Gebruik deze 6 apps om aan de slag te gaan met het carnivoordieet

Belangrijkste leerpunten

• Deze apps bieden cursussen, video's en communities om beginners en liefhebbers van het carnivoordieet op te leiden en te ondersteunen.
• De Fasting & Carnivore Diet-app biedt educatieve artikelen, maaltijdplannen, trainingssuggesties en een intermitterend vasten-tracker voor gebruikers die geïnteresseerd zijn in het combineren van vasten met het carnivoordieet.
• Health Coach Habinator is een voorbeeld van een app voor het volgen van gewoonten waarmee gebruikers doelen kunnen stellen en verantwoordelijk kunnen blijven voor het volgen van het carnivoordieet, hoewel het geen specifieke voedingseducatie biedt. De app stuurt herinneringen en helpt gebruikers bij het volgen van taken zoals winkelen, vasten en het loggen van maaltijden.

Een nieuw dieet kan even duren om aan te wennen, vooral een dieet zoals het carnivoordieet dat je opties beperkt tot een specifieke voedselgroep. Desalniettemin zijn er veel hulpmiddelen die u kunnen helpen bij het doen van een beginneling in het carnivoordieet.

Terwijl sommige tools je eenvoudig in staat stellen om je vleesetende maaltijden te loggen, gaan andere zelfs zo ver dat ze trainingen voorstellen, vasten-trackers bieden en recepten aanbieden. Lees verder voor meer informatie over deze apps en hoe ze u kunnen helpen vertrouwd te raken met het carnivoordieet.

1. De Carnivore-ervaring

De Carnivore Experience leidt je op over verschillende concepten die verband houden met het carnivoordieet. In een deel van de app zijn er verschillende cursussen die geschikt zijn voor mensen met verschillende ervaringsniveaus in de carnivoorlevensstijl.

Een van de cursussen, The Secrets to a Carnivore Lifestyle, leert gebruikers bijvoorbeeld wat ze als beginner met het carnivoordieet moeten doen en hoe ze met voeding om moeten gaan. Deze cursussen bevatten ook video's voor gebruikers die liever kijken en luisteren dan lezen.

De Carnivore Experience is ook een geweldige bron om andere carnivoordieetliefhebbers, nieuwelingen en veteranen te ontmoeten. De app heeft een community waar leden met elkaar kunnen praten, ideeën kunnen uitwisselen en ervaringen kunnen delen. Hier moedigen leden elkaar aan om de principes van het carnivoordieet bij te houden, en stellen ze duurzame manieren voor om consistent te blijven.

The Carnivore Experience, ontwikkeld door coach Stephen Thomas, biedt praktische begeleiding bij het carnivoordieet. Leden kunnen via de community en een e-mailkanaal alle vragen over het carnivoordieet stellen, en Coach Thomas belooft feedback,

Downloaden: De carnivore-ervaring voor iOS | Android (Gratis, abonnement en premium-versie beschikbaar)

2. Vasten & Carnivoor Dieet App

Vasten is een concept dat regelmatig wordt geassocieerd met het carnivoordieet, en de Fasting & Carnivore Diet-app biedt gebruikers een manier om beide te combineren. De app is geweldig voor beginners vanwege de vele educatieve artikelen, waarin de fundamentele principes worden uitgelegd die het carnivoordieet ondersteunen.

Buiten het onderwijs stelt de Fasting & Carnivore Diet-app vleesetende maaltijdplannen voor. De app biedt ook trainingsschema's en suggesties, en de tracker voor intermitterend vasten is een manier om dat te doen snel veilig met behulp van technologie.

Voordat u de carnivore dieet-app gaat gebruiken, moet u informatie invoeren zoals uw gewicht, leeftijd en trainingsfrequentie. Deze informatie wordt gebruikt om een ​​ervaring te creëren die is afgestemd op uw lichaamstype.

Downloaden: Vasten & Carnivoor Dieet App voor iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

3. Gezondheidscoach Habinator

Gezondheidscoach Habinator is een gewoonte-tracking app om op de hoogte te blijven van uw doelen. Hiermee kunt u kiezen uit een groot aantal doelsjablonen, waaronder gezondheid, werk en zelfverbetering. Onder Gezondheid, vind je Diëten of Diëten en voeding, en als je op een van beide tikt, zul je zien Carnivoor dieet.

Nu kunt u carnivoor-dieetgerelateerde taken opnemen waarmee u consistent wilt blijven. Voorbeelden zijn winkelen, vasten en het loggen of volgen van maaltijden. Hoewel Health Coach Habinator niet noodzakelijkerwijs het carnivoordieet introduceert of erover leert, moet je het als beginner in je gereedschapskist stoppen, omdat het je verantwoordelijk houdt.

