Als u geïnteresseerd bent in het proberen van het carnivoordieet, moet u van tevoren middelen consumeren om te begrijpen wat u doet.
Steaks en karbonades en braadstukken, oh mijn! Als jouw idee van de voedselhemel een carnivoordieet inhoudt, hebben we enkele podcasts voor je. Of je nu een doorgewinterde vleeseter bent of gewoon nieuwsgierig bent naar deze op vlees gerichte levensstijl, podcasts zijn een uitstekende bron voor inzichten, tips en boeiende discussies.
Deze podcasts bevatten interviews met topexperts in het veld en behandelen alles, van de potentiële gezondheidsvoordelen tot medische verkeerde informatie. Dus, steek de grill aan, gooi een entrecote op en bekijk deze zeven podcasts over carnivoordieet.
De Primal Edge-podcast is een bron die voorover duikt in de kern van een vleesgerichte levensstijl. De gastheer, Tristan Haggard, laat geen middel onbeproefd terwijl hij het oerdieet afbreekt en onschatbare inzichten en praktische tips biedt om je te begeleiden op je vleesetende reis.
Een bijzonder inzichtelijke (en ik durf te zeggen provocerende) aflevering is aflevering 218: WAAROM GAAN zoveel VEGANS VOOR CARNIVORE & KETO?. Deze podcastaflevering schetst waarom het een goed idee kan zijn om dierlijke eiwitten in je dieet op te nemen.
Op zijn titelloze podcast deelt Dr. Baker zijn persoonlijke reis en professionele inzichten in zijn eiwitrijke levensstijl. Deze orthopedisch chirurg beoefent niet alleen het carnivoordieet, hij is er een voorstander van en inspireert talloze mensen om te gedijen op een vleesgericht menu.
Dr. Baker is een ervaren atleet en heeft wereldrecords in diverse sporten. Zelfs als hij in de vijftig is, tilt hij enorme gewichten op en gooit hij basketballen dicht alsof het niets uitmaakt.
Luister naar de aflevering, Ze was te weinig aan het eten, toen probeerde ze dit, met Lillie Kane. In deze aflevering bespreken Baker en Kane alles over carnivoor, inclusief de rol ervan bij gewichtsverlies, het stimuleren van cognitie, het opbouwen van kracht en het behouden van energie.
Kane is een gecertificeerde keto-voedingscoach, gecertificeerde gezondheids- en levenscoach en populaire low-carb YouTuber.
Voor degenen die specifiek geïnteresseerd zijn in keto-diëten, zijn er zeven andere podcasts om uit te checken.
Deze podcast, gehost door Scott Mys, biedt rijke inzichten in de moeren en bouten van het carnivoordieet. De podcast richt zich op het presenteren van wetenschappelijke perspectieven en praktische toepassingen, resulterend in afleveringen boordevol betrouwbare en bruikbare informatie.
Als je op zoek bent naar een dosis inzicht in het carnivoorpad, ga dan eens kijken de aflevering met Amber O'Hearn.
Als doorgewinterde datawetenschapper en al meer dan tien jaar pleitbezorger van een carnivoordieet, nodigt Amber luisteraars uit om na te denken over de rol van voeding in geestelijke gezondheid, met name haar eigen ervaringen met een bipolaire stoornis, en biedt een uniek perspectief dat zelden wordt behandeld in voeding discussies.
Haar onderzoek naar de effecten van een plantvrij, volledig vleesdieet op verschillende gezondheidsproblemen zal je zeker blijven interesseren.
Als je graag de wetenschap achter het carnivoordieet wilt leren kennen, dan is Dr. Paul Saladino's Fundamental Health-podcast de plek waar je moet zijn. Dr. Saladino, een prominente figuur in de carnivoorbeweging, haalt uit het laatste onderzoek om de vleesgericht dieet (waarnaar hij nu verwijst als het "dierlijk dieet" en dat fruit, melk en Honing).
