MymonX Fitness Tracker Review: een sprong voorwaarts of een werk in uitvoering?

Belangrijkste leerpunten

• De mymonX fitnesstracker biedt bloedglucose- en bloeddrukmonitoring, maar deze functies zijn beperkt en niet wetenschappelijk gevalideerd.
• Het ontwerp van het toestel is robuust en waterdicht, maar toch iets te zwaar vergeleken met zijn concurrenten.
• De mymonX heeft een behoorlijke batterijduur en nauwkeurige hartslagmeting, maar mist automatische trainingsregistratie en slechte slaapregistratiemogelijkheden.

Is een draagbare, niet-invasieve bloedglucose- en bloeddrukmeter mogelijk? Aïtis, een fabrikant op het gebied van wearables, beweert dat dit zo is MymonX draagbare fitnesstracker van $ 250 is precies dat. Terwijl Apple en Fitbit hebben bloedglucosemonitoring geplaagd, hun plannen moeten nog werkelijkheid worden. Aan de andere kant heeft mymonX zich op nieuw terrein begeven door het volgen van bloedglucose en bloeddruk aan te bieden. Door de combinatie van elektrocardiogram (ECG) en fotoplethysmograaf (PPG) sensortechnologie belooft het horloge baanbrekende meetgegevens. Maar hoe goed maakt het deze belofte waar?

Helaas heb ik alleen toegang tot een keton-blaastest (technisch gezien een CO2-blaastest), ketonzuurstrips en een bloeddrukmanchet. Maar ik kan met enige zekerheid zeggen dat de fitnesstracking van de mymonX niet alleen maar rook en spiegels is. Er is op zijn minst een zekere mate van nauwkeurigheid aanwezig, hoewel ik niet precies kan zeggen hoe nauwkeurig deze is. Het is absoluut niet goed genoeg om iemand met een medische aandoening te adviseren. Het kan echter nuttig zijn als secundair, niet-medisch meetinstrument.

Ontwerp en bouw

In eerste instantie lijkt de mymonX op een Samsung Galaxy smartwatch, met een volledig metalen behuizing, een zwarte siliconen rubberen band en een enkele mechanische scherm-aan-knop. Er is ook een bewegingssensor. Zwaai met uw arm of druk op de knop en het 1,3-inch LCD TFT-aanraakscherm wordt ingeschakeld en toont een analoge klok, uw hartslag en het laadniveau van de batterij. Het apparaat bevat ook een ECG-sensor aan de rechteronderrand, met extra ECG- en PPG-sensoren aan de achterkant.

Het horloge is robuust en waterdicht. Hij heeft niet alleen twee onderdompelingen van een half uur in zout water overleefd, maar heeft ook tien keer een douche gehad. Beide tests verifiëren de IP68-waterdichtheid. En hoewel hij waterdicht en comfortabel is, is hij toch iets te zwaar: hij weegt slechts 200 gram. Het is een beetje omvangrijk en zwaar vergeleken met rivalen zoals de Fitbit Versa 4.

Belangrijkste kenmerken

Bloedzuurstof- en hartslagmonitoring

Voordat we ingaan op de nieuwe functies van de mymonX, laten we het eerst hebben over het brood en de boter van een fitnesstracker: SpO2 en hartslag. Het apparaat bewaakt de zuurstof in het bloed en de hartslag effectief met behulp van de PPG-sensor, wat overeenkomt met de nauwkeurigheid (binnen 10%) van een Fitbit Versa Lite en een bloeddrukmanchet binnen een marge van enkele slagen per minuut. SpO2 is echter notoir moeilijk te volgen. Belangrijker nog is dat het geen maatstaf is waar consumenten enig vertrouwen in moeten stellen. Zoals bij de meeste SpO2-trackers zijn er regelmatig sensorfouten en afwijkingen in de metingen. Maar over het algemeen werkt de sensor hetzelfde als op andere draagbare apparaten.

ECG-sensor

De ECG-sensor is een unieke toevoeging en biedt twee modi: één bij aanraking met een vinger en een andere wanneer de rugsensoren in contact komen met uw huid. Het ECG levert nauwkeurigere metingen op dan de PPG, dankzij de betere geleiding. Hoewel het de moeite waard is om op te merken dat een ECG om de pols minder nauwkeurig is dan een ECG Polaire band, dat is ontworpen om continu contact te maken met de huid. Ik heb echter geen Polar Strap meer en kan geen commentaar geven op de mate van nauwkeurigheid van de mymonX.

Bloeddruk- en bloedglucosemonitoring

Hoewel ik de nauwkeurigheid van de bloedglucosemeter niet kon verifiëren vanwege het ontbreken van een comparator van medische kwaliteit, heb ik redelijkerwijs kon inschatten of de tracker op zijn minst schommelingen in de bloedglucose en bloed detecteerde druk. De mymonX registreerde inderdaad twee uur na de maaltijd een stijging van de bloedsuikerspiegel en een daling na de inspanning. Hetzelfde was het geval voor de bloeddrukmetingen, die toenamen tijdens activiteit en daalden als ik stilstond.

