Dansen is leuk. HIT is leuk. Waarom combineer je ze niet allebei in dezelfde training?
Op zoek naar een leuke en effectieve manier om calorieën te verbranden? Waarom probeer je niet te dansen? Het is een fantastische oefening die je humeur, coördinatie, flexibiliteit en cardiovasculaire gezondheid verbetert.
Blijf lezen om vijf geweldige dans-YouTubers te ontdekken die intensieve dansworkouts bieden die je kunnen laten zweten, glimlachen en grooven. Of je nu van hiphop, latin of popmuziek houdt, er is voor elk wat wils op deze lijst. Dus pak je waterfles, trek je dansschoenen aan en maak je klaar om te dansen!
Jo is gediplomeerd personal trainer en dansinstructeur die graag fitness en dans combineert. Haar YouTube-kanaal heeft bijna 4,6 miljoen volgers en bevat HIIT-dansworkouts die snel en leuk zijn. Je traint je hele lichaam met squats, lunges, sprongen en trappen terwijl je groovend op vrolijke deuntjes.
Ze bestrijkt verschillende muziekgenres, zoals afrobeat, zelfs reggaeton energieke bollywoodbeats
, en meer. Jo's trainingen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus, aangezien ze voldoende aanpassingen en pauzes biedt.Bekijk haar populaire Michael Jackson-geïnspireerde workout van 20 minuten als je een paar serieuze bewegingen wilt maken.
Pamela Reif is een Duitse fitnessinfluencer en -model met meer dan 9,7 miljoen abonnees op YouTube. Ze staat bekend om haar korte en effectieve trainingen die gericht zijn op verschillende lichaamsdelen en doelen.
Haar dansworkouts zijn daarop geen uitzondering; ze zijn energiek, leuk en gemakkelijk te volgen. Je danst op populaire liedjes van artiesten als Dua Lipa, Justin Bieber en Ariana Grande terwijl je je benen, armen en buikspieren traint.
Als je een fan bent van de Barbie-film en zijn danssets, kun je haar Barbie-trainingsset eens proberen.
The Fitness Marshall is een charismatische en hilarische dans-YouTuber die je net zo laat lachen als zweten. Hij is een heel gezonde fitness-influencer die ook originele choreografieën maakt voor de populairste nummers in de hitlijsten en ze op vermakelijke en boeiende wijze leert.
Zijn dansworkouts zitten vol brutaliteit, attitude en humor, en ze zullen je een zelfverzekerd en krachtig gevoel geven. Je beweegt je heupen en zwaait met je handen alsof het je niets kan schelen, terwijl je veel calorieën verbrandt.
Wil je hem eens proberen? Ga met hem en zijn back-updansers mee in een leuke Dua Lipa-workout.
FITSEVENELEVEN is een fitnessstudio gevestigd in Duitsland die verschillende lessen en programma's aanbiedt voor verschillende doelen en voorkeuren. Hun YouTube-kanaal bevat enkele van hun beste lessen, waaronder dansworkouts die erg leuk en dynamisch zijn.
Je gaat sporten en dansen op muziek variërend van Latino pop tot EDM, terwijl je calorieën verbrandt en plezier hebt. Hun leraren zijn gastvrij en professioneel, begeleiden je door het hele proces en hun video's variëren in lengte van 20 tot 45 minuten en zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Mis hun populaire dansworkout van 25 minuten voor thuis niet.
STEEZY is een website waar dat kan leren dansen van de beste instructeurs ter wereld. Hun YouTube-kanaal bevat enkele van hun beste danslessen en trainingssessies met hoogtepunten, variërend van beginner tot expert.
Je leert dansen als een pro in onder andere genres als hiphop, urban choreography. Hun dansworkouts zijn geweldig voor fitness en het verbeteren van je vaardigheden, stijl en expressie, omdat ze er diepgaande gidsen over geven.
Als je STEEZY eens wilt proberen, bekijk dan hun 15 minuten durende hiphopdansworkout.
Dans je weg naar fitness
Til je fitnessspel naar een hoger niveau met deze dans-YouTubers om calorieën te verbranden naast aanstekelijke beats. De kracht van dans is niet alleen opwindend plezier, maar kan ook verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Aarzel dus niet – laat de muziek je leiden naar een gezondere, gelukkigere jij!
