Ontdek wat EvolveYou biedt voor fitness voor vrouwen, hoe het zich verhoudt tot andere apps en of het de abonnementskosten waard is.
Met zoveel fitness-apps die om uw aandacht strijden in een drukke markt, is het de moeite waard om opties te verkennen die een meer innovatieve benadering bieden om u in beweging te krijgen.
De fitness-app EvolveYou voor vrouwen beweert een programma voor iedereen te bieden, ongeacht je leeftijd, vaardigheid of lidmaatschap van een sportschool. Dit is wat het biedt om uw gezondheid en welzijn te helpen verbeteren, en een blik op hoe effectief de app werkelijk is.
Wat is EvolveYou?
EvolveYou is het werk van de invloedrijke personal trainer Krissy Cela en fitnessondernemer Jack Bullimore. De app is bedoeld om vrouwen te helpen kracht en zelfvertrouwen op te bouwen "van binnenuit" en heeft tot doel fitness en gezondheid toegankelijk te maken voor vrouwen die het moeilijk of intimiderend vinden om naar de sportschool te gaan.
Met haar inclusieve 'can do'-benadering heeft Cela een Instagram-community opgebouwd met meer dan drie miljoen volgers. De door de gemeenschap geleide benadering van fitness voedt ook de EvolveYou-app. Zonder gratis inhoud, moet u zich aanmelden voor het zevendaagse gratis proeflidmaatschap om te ontdekken wat EvolveYou te bieden heeft.
Downloaden: Evolueren voor iOS | Android (abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
Welke trainingsopties biedt EvolveYou?
EvolveYou heeft een uitgebreide bibliotheek met oefenactiviteiten. Wanneer u de app opent, wordt de Dashboard tabblad suggereert een willekeurig geselecteerde training en toont ook een wekelijkse planner. Dit bevat een voorgesteld schema dat u kunt aanpassen aan uw fitnessbehoeften.
Op de Training tabblad, kunt u kiezen voor Programma's, een reeks begeleide cursussen die zijn ontworpen om uw fitnessreis gedurende meerdere weken te begeleiden. EvolveYou biedt de volgende programma's:
- Kracht
- Barre
- Yoga
- HIIT
- LISS
Elke EvolveYou-workout is gemarkeerd met een fitnessniveau van beginner tot expert, zodat je verschillende stijlen kunt mixen met de door jou gewenste intensiteit en een routine kunt creëren die bij je past. Bewaar uw favorieten voor gemakkelijke toegang, voeg ze toe aan uw trainingsplan en download ze zelfs voor offline gebruik.
Het maakt niet uit voor welk type activiteit u kiest, u vindt een gedetailleerd inleidend overzicht van de betrokken bewegingen, de benodigde uitrusting (indien aanwezig) en de duur. De trainingen worden enthousiast geleid door een van de deskundige trainers. Programma's zijn gelikt en snel: geen moment wordt verspild. Instructies zijn duidelijk, hoewel er geen bijschriften beschikbaar zijn.
Hoe vind je de juiste training voor jou?
Hoewel de Trainingen tabblad van EvolveYou bevat duizenden trainingen, de eerste interface is een beetje overweldigend. U vindt een selectie van op maat gemaakte suggesties in het gedeelte Voor u, maar om het volledige beeld te krijgen, gaat u naar het vergrootglaspictogram in de rechterbovenhoek. Hier weggestopt is een veel uitgebreider menu met de volledige inhoud van EvolveYou.
Kiezen van Cardio En Mobiliteit trainingen. Opties voor cardiotraining zijn HIIT, LISS en hardloopprogramma's. Mobiliteit biedt een reeks yoga-, barre- en krachtopties.
De uitmuntende Filter trainingen Met deze functie kunt u uw perfecte training kiezen via een reeks keuzes:
- Stijl
- Doelgebieden
- Duur
- Sneakers
- Locatie (thuis, sportschool, buitenshuis)
- Apparatuur
Er zijn ook on-demand lessen en snelle trainingsopties om te proberen. Je krijgt echt veel voor je abonnementsgeld.
Welke andere functies maken EvolveYou het overwegen waard?
A Voeding tabblad binnen EvolveYou biedt een persoonlijk maaltijdplan als u uw dieetwensen invoert. Als alternatief kunt u het gewoon gebruiken als inspiratiebron voor recepten. Het is gemakkelijk te navigeren en de voedingsinformatie is duidelijk, maar als voedingsadvies uw belangrijkste vereiste is, veel geweldige apps voor gezond eten zijn meer volledig uitgerust.
Apple-gebruikers kunnen EvolveYou eenvoudig synchroniseren met Apple Health, terwijl er ook een optie is om Apple Music als audio-optie te kiezen. Gebruikers van andere wearables voor de gezondheid kunnen teleurgesteld zijn in het gebrek aan ondersteuning.
Een van de belangrijkste elementen die je naar EvolveYou kunnen trekken boven andere fitness-apps, is het sterke community-element. De Gemeenschap tabblad van de app staat vol met ondersteunende mensen op dezelfde wellnessreis. U kunt verantwoordingsgroepen, aanbevelingen van collega's en mensen vinden die nieuws delen over hun gezondheidstransformaties. Iedereen die geen lid kan worden van een sportschool of een groep, zal dit een veel gastvrijere en bevestigende plek vinden dan sociale media.
Hoe verhoudt EvolveYou zich tot andere fitness-apps voor vrouwen?
EvolveYou is vergelijkbaar met de Zweetfitness-app voor vrouwen, met name het gemeenschapselement. Het biedt veel vergelijkbare trainingsactiviteiten, uitgebreide uitdagingen en een voedingsgedeelte. Sweat biedt veel gratis inhoud, dus je kunt het gemakkelijk uitproberen om te zien of je er de voorkeur aan geeft.
Een andere app die qua stijl en aanpak vergelijkbaar is, is de Jennis-app voor de hormonale gezondheid en fitheid van vrouwen. Jennis onderscheidt zich van de massa door zijn innovatieve benadering van het ondersteunen van de hormonale cycli van vrouwen en het bedenken van passende programma's. EvolveYou biedt een reeks trainingssuggesties voor de menstruatiecyclus die passen bij de vier fasen van de cyclus. Het is echter veel minder ontwikkeld, dus als dit een primaire overweging is, is Jennis een betere gok.
Het goede nieuws is dat het er nu veel zijn mobiele apps voor vrouwen om fit, strak en gezond te worden. EvolveYou is het overwegen waard, maar aangezien het een van de duurdere opties is, moet je op zoek gaan naar de speciale aanbiedingen op de EvolveYou-website of -app en ervoor zorgen dat je de gratis proefversie neemt.
EvolveYou Can Help Women om fit en gezond te worden en te blijven
Wat uw leeftijd, fitnessniveau of trainingsvoorkeur ook is, u vindt geweldige trainingsopties in de EvolveYou-app. Doordat er constant nieuwe work-outs worden toegevoegd, kan het nieuwe inspiratie bieden om alleen te trainen of door lid te worden van een online community.
