4 Gezondheids- en welzijnsvoordelen van E-Ink-apparaten

E-ink-displays zijn niet langer beperkt tot e-readers zoals de Kindle. reMarkable luidde een genre van schrijftabletten met e-inkt in. De Light Phone II is een e-inkttelefoon. En Onyx heeft de Boox Tab Ultra gepositioneerd als een e-ink tablet-pc.

E-inkt is een niche, maar veel mensen gebruiken het weergavetype specifiek voor de voordelen voor gezondheid en levensstijl. Wat zijn enkele manieren waarop een e-ink-display uw welzijn kan helpen verbeteren?

1. E-Ink vermindert vermoeide ogen

In een LCD- of OLED-scherm staren is vergelijkbaar met minuten of uren achter elkaar in een schemerige gloeilamp staren. De panelen stralen licht uit dat uw ogen geleidelijk kan vermoeien. Hoe lang dit duurt, hangt gedeeltelijk af van uw eigen fysiologie en uw gewenning aan de technologie, maar de meeste mensen ervaren uiteindelijk op een gegeven moment vermoeide ogen.

E-ink-displays produceren geen licht. Blijkt,

hoe e-inkt werkt is heel anders dan conventionele schermen. Ze bestaan ​​uit negatief geladen zwarte microdeeltjes en positief geladen witte die zich hechten aan of afstoten van het oppervlak van een paneel om tekst en afbeeldingen te vormen. E-inktkleurenschermen werken op dezelfde manier, alleen met gekleurde deeltjes die zo nodig worden gemengd om de juiste kleur te vormen.

Je kijkt dus niet naar een lichtproducerend paneel van pixels. De ervaring lijkt meer op het kijken naar inkt op een pagina, vandaar de naam: e-inkt.

E-inkt roeit vermoeide ogen niet volledig uit. Net als bij het lezen van fysieke boeken, kunnen je ogen nog steeds moe worden, vooral als je leest bij weinig licht.

2. U kunt beter beginnen te slapen

Een boek lezen is een goede manier om lekker in slaap te vallen. Maar een telefoon lezen voor het slapen gaan? Niet zozeer, daarom is het vermijden van smartphonegebruik in bed er een van verschillende manieren om uw slaaphygiëne te verbeteren. Hoewel dit iets te maken heeft met het verschil in wat u waarschijnlijk op uw telefoon leest, heeft het probleem meer te maken met de manier waarop smartphones licht uitstralen.

Je lichaam volgt een slaapcyclus in de loop van 24 uur. In de ochtend maakt je lichaam cortisol aan om je wakker te voelen. 'S Avonds maakt je lichaam melatonine aan om je slaperig te maken.

Apparaten met achtergrondverlichting die blauw licht uitstralen, vertragen de aanmaak van melatonine in je lichaam, wat het gevoel van slaperigheid vermindert. Zonlicht verschuift naar het rode spectrum naarmate de dag ten einde loopt. Blauw licht laat je hersenen denken dat het een ander tijdstip van de dag is.

E-ink-displays stralen geen licht uit, zodat u zich tot andere bronnen kunt wenden. Zelfs e-ink-apparaten met verlichting hebben geen achtergrondverlichting. De lichten richten de rand van het scherm uit en schijnen op het scherm. Staren naar een e-inktscherm met frontverlichting in een pikdonkere kamer is nog steeds niet ideaal, maar het heeft minder impact in vergelijking met een LCD-scherm dat blauw licht rechtstreeks in je ogen uitstraalt.

3. E-Ink-displays zijn minder verslavend

App-ontwikkelaars weten hoe ze hun software verslavend kunnen maken. Het is zo ontworpen, met kleur en snelle animaties die als onderdeel van hun toolkit dienen. E-ink-displays gaan dit grotendeels tegen. Een zwart-witweergave maakt iconen minder opvallend. Als gevolg hiervan hebben Google en Apple beide de optie toegevoegd om hun telefoons in grijstinten te zetten om mensen aan te spreken die proberen de schermtijd te verkorten.

Maar het verschil tussen een e-ink-display en een iPhone met grijstinten komt niet alleen neer op de achtergrondverlichting. E-ink-schermen hebben ook een langzamere verversingssnelheid. Dit maakt animaties schokkerig, zelfs op krachtige apparaten zoals de Boox Tab Ultra e-ink Android-tablet.

Kleuren-e-inktapparaten hebben ook deze lagere verversingssnelheid. En hoewel ze misschien kleur hebben, zijn hun tonen meestal meer gedempt en minder scherp dan hun levendige LCD- en OLED-collega's. De ervaring lijkt meer op het kijken naar een krant dan op een glossy magazine.

Dat is hoe E-ink-schermen de aantrekkingskracht van kleur teniet doen - door ze weg te doen of ze te dempen. Afbeeldingen op een e-ink-display smeken niet op dezelfde manier om uw aandacht. Dit betekent dat je misschien minder verslaafd bent aan software die je niet wilt gebruiken, en dat je misschien ook geneigd bent om bepaalde verslavende apps minder vaak te gebruiken. YouTube-video's kunnen worden bekeken op een e-inkt-tablet, maar u zult ze waarschijnlijk niet lang bekijken.

4. E-Ink helpt de concentratie en focus te verbeteren

Concentratievermogen wordt vaak gezien als een kwestie van wilskracht. Maar dat is niet waar. Hoe goed je focust, heeft veel te maken met je omgeving en je conditionering. Het is onverstandig om jonge kinderen meer dan een paar uur schermtijd per dag te bieden, omdat de constante stimulatie en onmiddellijke bevrediging invloed hebben op de zich ontwikkelende hersenen, zoals beschreven in Ontdek Tijdschrift. Volwassen hersenen zijn misschien minder kneedbaar, maar ze zijn niet immuun.

Een computer of mobiel apparaat met een levendig scherm bombardeert je met talloze verzoeken en kleuren. De ontwerpelementen die apparaten verslavend maken, maken het ook moeilijk om je te concentreren.

Hierdoor leidt een Android-tablet met een e-inktscherm veel minder af dan een Android-tablet met een conventioneel beeldscherm. E-inkt maakt het gemakkelijker om scherp te stellen en doordat uw ogen minder worden belast, kunt u zich langer concentreren op schrijven, tekenen en lezen. Je geest wordt minder verstrooid.

Het vermogen om zich gedurende een langere periode te concentreren wordt vaak geassocieerd met een verhoogde productiviteit, en je zou kunnen denken aan Cal Newports populaire boek 'Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World'. Maar een stabiele gemoedstoestand is beter voor uw welzijn algemeen.

Verstrooide gedachten gaan gepaard met verhoogde angst en stress, waardoor uw lichaam meer wordt belast en het moeilijk wordt om te ontspannen. Dit is de reden waarom een ​​deel van meditatie het ontwikkelen van het vermogen inhoudt om je voor langere tijd op één ding te concentreren. Als je dat doet, laat je spanning los en ervaar je rust.

Een scherm beïnvloedt hoe u de wereld bekijkt

Een scherm is geen onzichtbare laag tussen jou en de rest van de wereld. Het heeft invloed op hoe je ziet, wat vorm geeft aan wat je doet. Het gebruik van een type scherm dat prettiger is voor de ogen en minder stimulerend is, is niet alleen een kwestie van persoonlijke voorkeur. Het kan wonderen doen voor je gemoedstoestand en hoe je lichaam aanvoelt.