Wandelen is een lonende, rustige vorm van lichaamsbeweging en je kunt apps en websites gebruiken om het nog leuker te maken.
Lopen is niet alleen het oorspronkelijke vervoermiddel voor mensen, een eeuwenoud tijdverdrijf of de go-to-oefening voor degenen die iets eenvoudigs en weinig impact willen. Deze bescheiden maar krachtige activiteit kan ook een enorm positief effect hebben op je fysieke en mentale welzijn.
Als je moeite hebt om plezier te vinden in wandelen, maar er meer van wilt doen, is het mogelijk om van je wandeling een nieuwe hobby, tijdverdrijf of zelfs een leuke uitdaging te maken. Het enige dat u hoeft te doen, is nadenken over enkele manieren waarop technologie wandelen aangenamer kan maken.
1. Ontdek met Plant Identifier-apps
Heb je ooit gemerkt dat je tijdens je wandeling naar een plant staarde en je afvroeg: "Wat is deze plant in hemelsnaam?" Voer plantidentificatie-apps in zoals PlantSnap En Stel je dit voor. Deze apps veranderen je telefoon sneller in een botanicus dan je 'fotosynthese' kunt zeggen.
Maak gewoon een foto van een plant en deze apps doen het speurwerk, identificeren de plant en geven er fascinerende details over. Dus, de volgende keer dat je gaat wandelen, waarom begin je dan niet aan een mini-botanie-avontuur?
Er zijn ook andere apps om uit te checken voor het plannen van je wandeling.
Downloaden: PictureThis Plant Identifier voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Gebruik apps voor vogelspotten
Met apps zoals Merlin Bird-ID of Audubon Vogelgids, kunt u uw informele wandelingen omtoveren in nogal vermakelijke excursies om vogels te spotten (serieus, het is niet slecht!).
Apps kunnen u helpen vogels te identificeren aan de hand van hun uiterlijk of kenmerkend getjilp. Voer gewoon in wat je hebt gezien of gehoord, en voila, je hebt een naam voor die vliegende beestjes die je ziet. Je zult merken dat een beetje vogels kijken je stappen een stuk boeiender maakt en je ogen op de lucht gericht houdt.
En wie weet, misschien door meer te weten te komen over de lokale vogelpopulatie, begin je een interessant gesprek met een mede-vogelaar.
Downloaden: Merlin Bird-ID voor iOS | Android (Vrij)
3. Probeer geocachen
Wil je wat Indiana Jones-vibes toevoegen aan je dagelijkse wandelingen? Nou, misschien ontdek je geen onschatbare schat, maar met geocaching kun je je wandelingen zeker veranderen in een jacht op iets spannends.
De Geocachen app ontgrendelt een wereld van "geocaches" - verborgen schatten die zijn opgeborgen door mede-avonturiers. Gebruik de app om een geocache in de buurt van je wandelroute te vinden en je kunt op mini-expeditie gaan.
Geocaching gaat niet alleen over het volgen van je GPS naar een verborgen container; het gaat ook om het ontcijferen van hints, het oplossen van puzzels en het gebruiken van je observatievaardigheden om de geocache te vinden. Deze mentale stimulatie kan de cognitieve functie verbeteren, het geheugen verbeteren en creatief denken bevorderen. Misschien wilt u ook extra bekijken apps om je conditie te gamificeren.
4. Luister naar podcasts
Podcasts zijn als de radioshows van het digitale tijdperk, met één belangrijk verschil: er is een podcast voor vrijwel elke interesse die je maar kunt bedenken. Als je van waargebeurde misdaadverhalen houdt, is daar een podcast voor. Als je gek bent op kwantumfysica, dan raad je het al: daar is ook een podcast voor.
Podcasts kunnen van uw ochtendwandeling een masterclass maken met educatieve podcasts zoals Freakonomics-radio, terwijl fictie podcasts leuk vinden Welkom bij Nightvale kan goed zijn als je jezelf helemaal wilt onderdompelen in een andere wereld.
Als alternatief, als je op zoek bent naar iets lichters, probeer dan een komische podcast zoals Conan O'Brien heeft een vriend nodig of maak gebruik van wellness met podcasts zoals Het Gelukslaboratorium. Waar je ook in geïnteresseerd bent, er staat een podcast te wachten om je oren weg te blazen op een ontdekkingsreis. Dus waarom zou u van uw wandeling geen gepersonaliseerde radioshow maken? Druk gewoon op play en laat je oren leren terwijl je voeten lopen.
5. Volledige muziekalbums downloaden
Je weet dat je naar muziek kunt luisteren als je loopt, maar in het tijdperk van het streamen van muziek kom je misschien in de verleiding om je te wenden tot die automatisch gegenereerde mixen of afspeellijsten met tophits. Dit is je herinnering om het ondergewaardeerde plezier van het luisteren naar een volledig album niet te vergeten.
Het luisteren naar een album in zijn geheel biedt een meer meeslepende, opzettelijke luisterervaring. Het is alsof je een heel boek leest in plaats van willekeurige hoofdstukken. Je gaat op een reis gemaakt door de kunstenaar, vaak compleet met emotionele hoogte- en dieptepunten, thematische bogen en verborgen verrassingen.
Overweeg dit: een album wordt zorgvuldig samengesteld door de artiest om een verhaal te vertellen of een specifieke stemming over te brengen. Wanneer je op "shuffle" drukt of naar een ander album springt, verstoor je dat verhaal. Maar als je jezelf toestaat weg te zinken in de volledige albumervaring, krijg je een dieper begrip en waardering voor de muziek.
Als je uiteindelijk naar muziek luistert en merkt dat je plotseling wilt rennen, zijn er andere apps om het hardlopen leuker te maken.
6. Luister naar audioboeken
Als je geen Hoorbaar abonnement, geen probleem. Audioboeken hoeven u geen cent te kosten. Bijvoorbeeld, Libby is een gratis service waarmee u audioboeken kunt lenen bij uw plaatselijke bibliotheek. Het enige wat je nodig hebt is een bibliotheekpas.
Als je die cliffhanger-boeken bewaart voor je wandelingen, zul je zo graag horen wat er daarna gebeurt dat je misschien merkt dat je de lange weg naar huis neemt.
7. Oefen Fotografie
Of je nu een Instagram-liefhebber bent of iemand die er gewoon van geniet om de omringende schoonheid vast te leggen, het maken van foto's tijdens je wandelingen voegt een geheel nieuwe dimensie toe aan je uitstapjes.
Dus ga je gang en laat je innerlijke Ansel Adams los. Neem even de tijd om die bloeiende bloem, die eigenzinnige etalage of die schattige puppy te bewonderen. U voegt niet alleen een plezierig aspect toe aan uw wandelingen, maar u zult ook uw dagelijkse omgeving in een geheel nieuw licht gaan zien. Sla die foto's vervolgens op in een specifiek album om herinneringen op te halen en u te inspireren voor toekomstige wandelingen.
Verander je wandeling in iets speciaals
Er zijn veel meer technisch onderlegde manieren om je gewone wandelingen om te zetten in alledaagse avonturen. Van botanische verkenningen met plant-identificerende apps tot spannende verhalen via audioboeken, elke stap die je zet kan een stap worden naar plezier, ontdekking en plezier.
Dus trek die schoenen aan, pak je favoriete gadget en omarm je wandelavontuur, wetende dat elke stap die je zet niet alleen een stap vooruit is, maar ook een stap naar een nieuw mini-avontuur.