De app laat je een overeenkomst ondertekenen dat je consistent blijft met je doelen en stuurt je ook herinneringen. U kunt echter kiezen of u al dan niet herinneringen wilt ontvangen en op welke dagen van de week u deze wilt ontvangen.

Downloaden: Gezondheidscoach Habinator voor iOS | Android (Gratis, abonnement en premium-versie beschikbaar)

4. Vore: Carnivoor dieet zonder koolhydraten

Vore: Zero Carb Carnivore Diet vinkt alle vakjes aan om starters met een carnivoordieet te helpen. Vanuit het hoofdmenu van de app heb je toegang tot een voedsellogboek, een voedsellijst, recepten, informatieve artikelen over het carnivoordieet en een boodschappenlijstfunctie. In het logboek voer je eenvoudig je maaltijden in, inclusief wanneer je ze eet en hoeveel je eet. Je kunt ook maaltijden bewaren om ze later gemakkelijk toe te voegen.

Op de voedsellijst staan ​​diverse vleeswaren en producten van dieren waar je als carnivoor dieetliefhebber je hart aan kunt ophalen. Van bizons tot hertenvlees en zelfs kruiden zoals rozemarijn, Vore suggereert carnivoor en carnivoor-gerelateerd voedsel voor nieuwkomers om uit te kiezen. Je hebt ook toegang tot bestaande recepten, dus je hoeft je maaltijden niet helemaal opnieuw te maken.

Daarnaast bevat Vore enkele artikelen over de basisprincipes van het carnivoordieet, inclusief informatie waar vleesetende eters niet over praten, zoals de bijwerkingen van het dieet. Net als Health Coach Habinator heeft Vore ook een standaard boodschappenlijstfunctie, zodat je de app kunt gebruiken als een one-stop-shop voor alles wat met carnivoor te maken heeft.

Downloaden: Vore: Zero Carb Carnivoor Dieet voor iOS (Vrij)

5. Carnivoor Dieet Recepten

Carnivore Dieet Recepten heeft een weergave van carnivoor dieetmaaltijden voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. De app is een beetje anders omdat de recepten veel plantaardig en plantaardig voedsel bevatten. Dus als je probeert om in het carnivoor dieet te komen, maar nog niet klaar bent om volledig af te zien van plantaardig voedsel, dan zijn Carnivore Dieet Recepten misschien iets voor jou.

De app heeft ook een eenvoudige boodschappenlijstfunctie en een systeem voor het volgen van thuisworkouts. Een van de meest unieke kenmerken is een maaltijdplan voor carnivoren met 1200 calorieën. Anders dan de recepten, suggereert het maaltijdplan met 1200 calorieën caloriearme carnivoordieetmaaltijden die u kunnen helpen om gewichtsverlies te compenseren terwijl u vasthoudt aan een carnivoordieet.

Bovendien? Carnivore Diet Recipes heeft ook een BBQ-calculator die kan inschatten hoeveel eten en drinken je nodig hebt om een ​​barbecue te organiseren. Het gebruikt gegevens zoals het totaal aantal gasten en het aantal vegetarische gasten om tot een schatting te komen.

Downloaden: Carnivoor Dieet Recepten voor iOS (Vrij)

6. Meat Journal - Carnivoor Dieet

Zoals de naam al aangeeft, is Meat Journal - Carnivore gewoon een eetdagboek-app om bij te houden wat je eet terwijl je vasthoudt aan het carnivoordieet. Hoewel deze functie er misschien eenvoudig uitziet, biedt Meat Journal iets meer dan dit.

De app houdt je maaltijden bij en maakt statistieken in de loop van de tijd. Het biedt wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse cijfers, zodat u kunt nadenken over de voedselkeuzes van carnivoren en veranderingen of nieuwe ideeën kunt implementeren, rekening houdend met eerdere ervaringen.

Om uw maaltijden te loggen, vereist Meat Journal dat u de naam van het vlees invoert, het dier waar het vandaan komt, hoeveel u consumeert in grammen en de datum en tijd. Zo volgt de app je verbruikspatronen over een lange periode.

Downloaden: Meat Journal - Carnivoor Dieet voor iOS (Vrij)

Voer gedegen onderzoek uit en raadpleeg professionals bij het volgen van een dieet

Het invoeren van een carnivoor dieet - of welk dieet dan ook - vereist een zorgvuldige afweging. Hoewel deze apps je zeker zullen helpen je weg te vinden in het carnivoordieet, moet je begrijpen waar je aan begint. Dus, lees zoveel als je kunt of doe andere vormen van onderzoek. Beter nog, raadpleeg een medische professional of voedingsdeskundige voordat u zich aan het carnivoordieet houdt.