Of u nu aan het wandelen bent in de hitte of geniet van een dagje strand, deze gadgets kunnen uw zomeractiviteiten gezonder maken.
De zomer betekent dat het tijd is om buiten plezier te hebben. Maar als u onderweg bent, is het belangrijk om over de juiste technische gadgets te beschikken om uw zomeravonturen comfortabeler en veiliger te maken.
Hier zijn de coole technische gadgets die je deze zomer mee moet nemen om gezond te blijven in de hitte.
1. Slimme waterfles
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je dagelijks minstens acht glazen water moet drinken. En als er ooit de beste tijd is geweest om consequent water te drinken, dan is het wel de zomer. suggereert SKF Elixer dat we in de zomer meer water moeten drinken, omdat we meer water verliezen door zweet terwijl ons lichaam probeert af te koelen.
Dit klinkt misschien beangstigend, vooral als je vergeet water te drinken, zoals zoveel mensen. Billi meldt dat op basis van een onderzoek van Britvic 80% van de mensen denkt dat ze eraan herinnerd moeten worden meer water te drinken.
Je zou moeten overwegen om te krijgen een slimme waterfles als je een mistige geest, uitdroging, een lager energieniveau en andere problemen wilt vermijden die worden veroorzaakt doordat je tijdens warmere tijden niet genoeg water drinkt. Er zijn tegenwoordig zoveel slimme waterflessen op de markt, met verschillende kosten en extra functies, maar ze herinneren je er allemaal aan om meer water te drinken.
Sommige slimme waterflessen, zoals de HidrateSpark PRO en REBO GO, houden ook uw waterinname bij en adviseren een dagelijkse waterinname op basis van uw voorkeuren of lichaamsspecificaties. Meestal maken de geavanceerde flessen verbinding met een app op uw telefoon om efficiënt te functioneren.
De meeste geavanceerde slimme waterflessen kosten minstens $ 70. Je kunt echter eenvoudiger exemplaren kopen, zoals de ICEWATER 3-in-1 Smart Water Bottle, voor ongeveer $ 17, en je wordt er nog steeds aan herinnerd water te drinken. Tot ziens, uitdroging en welkom zomerplezier!
2. Fitnesstracker
Terwijl u in de zomer onderweg bent en misschien met vrienden rondhangt, is het geen slecht idee om fitnessdoelen op te stellen en uw voortgang bij te houden met een fitnesstracker. Daarnaast, Dr. Dani Gordon vertelde Fast Company dat de zomer de beste tijd is om nieuwe fitnessdoelen te stellen. De langere daglichturen verbeteren doorgaans uw humeur en energie en zorgen ervoor dat u meer tijd buiten kunt doorbrengen.
Zelfs als u in de zomer niet van plan bent om te trainen, kan een fitnesstracker u helpen uw stappen, hartslag, verbrande calorieën, slaappatroon en andere statistieken bij te houden. Als je een waterdichte hebt, kun je hem zelfs op stranddagen gebruiken. Hierdoor blijft u met minimale inspanning op de hoogte van uw gezondheid.
Hoewel dit type apparaat doorgaans veel kost, wat waarschijnlijk het grootste is nadeel van het kopen van een fitnesstracker, kun je een Fitbit Inspire 3 krijgen voor minder dan $ 100. Als je er een koopt, zorg er dan voor dat je dat doet Haal het maximale uit uw fitnesstracker.
3. Draagbare ventilatoren
Ondanks al het plezier en de spelletjes kan de zomer erg heet worden. Het kan zijn dat je wat verkoeling nodig hebt.
Welnu, u kunt een draagbare miniventilator meenemen om koel te blijven, waar uw zomeravontuur u ook brengt. U kunt deze kleine gadgets op uw powerbank, laptop en zelfs telefoon aansluiten wanneer u een verfrissend briesje nodig heeft.
Er zijn veel draagbare ventilatoren verkrijgbaar, en het mooie is dat ze meestal betaalbaar zijn. Je kunt oplaadbare of op batterijen werkende exemplaren krijgen, afhankelijk van hoe je ze het liefst wilt laten werken.
4. Insectenwerende apparaten
Tijdens de warmere maanden zijn muggen en insecten in veel delen van de wereld onvermijdelijk. Verwacht veel beten, steken en zoemen om je heen. Met insectenwerende middelen kunt u uzelf echter beschermen.
Je hebt waarschijnlijk wel eens van deze gadgets gehoord, en misschien heb je er een goede scepsis aan gehecht. We raden geen muggenarmbanden, ultrasone of op licht gebaseerde insectenwerende apparaten aan, omdat, volgens een onderzoek geciteerd door CBS, deze werken niet. Alleen plantaardige en synthetische insectenwerende middelen of middelen met het actieve ingrediënt DEET zouden effectief zijn.
Sommige oplaadbare muggenwerende middelen gebruiken metofluthrin of d-trans-Allethrin (synthetische pesticiden) om insecten op afstand te houden. Hoewel je uiteindelijk de insectenwerende middelen, tankpatronen of batterijen moet vervangen, hoef je alleen maar de apparaten te plaatsen of aan je riem te bevestigen om de insecten weg te jagen.
5. Smartwatch of GPS-apparaat
Geweldige smartwatches hebben een uitstekende batterijduur (sommige maken zelfs opladen via zonne-energie mogelijk), GPS-functionaliteit zodat je niet verdwaalt, waterdicht zijn en de mogelijkheid om verbinding te maken met externe sensoren.
U kunt smartwatches gebruiken om nieuwe routes te navigeren, het weerbericht te bekijken, meldingen te ontvangen, uw muziek te bedienen en meer zonder uw smartphone tevoorschijn te halen. Als ze waterdicht zijn, kun je ze dragen tijdens het zwemmen of duiken.
Hoewel ongebruikelijk, kunt u in plaats daarvan ook een draagbaar GPS-apparaat overwegen, vooral als u gaat wandelen, geocachen of fietsen. Deze apparaten zijn ongebruikelijk omdat bijna alle smartphones GPS en kaarten hebben ingebouwd. Handheld-apparaten zijn echter beter geschikt voor serieuzer gebruik buitenshuis, omdat ze speciaal zijn gebouwd voor tracking.
Haal het meeste uit uw gezonde zomeravonturen
Met deze slimme technische gadgets kun je van de zomer genieten terwijl je verbonden, comfortabel, gezond en veilig blijft. Vergeet ze dus niet mee te nemen voordat je op pad gaat voor wat warm plezier!