Een opvallende aflevering is Dr. Tommy Wood, een doorgewinterde onderzoeker die gespecialiseerd is in metabole flexibiliteit. In de aflevering (beschikbaar op Apple-podcasts of waar je je podcasts vandaan haalt), bespreken ze voeding, inclusief de voordelen van dierlijk voedsel en de valkuilen van bewerkte koolhydraten.
Als je je podcastrepertoire wilt uitbreiden, zijn er andere gezond eten podcasts om je op te abonneren.
De Black Carnivore-podcast biedt een verfrissend perspectief op het adopteren van de carnivoor- of keto-levensstijl. Gepresenteerd door Ede Fox, die haar gezondheid transformeerde door middel van een carnivoor dieet, vindt de podcast een perfecte balans tussen inspiratie en informatie.
Neem bijvoorbeeld de aflevering getiteld Zwarte veganist die vleeseter is geworden, geneest chronische pijn. Daarin bespreekt Fox openhartig de reis van mede-carnivoor Steve Francois, een man die zijn groenten verruilde voor steaks en, in ruil daarvoor, vond een oplossing voor zijn langdurige gezondheidsproblemen na drie jaar worstelen met pijn, ontstekingen en gewichtstoename als een veganistisch.
Steve's adoptie van het carnivoordieet verlichtte niet alleen zijn rustelozebenensyndroom en ischias, maar hielp hem ook om gewicht te verliezen.
Deze podcast, gehost door Robert Kiltz, MD, bevordert open discussies over de voordelen, uitdagingen en ervaringen van het dieet.
Een aflevering die het bekijken waard is inclusief een met gast Stephen Thomas (De Britse vleeseter). Thomas heeft een rijke achtergrond in fysiologie, gezondheidswetenschappen en sport- en conditiewetenschap hielp talloze individuen hun gezondheidsdoelstellingen te bereiken, in het bijzonder die die zwaarlijvigheid bestrijden en suikerziekte.
Thomas en Kiltz zijn beiden zelf overgestapt door het carnivoordieet te adopteren en bieden een diepgaande discussie over vooroordelen in gezondheidsinformatie, waarbij ze opnieuw definiëren wat we als 'gezond' beschouwen, het verband tussen het carnivoordieet en gewichtsverlies, de nadelige effecten van vezels en de plaats van alcohol in een carnivoor levensstijl.
Deze podcast verkent de transformerende kracht van het carnivoordieet door de lens van zowel professionals als gewone mensen. Gasten variëren van professionals in de gezondheidszorg, zoals hartchirurgen, diëtisten en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid, tot degenen die persoonlijk baat hebben gehad bij deze dieetbenadering.
De discussie reikt verder dan de wetenschap van het carnivoordieet tot praktisch advies, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor zowel beginners als ervaren carnivoren.
In een aflevering met de titel, De tijd terugdraaien met het carnivoordieet: Jessica Henrard's reis naar gezondheid en jeugdigheid, interviewt coach Stephen Jessica Henrard, een voorvechter van een carnivoordieet, over haar transformerende reis van een op paleo gebaseerd dieet naar een carnivoorlevensstijl.
Met twee decennia ervaring in de gezondheids- en fitnesssector stapte Jessica over op het carnivoordieet nadat ze worstelde met huidaandoeningen, ontstekingen en tekenen van veroudering. Nadat ze een op vlees gebaseerd dieet had gevolgd, merkte ze een verbetering van de gezondheid van de huid op, verminderde ontstekingen en verbeterde slaapkwaliteit, libido en mentale focus.
Meer leren over het carnivoordieet
Van gerenommeerde gezondheidswerkers tot gewone individuen, de getuigenissen voor het carnivoordieet zijn overtuigend. En elke dag blijft de gemeenschap groeien.
Of je nu nieuw bent in deze manier van eten of een doorgewinterde carnivoor bent, deze podcasts bieden een rijk scala aan inzichten, persoonlijke verhalen en baanbrekend onderzoek. Eet smakelijk!