iemand anders die naast je werkt voldoende is om je gefocust te houden op de taken die je moet doen.

U kunt uw collega's altijd vragen om samen deel te nemen aan virtuele coworking-sessies. Maar als dat geen optie is, zijn er verschillende websites, forums en apps die zijn bedoeld om u te helpen gratis dergelijke accountability-maatjes of body-doubles te vinden.

1. Cofocus (Web): virtuele coworking-sessies met online accountability-maatjes

instagram viewer

Met Cofocus kunt u virtuele coworking-sessies houden met een vreemde om u te helpen verantwoordelijk te blijven en taken af ​​te ronden, maar volgens uw schema. Het is helemaal gratis zonder verborgen kosten. Het simpele idee achter de app is dat degenen die op afstand werken zonder een schema, in de verleiding kunnen komen blijven hun taken uitstellen, of doe ze gewoon niet. In plaats daarvan, als je plan je taken alsof het een ontmoeting met iemand was, doe je wat je moet doen op het moment dat je het zou moeten doen.

Zo werkt Cofocus. Nadat u zich heeft aangemeld, moet u een sessie in de openbare agenda boeken voor de datum en tijd waarop u een coworking-sessie van 50 minuten wilt houden. Cofocus koppelt je dan aan iemand anders die die sessie met je wil delen, en zo worden jullie verantwoordingsmaatjes voor die sessie.

Doe mee aan de sessie wanneer het tijd is en wissel introducties en taakdoelen uit met je accountability buddy. Na 50 minuten gaat er een bel, wanneer je wordt aangemoedigd om je voortgang te delen en even te kletsen voordat de sessie eindigt. Door simpelweg iemand de hele tijd in videochat te hebben, zul je merken dat je meer bent verantwoordelijk en aansprakelijk, en de aanmoediging krijgen die je nodig hebt wanneer je daar zin in hebt verslappen.

2. Gevlogen (Web): begeleide coworking-sessies voor verantwoording op afstand

Flown is een van de meest populaire online coworking-ruimtes voor degenen die op afstand werken om verantwoordingsmaatjes te vinden. De app is niet volledig gratis, maar de proefperiode van 30 dagen geeft je toegang tot alle functies. Daarna kun je op vrijdag gratis gebruik maken van Flown, maar moet je betalen om het op elke andere dag te gebruiken.

Het belangrijkste kenmerk van Flown zijn de geplande begeleide functies. U kunt de kalender bekijken om verschillende soorten coworking-ruimtes te zien waar een live coach ervoor zorgt dat u op schema blijft met uw taken. De gebruikelijke sessies zijn Deep Dive (een sessie van twee uur met het stellen van doelen en begeleide pauzes), Power Hour (een sessie van een uur om doelen te bereiken) en Take-Off (sessies van 20 minuten om een ​​project te starten). Als geen van deze overeenkomt met wat je wilt, ga dan naar de Drop-In-sessie die de hele dag duurt voor een stille coworking-ruimte.

Naast deze verschillende coworking-ruimtes biedt Flown ook vooraf opgenomen "werk naast"-sessies aan voor een productiviteitsboost, waarbij het voelt alsof je samenwerkt met een productiviteitsexpert. Je kunt ook hun bibliotheek met video's van 3 minuten of 10 minuten bekijken om je batterijen op te laden of je focus opnieuw af te stemmen.

3. BodyDoubling.com (Web): forum, onenigheid en bronnen voor lichaamsverdubbeling

BodyDoubling.com is een webruimte die de beweging van lichaamsverdubbeling probeert te promoten voor alle online werkers, en het gemakkelijker maakt om mensen te vinden met wie je kunt paren voor virtuele coworking-sessies. De site heeft een paar bronnen en links die u kunt lezen om meer over het idee te weten te komen, maar de belangrijkste focus ligt op de forums en de Discord-server.

Als je specifieke eisen hebt en op zoek bent naar een body double-partner voor de lange termijn, post dan op het body double-forum en geef aan wat je nodig hebt. Het is niet extreem actief, maar als je door eerdere berichten bladert, zul je zien dat sommige mensen goede match-ups hebben gekregen, dus je weet nooit wanneer je geluk hebt.

