6 manieren om Apple Watch-meldingen te minimaliseren voor een rustige dag

Uw Apple Watch is een handig apparaat met verschillende gezondheids- en fitnessfuncties waarmee u uw dagelijkse activiteiten en vitale functies kunt volgen. Daarnaast fungeert je Apple Watch ook als een verlengstuk van je iPhone door je onder andere in staat te stellen oproepen te ontvangen, berichten te verzenden en op de hoogte te blijven van je meldingen.

Hoewel het handiger is om uw meldingen op uw pols te ontvangen en ernaar te kijken, kan het soms opdringerig en afleidend worden. Hieronder geven we tips om u te helpen uw Apple Watch-meldingen te minimaliseren voor een rustige dag.

1. Profiteer van de focusfunctie

Focus is een handige functie op Apple-apparaten waarmee u specifieke meldingen tijdelijk voor een bepaalde periode kunt dempen, zodat u gefocust kunt blijven en kunt genieten van een bewuste en rustige dag. U kunt Focus aanpassen om meldingen van geselecteerde apps en contacten toe te staan.

Uw Apple Watch heeft verschillende vooraf ingestelde focusmodi die u kunt selecteren, afhankelijk van uw behoeften. Ga als volgt te werk om Focus op uw Apple Watch in te schakelen:

1. Veeg omhoog vanaf de onderkant van het scherm om toegang te krijgen tot de Controle Centrum.
2. Raak de aan en houd deze vast Focus schakelen (aangegeven door een halve maan pictogram) en selecteer de modus die u wilt gebruiken.
3. Kies de duur—Op (totdat je het handmatig verandert), 1 uur aan, Tot vanavond, of Door tot ik vertrek.

Onthoud dat Focus synchroniseert op al uw Apple-apparaten, dus dezelfde instellingen zijn van toepassing op al uw apparaten.

2. Stand-herinneringen uitschakelen

Langdurig blijven zitten of inactief zijn kan slecht zijn voor uw gezondheid, en zoals we hierboven hebben aangegeven, uw Apple Watch heeft een aantal handige functies die u kunnen helpen uw gezondheid en algehele welzijn te verbeteren. Een van deze functies zijn activiteitenringen die specifieke activiteiten volgen. Dit omvat de Stand-ring (de blauwe ring) die bijhoudt hoe vaak u gedurende de dag staat en beweegt.

U moet gedurende 12 van de 24 uur minimaal een minuut staan ​​om uw Stand-ring voor die dag te sluiten. Je Apple Watch herinnert je eraan om te bewegen als je de eerste 50 minuten van een uur hebt gezeten. Dit kan echter snel vervelend en afleidend worden wanneer u zich op uw werk of iets anders concentreert.

Naar schakel Time to Stand-meldingen op uw Apple Watch uit, druk de Digitale kroon en start de Instellingen app. Scroll dan naar beneden naar Activiteit en schakelen Stand-herinneringen uit. In dit menu kunt u ook andere activiteitsmeldingen uitschakelen, zoals Dagelijkse coaching, Voltooiingen van doelen, Speciale uitdagingen, En Meldingen voor het delen van activiteiten.

3. Schakel Mindfulness-herinneringen uit

Net als de Stand-herinnering, moedigt je Apple Watch je ook aan om dagelijks een paar minuten de tijd te nemen om je te concentreren op je ademhaling. Deze eenvoudige oefening kan helpen stress te verminderen en mindfulness te bevorderen. Hoewel het contra-intuïtief lijkt om een ​​herinnering uit te schakelen die je aanmoedigt om mindful te zijn, zijn er momenten waarop de meldingen je stroom kunnen onderbreken.

Om de Mindfulness-herinneringen op uw Apple Watch uit te schakelen, moet u het volgende doen:

1. druk de Digitale kroon en selecteer de Instellingen app.
2. Scroll naar beneden naar Mindfulness en schakel uit Begin van de dag En Einde van de dag onder HERINNERINGEN.
3. U kunt meer controle krijgen over de Mindfulness-herinneringen door uw eigen schema in te stellen. Kraan Herinnering toevoegen en selecteer een geschikter tijdstip om de melding te ontvangen.

4. Schakel Stille of Theatermodus in

Voor het grootste deel is het ontvangen van meldingen op je Apple Watch nog steeds minder storend dan het ontvangen ervan op je iPhone, omdat je naar je pols kunt kijken om te zien of je waarschuwingen hebt en je niet kunt overgeven aan hersenloos scrollen op Twitter of TikTok sessie. Het geluid dat uw Apple Watch maakt telkens wanneer u een melding ontvangt, kan echter overweldigend en vervelend zijn.

Aangezien uw Apple Watch om uw pols zit en altijd bij u is, is het bovendien handiger om het geluid uit te zetten en te vertrouwen op trillingen om u te waarschuwen voor een melding. Om uw Apple Watch het zwijgen op te leggen, veegt u omhoog vanaf de wijzerplaat om de Controle Centrum. Tik vervolgens op de klokicoon in staat te stellen Stille modus.

Daarnaast kun je de theatermodus gebruiken, die je meldingen dempt en voorkomt dat je display oplicht als je je pols optilt. Dit is ideaal wanneer je een film kijkt in de bioscoop. Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat en tik op theater modus pictogram (het pictogram met twee maskers) om het in te schakelen.

U kunt nog steeds op het scherm tikken of op de Digital Crown drukken om uw Apple Watch te activeren wanneer de theatermodus is ingeschakeld.

5. Pas haptische waarschuwingen en dekking aan om geluiden te dempen

Als u vindt dat de haptische feedback van uw Apple Watch te sterk of te frequent is, kunt u de sterkte verminderen of helemaal uitschakelen. Ga naar om haptische waarschuwingen aan te passen Instellingen > Geluiden en haptiek. Kraan Standaard onder HAPTIEK (Terwijl de Haptische waarschuwingen schakelaar is ingeschakeld) voor zwakkere trillingen. U kunt ook uitschakelen Haptische waarschuwingen om trillingen uit te schakelen.

U kunt ook inschakelen Cover om te dempen in hetzelfde menu om uw Apple Watch snel het zwijgen op te leggen wanneer u een melding ontvangt. Wanneer deze functie is ingeschakeld, gebruikt u uw handpalm om het scherm van uw Apple Watch gedurende ten minste drie seconden te bedekken om het geluid te dempen wanneer u een waarschuwing ontvangt, bijvoorbeeld een telefoontje.

6. Schakel stemfeedback uit en verhoog om te spreken

Als Siri uw trainingswaarschuwingen leest en uw fitnessmijlpalen aankondigt, kan uw flow tijdens een ontspannende training worden onderbroken. Als je deze functie afleidend vindt, kan dat voorkomen dat Siri fitnessmeldingen op uw Apple Watch aankondigt door naar toe te gaan Instellingen > Training en het wisselen van de Gesproken feedback Uitzetten.

Als je Siri bovendien vaak per ongeluk wakker maakt wanneer je je pols opheft en praat, kun je Siri uitschakelen door naar te gaan Instellingen > Siri en schakel de Sta op om te spreken Uitzetten.

Geniet van je Apple Watch met minder meldingen

Het ontvangen van meerdere meldingen op je pols kan vervelend en afleidend zijn. Gelukkig kun je deze tips gebruiken om je Apple Watch-meldingen te minimaliseren en te genieten van een rustigere en ononderbroken dag. Met minder meldingen van berichten of telefoontjes kunt u zich concentreren op belangrijke taken en uw productiviteit gedurende de dag maximaliseren.