Upgrade je thuisgymnastiek met dit soort slimme fitnessapparatuur

Je wordt wakker, wandelt door de gang in je konijnenpantoffels en bevindt je in een sportschool van wereldklasse, speciaal voor jou gebouwd. Het heeft geen contributie, geen overvolle kleedkamers en, belangrijker nog, niemand die het squatrek in beslag neemt. Klinkt goed, nietwaar?

Met de juiste slimme fitnessapparaten kun je die ongebruikte hoek van je kelder of zelfs die van jou veranderen woonkamer in uw eigen persoonlijke fitnessparadijs - een plek waar technologie en gezondheid botsen.

Er zijn drie soorten apparatuur die u kunt overwegen: cardio, krachttraining en flexibiliteit. Zoals je zult zien, zijn thuistrainingen zoveel meer geworden dan yoga-dvd's en roestige halters.

Slimme cardioapparatuur

Of je nu de voorkeur geeft aan hardlopen, fietsen of een andere vorm van cardiotraining, dit soort slimme fitnessapparatuur voor thuis kan je workouts verbeteren.

Slimme loopbanden

Slimme fitnessproducten kunnen uw training transformeren routine en stuur je conditie naar nieuwe niveaus. Slimme loopbanden zijn hightech hardloopmachines die de zweetopwekkende kracht van traditionele loopbanden combineren loopbanden met het ontzagwekkende wonder van technologie, waardoor de paden van de wereld recht in uw binnenste komen thuis.

Een van die slimme loopbanden is de NordicTrack Commercial 2450. Deze beauty haalt de buitenwereld naar binnen met interactieve personal training direct op je loopband. Het heeft een groot 22-inch HD-touchscreen dat je het gevoel geeft dat je ondergedompeld bent in de vrije natuur.

Het biedt ook een bibliotheek met on-demand, door trainers geleide trainingen van iFIT (waaronder hardlopen, wandelen en zelfs krachttraining), en u kunt het opvouwen om ruimte te besparen wanneer u het niet gebruikt. Bovendien kun je met maandelijkse uitdagingen en SmartAdjust machine learning-technologie je trainingen fris houden, zelfs als het buiten sneeuwt.

Een andere optie is de ProForm SMART Pro 5000, die een kleiner 10-inch smart HD-touchscreen heeft, maar minder dan de helft van de prijs van de NordicTrack is. Wat leuk is, is dat uw digitale coach de snelheid en helling van uw loopband kan regelen.

Als community-based fitness meer jouw ding is, dan is de Peloton loopvlak zou uw ideale fitnesspartner kunnen zijn. Naast een on-demand bibliotheek met oefeningen, biedt Peloton ook dagelijks live lessen aan die rechtstreeks vanuit hun studio in NYC worden gestreamd.

Slimme hometrainers

Op twee wielen de openbare weg op gaan heeft zo zijn charmes: de wind door je haren, de adrenalinestoot, de spierpijn van tegenliggers... Als uw visie van een hometrainer een gammel stuk gereedschap inhoudt dat stof verzamelt op de zolder van uw oma, bereid u dan voor om versteld te staan. Slimme stationaire fietsen bieden een dynamische, meeslepende en, laten we zeggen, leuke fietservaring zonder je huis te verlaten.

De Peloton Fiets legt de lat hoog in deze competitie. Met toegang tot duizenden on-demand lessen, variërend van intensieve intervaltraining tot mooie ritten door Franse wijngaarden (oui oui!), zal je work-out nooit saai zijn. De Peloton Bike houdt je prestaties in realtime bij, zodat je je voortgang in kaart kunt brengen en kunt streven naar nieuwe persoonlijke records.

Voor wie op zoek is naar een strak, budgetvriendelijk alternatief, de Echelon Smart Connect kan een game-wisselaar zijn. Het biedt 40 dagelijkse live lessen en 15.000 on-demand lessen onder leiding van meer dan 30 professionele trainers die leuke, boeiende en zweterige trainingen bieden. En door het apparaat te koppelen aan de begeleidende app, helpt de functie voor het bijhouden van prestaties u verantwoordelijk te houden.