De Discord-server is actiever en beter als je meteen een body double-partner wilt. Er zijn verschillende kanalen waar je lid van kunt worden, zoals tekstgebaseerd, audiogebaseerd of videogebaseerd. De meeste sessies zijn stil, dus je moet je microfoon dempen. Gebruikers vertrouwen op de ingebouwde "PomoBot" om werksessies gedurende 25 minuten te timen, waarna u het dempen opheft en tijdens de pauze chat.

De subreddit r/Productivity is een van de beste online communities voor motivatie, tips en andere bronnen om dingen voor elkaar te krijgen. Een van de minder bekende functies is de live-chat Discord-server, waar je met anderen kunt praten productiviteitsnerds over verschillende manieren om op schema te blijven met uw doelen en zelfs verantwoording af te leggen maatjes.

In het #accountability-buddy-kanaal van de server kun je mensen vinden die op zoek zijn naar buddy's of je eigen vereisten posten. Het standaardformaat is om uw leeftijd, de tijdzone waarin u zich bevindt, evenals uw werkuren, uw werk of wat u studeert, en wat u zoekt van een verantwoordingsmaatje te noteren. Aangezien de Reddit-community meer dan 1,7 miljoen abonnees heeft, heb je een grote kans om in contact te komen met de juiste partner.

Als je geen Discord-chatpartner wilt, probeer dan r/GetMotivatedBuddies, een uitloper van r/GetMotivated, een van de beste subreddits voor productiviteitshacks. De community is toegewijd aan het vinden van verantwoordingspartners voor gezondheid en fitheid, studeren, werk en het opbouwen van gezonde gewoontes. Nogmaals, je wordt idealiter gevraagd om je persoonlijke gegevens, locatie of tijdzone, doelen en wat je van je buddy zoekt te posten.

5. Denk afwijkend (Android, iOS): op tekst gebaseerde willekeurige matchups voor lichaamsverdubbeling

Think Divergent is een gratis en eenvoudige app voor lichaamsverdubbeling of verantwoordingsmaatjes wanneer u moet werken. De app richt zich in de eerste plaats op creatieve medewerkers, maar heeft geen beperkingen voor de taken die u uitvoert, dus iedereen kan hem gebruiken.

De app koppelt je willekeurig aan andere gebruikers in een een-op-een tekstgebaseerde chatroom. Elke sessie duurt een half uur, en als je de eerste vijf minuten gebruikt om met elkaar te praten, kun je het perfect implementeren de Pomodoro-methode. Jullie zijn allebei anoniem en Think Divergent stelt voor om geen persoonlijke gegevens uit te wisselen.

Idealiter zou je in staat moeten zijn om snel doelen voor de sessie te stellen en vervolgens uit elkaar te gaan om eraan te werken. Think Divergent stuurt je een melding wanneer de sessie bijna ten einde is, zodat je daarna weer kunt inchecken bij je accountability buddy. Sommige gebruikers checkten ook graag in met tussenpozen van 10 minuten, gewoon om het gevoel te krijgen samen met iemand te werken in plaats van alleen. U kunt elke methode gebruiken die het beste bij uw stijl past, zolang u maar productief bent.

Downloaden: Denk Uiteenlopend voor Android | iOS (Vrij)

Probeer uw lokale bibliotheek!

Hoewel deze apps verschillende coole opties bieden om een ​​online accountability buddy of body double te vinden voor je virtuele coworking-sessie, kan het zijn dat je nog steeds moeite hebt met werk. Als je denkt dat je een fysiek maatje nodig hebt, probeer dan je plaatselijke bibliotheek. Het is een van de meest aanbevolen tips op forums voor accountability-buddy's.

Mensen die naar bibliotheken komen, studeren of werken al, waardoor het een doelgerichte omgeving is. Sommige bibliotheken hebben al coworking-sessies opgezet. Als de uwe dat niet doet, praat dan met de bibliothecaris om een ​​informele uitnodiging af te spreken voor iedereen om met u mee te werken aan een coworking-sessie, of als de bibliothecaris een van de vaste klanten kent die u zou verwelkomen.