Wandelpads vs. Loopbanden: welke fitnesstechnologie is geschikt voor u?

Wandelen is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren van lichaamsbeweging. Voor zo'n eenvoudige training heeft het een aantal ongelooflijke voordelen, zoals het verlagen van stressniveaus, het stimuleren van je humeur en het verbeteren van de slaap.

Als u echter niet naar buiten kunt om te wandelen, is binnen wandelen een geweldige optie, vooral omdat u de omstandigheden en de omgeving kunt controleren en uw voortgang kunt volgen. Maar als je binnenshuis wilt wandelen, moet je de juiste fitnessapparatuur gebruiken. Twee van de beste indoor walking-technologieën zijn wandelpads en loopbanden, dus welke is geschikt voor jou?

Wandelpads voor binnen

Wandelpads zijn een vrij nieuwe toegang tot de wereld van fitnesstechnologie, maar ze zijn populair geworden vanwege hun formaat, prijs en draagbaarheid. Hieronder staan ​​de verschillende kenmerken van een loopmat en of dit apparaat voor jou geschikt is.

1. Wandelpads zijn betaalbaar

Een van de belangrijkste redenen waarom wandelpads zo gewild zijn geworden, is hun betaalbaarheid. Door hun prijs zijn ze voor bijna iedereen toegankelijk. Je kunt zelfs een standaard wandelpad op Amazon krijgen voor minder dan $ 200.

Aan de andere kant kun je een machine van hogere kwaliteit krijgen, zoals die van WalkingPad, voor ongeveer $ 500, wat nog steeds een koopje is in vergelijking met andere fitnesstechnologie.

2. Een wandelpad bespaart ruimte

Thuis trainen is gemakkelijk en handig, maar een gewone loopband in uw leefruimte passen is niet altijd mogelijk. Als u uw stappen voor vandaag wilt zetten en tegelijkertijd ruimte wilt besparen, zijn looppads kleine, slanke fitnessapparaten die perfect voor u werken.

Ze zijn ideaal voor jou als je dat wilt trainen in een kleine leefruimtezoals een appartement of hotelkamer.

3. Wandelpads zijn gemakkelijk op te bergen

Een ruimtebesparende hometrainer moet ook gemakkelijk kunnen worden opgeborgen! En gelukkig kunnen de meeste loopkussens handig worden opgevouwen en onder je bed, in je kast of onder je bureau worden opgeborgen.

De WalkingPad X21 is het ultieme opbergbare wandelpad, omdat het innovatieve dubbelvouwtechnologie biedt, zodat u het twee keer dubbel kunt vouwen en zelfs rechtop kunt opbergen.

4. Oefening onder het bureau

De meeste loopmatten passen precies onder je bureau, wat betekent dat je kunt sporten en sporten actief blijven terwijl u werkt of studeren. Dit betekent niet alleen dat u productief kunt blijven tijdens het sporten, maar het betekent ook dat uw lichaam er de vruchten van kan plukken.

Urenlang zitten kan slecht zijn voor uw gezondheid en het kan uw rug- en nekspieren belasten, dus een loopmat biedt u een manier om tijdens uw werkdag wat lichamelijke activiteit in te passen.

5. Wandelpads hebben beperkte functies

Hoewel wandelpads vaak een basisdisplay hebben om je tijd, snelheid, stappen en calorieën weer te geven, zoiets met behulp van een stappenteller-app- daar eindigen de meeste van hun kenmerken.

In tegenstelling tot een loopband kunnen looppads geen statistieken zoals uw hartslag volgen en moet u een bijbehorende app gebruiken om toegang te krijgen tot vooraf ingestelde trainingsprogramma's of uw trainingsgegevens.

6. Wandelpads zijn alleen om te wandelen

Als u een loopmat wilt gebruiken om te hardlopen, moet deze waarschijnlijk een leuning hebben en een duurdere prijs hebben. Bijvoorbeeld de 2-in-1 opvouwbaar loopkussen van Costway biedt een loopsnelheid tot 10,5 MPH, maar kost meer dan $ 600.

Als alternatief kunt u een goedkopere machine van Costway kopen, maar deze zijn niet ontworpen voor high-impact hardlopen met hoge snelheden en bieden alleen snelheden tot 4 MPH.