Als je liever iets anders wilt, is de MYXfitnessfiets inclusief hartslagmeter en persoonlijke coaching. Het is alsof je een personal trainer in je woonkamer hebt staan.

Slimme Roeimachines

Deze apparaten brengen de roei-ervaring naar je toe, minus het risico op kapseizen. Het is alle zweetdoordrenkende, spieropbouwende glorie van roeien op jouw voorwaarden.

Een opvallende optie is de water. Deze machine levert een ongelooflijk meeslepende roeiervaring. U zult het gevoel hebben echt deel uit te maken van een team, met atleten van wereldklasse die u begeleiden bij trainingen op de waterwegen. En met zijn prestatieanalyses kunt u de impact van elke slag op uw fitnesstraject bijhouden.

Alternatief, de Ergatta roeimachine maakt uw training leuker met competitieve races en gepersonaliseerde prestatiegerichte programma's. Het is alsof je een videogame speelt die toevallig ook calorieën verbrandt - een win-win als we er ooit een hebben gezien.

Beide opties kunnen worden opgevouwen om uit de weg te blijven wanneer u ze niet gebruikt.

Om extra ruimte te besparen, kunt u er ook een paar overwegen de beste workout-apps voor kleine woonruimtes.

Slimme apparatuur voor krachttraining

Een thuisgymnastiek zou niet compleet zijn zonder apparatuur voor krachttraining om spieren op te bouwen en uw voortgang bij te houden.

Slimme gewichtssystemen

Herinner je je de goede oude tijd van rinkelende halters en gewichten groter dan borden? Welnu, we zijn hier om u te vertellen dat die dagen net zo achterhaald zijn als faxmachines en inbelinternet.

Een voorbeeld van slimme apparatuur voor krachttraining is Tonaal, een gestroomlijnd, aan de muur gemonteerd apparaat dat weerstand gebruikt om gewichten te simuleren zonder dat er een enkele plaat in zicht is. De gepersonaliseerde trainingsprogramma's passen zich aan uw kracht aan en passen zich dynamisch aan op basis van uw prestaties.

En met realtime feedback krijg je direct updates over je vorm en techniek. Het is alsof je een personal trainer hebt die aan je muur woont.

Dan is er de NordicTrack Fusion CST. Dit apparaat combineert cardio en kracht in één efficiënte workout. Het biedt een reeks door trainers geleide weerstandstrainingen die zich aanpassen aan uw unieke mogelijkheden. Bovendien helpt de real-time feedback over je geleverde vermogen je vooruit te helpen, zelfs als je spieren beginnen te trillen.

En voor een nog meer futuristische work-out kun je terecht bij a slimme fitnessspiegel?

Slimme apparatuur voor functionele training en flexibiliteit

Functionele training en flexibiliteit zijn belangrijk om het risico op blessures en overtraining te verkleinen. Overweeg om enkele van deze apparaten toe te voegen om uw slimme thuisgymnastiek af te ronden.

Slimme yogamatten

Als je ooit met yoga hebt willen beginnen, maar geen tijd of zin kunt vinden om een ​​studio te bezoeken, dan is er hulp in de vorm van slimme yogamatten. Deze technisch onderlegde matten zijn alsof je je eigen yogagoeroe tot je beschikking hebt. Ze zijn ontworpen om je houdingen te corrigeren, je uitlijning te begeleiden en je voortgang bij te houden.

Bijvoorbeeld de YogiFi mat zit boordevol functies die zijn ontworpen om uw oefening naar nieuwe hoogten te brengen. De technologie geeft real-time feedback over je poses, begeleidt je naar de juiste uitlijning en zorgt ervoor dat je de pose correct vasthoudt.

Profiteer van technologie om een ​​Smart Home Gym te bouwen

Onthoud dat de beste trainingsruimte niet degene is met de duurste apparatuur of de grootste vierkante meters; het is degene waarin je je het prettigst voelt. Met dit soort slimme fitnessapparatuur bouw je niet alleen een thuistrainingsruimte, je creëert een persoonlijk wellness-toevluchtsoord.

En hoewel je slimme thuisgymnastiek een stap is in de richting van een gezondere, gelukkigere jij, moet je er rekening mee houden dat het enige dat slimmer is dan deze apparaten, de persoon is die besluit ze te gebruiken.