Loopbanden

Loopbanden zijn beproefde oefenmachines die het gemakkelijk maken om fit blijven tijdens het thuiswerken. Ze geven je ook de vrijheid om controleer en volg uw trainingssessies en bieden verschillende slimme functies.

1. Loopbanden bieden een verscheidenheid aan functies

Terwijl looppads alleen de absolute minimumfuncties bieden, bieden loopbanden - zelfs eenvoudige, budgetvriendelijke loopbanden - een scala aan functies. Een slimme loopband zoals de Peloton loopvlak biedt automatische helling, hartslagmeting en zelfs de mogelijkheid om uw fitnesstraject bij te houden.

Wat meer is, wanneer u een loopband gebruikt, heeft u een betere schokabsorptie en meerdere opties voor helling en verval.

2. U kunt op de meeste loopbanden rennen

Zoals eerder vermeld, geven loopbanden je de vrijheid om met hogere snelheden te rennen, omdat de meeste een krachtige motor hebben voor hardloopsessies met hoge intensiteit. Bovendien zijn het redelijk stabiele fitnessapparaten, waardoor je niet bang hoeft te zijn voor trillen tijdens het bewegen.

Hardlopen op een loopband lijkt veel op hardlopen in de buitenlucht, maar het mooie is dat je meer controle hebt over je omgeving. Bovendien hebben de meeste gewone loopbanden langere en bredere loopbanden, waardoor je veilig en comfortabel kunt hardlopen.

3. Slimme functies van loopbanden

Van statistieken op het scherm tot streaming workouts, loopbanden zoals Bowflex loopbanden bieden een selectie van indrukwekkende slimme functies. Als u kiest voor de Loopband 56 van Bowflexje krijgt bijvoorbeeld een HD-touchscreen waarop je toegang hebt tot trainingen en coaching of je favoriete programma's of muziek kunt streamen.

Houd er rekening mee dat niet alle loopbanden slimme functies hebben. Als u echter een loopband koopt, is dit een behoorlijke investering, dus het is aan te raden er een te kopen met de beste functies, aangezien u deze waarschijnlijk niet snel zult vervangen.

4. Groot en omvangrijk ontwerp

Een loopband neemt al veel ruimte in beslag, maar de meeste mensen vergeten dat je ook een paar meter open ruimte rond je loopband nodig hebt. Bovendien zijn loopbanden zwaar en moeilijk te verplaatsen.

Omdat ze moeilijk te bewegen zijn, heb je waarschijnlijk een speciale ruimte nodig voor een loopband, tenzij je het niet erg vindt om de hele tijd buiten te staan ​​of hem in een logeerkamer te persen.

5. Betrouwbaarheid en gemak

Loopbanden zijn misschien grote, dure machines, maar daarom kunt u erop vertrouwen. Over wandelpads gesproken, vanwege hun compacte formaat en lichtgewicht karakter kunnen sommige dun en onstabiel zijn om te gebruiken.

Verder is een loopband een uitstekende keuze als je zelden vrije tijd hebt, het huis niet uit kunt om naar de sportschool te gaan of buiten hardlopen geen optie is. Dus weer of geen weer, je kunt altijd op je handige loopband springen voor een snelle work-out.

6. Veel loopbanden zijn duur

Natuurlijk, als je een loopband koopt, is de kans groot dat je hem lang zult houden, maar loopbanden zijn nog steeds ongelooflijk duur. Deze machines zijn meestal zo prijzig vanwege hun geavanceerde technologie, gewicht en vermogen en hoogwaardige motoren.

Als u kiest voor een goedkopere loopband, krijgt u niet dezelfde functies of prestaties als een duurdere loopband. Een van de duurste beschikbare loopbanden is bijvoorbeeld de elite NordicTrack X32i hellingtrainer, wat ongeveer $ 6.000 kost.

Hoe verhouden looppads en loopbanden zich tot elkaar?

Hoewel beide fitnessapparaten u een manier bieden om binnenshuis te trainen vanuit het comfort van uw eigen huis, hebben ze hun verschillen. Dat gezegd hebbende, welke is beter geschikt voor u?

Wandelpads zijn een uitstekende optie als u op zoek bent naar een lichte loopmachine met weinig impact die u overdag kunt pakken en gebruiken terwijl u bezig bent. Anders is een loopband het beste als u de voorkeur geeft aan een krachtigere training en als u ruimte over heeft.