Deze metingen kwamen overeen met mijn keton-ademmeter en bloeddrukmanchet, wat erop wijst dat de apparaat zou mogelijk een game-changer kunnen zijn voor mensen die zich zorgen maken over bloedglucose of hoge bloedwaarden druk. Maar ik kan niet bevestigen of het gelijk is aan een tracker van medische kwaliteit. Mijn instinct is dat het niet zo is dat er regelmatig sensoruitval was, waarbij het horloge blijkbaar het contact met mijn pols verloor.

Oefening volgen en GPS

Het apparaat ondersteunt een verscheidenheid aan handmatig bijgehouden oefeningen, maar de trackingfuncties zijn matig in vergelijking met die van concurrenten. In tegenstelling tot veel geavanceerde trackers vertrouwt de mymonX bijvoorbeeld op smartphone-gps, wat waarschijnlijk een factor is die bijdraagt ​​aan de langere levensduur van de batterij. En dat betekent dat je je telefoon mee moet nemen als je gaat hardlopen.

Helaas bevat de mymonX geen enkele functie voor het volgen van minder inspannende oefeningen, zoals wandelen of wandelen. En nogmaals, dit schiet tekort ten opzichte van zijn concurrenten. Waarschijnlijk het slechtste kenmerk is het ontbreken van automatische trainingsdetectie. Dat betekent dat u afhankelijk bent van het handmatig instellen van de oefening en er vervolgens aan moet denken om het volgen van oefeningen uit te schakelen aan het einde van de activiteit. In mijn geval herinner ik me dat ik het horloge misschien één op de vijf oefeningen uit moest zetten. Hoewel, zoals ik heb geleerd, het volgen van oefeningen behoorlijk buggy is en sowieso gevoelig voor crashes. Met andere woorden, je verliest af en toe een oefening of twee.

Slaap volgen

De slaapregistratie van de mymonX is niet iets om over naar huis te schrijven. Het grootste probleem is dat de nauwkeurigheid niet erg goed is in vergelijking met een Fitbit en een polysomnograaf (Muse S). De slaap- en niet-slaaptoestanden waar andere trackers uitstekend mee zijn, zoals ontwaken uit de slaap, worden niet gedetecteerd door de mymonX. En het detecteert helemaal geen REM-slaap. Je zou je kunnen voorstellen dat een smartwatch voor het volgen van fitness die ECG kan maken, erin zou slagen voldoende gegevens uit zijn sensorsuite te persen om al die Fitbits met één sensor te evenaren. Helaas lijkt het erop dat mymonX zich concentreerde op andere aspecten van het volgen van de gezondheid en beknibbelde op het volgen van de slaap. Zoals het er nu uitziet, als je een fasische slaaptracker nodig hebt, kijk dan ergens anders. De mymonX is nutteloos voor het genereren van nuttige slaapfasegegevens.

Display en gebruikersinterface

Navigeren door het apparaat is relatief eenvoudig, zonder leercurve als je bekend bent met de gebruikersinterface van Fitbit. Als u naar beneden veegt, verschijnen er meldingen, en als u vanaf de rechterkant veegt, krijgt u een uitgebreide biometrische uitlezing, van bloedglucose tot bloeddruk.

Elke veeg van rechts zal een andere biometrische statistiek weergeven. Ik ontdekte echter dat de bloedglucosemeting zelden beschikbaar was, waarschijnlijk omdat deze afhankelijk was van het ECG sensoren die continu contact maken met de pols of voldoende vocht om een ​​elektrische verbinding tot stand te brengen.

Er is met name een gebrek aan enige integratie met diensten als IFTTT, Zapier of Strava, wat voor sommigen een potentieel nadeel zou kunnen zijn. Als u echter geen van deze services gebruikt, is dit een triviale zorg. Toch kan ik het niet helpen dat ik een gevoel van teleurstelling voel omdat er geen manier is om een ​​bloeddruk- of bloedglucosewaarschuwing in te stellen. Er is echter een hartslagwaarschuwingsoptie. Maar aangezien werd geadverteerd dat dit horloge de bloedglucose en bloeddruk zou meten, is het een trieste omissie om geen andere soorten waarschuwingssystemen toe te staan.

Batterijduur

Geadverteerd om ongeveer tien dagen mee te gaan, behaalde de mymonX een respectabele zes dagen tijdens mijn tests. Helaas zorgde het gebruik van een van de sensoren ervoor dat de batterij enorm leegliep.

Gebruiksgemak en comfort

Comfort is subjectief, maar na tien dagen constant dragen veroorzaakte het horloge geen huidirritaties. De omvang en omvang ervan zijn echter niet geschikt voor mensen die betrokken zijn bij zwaar handwerk.

Vergelijkingen

De mymonX kost $ 250 en krijgt te maken met hevige concurrentie van gevestigde merken als Fitbit en Apple. Hoewel geen van deze de bloeddruk of bloedglucose kan meten, is het ontbreken van wetenschappelijke validatie een groot waarschuwingssignaal. Deze tekortkoming wordt nog groter in vergelijking met de Fitbit-serie, die een uitstekende nauwkeurigheid heeft aangetoond bij het volgen van slaap en activiteiten.

Het is echter vermeldenswaard dat zowel Google als Apple beide hebben aangekondigd dat ze werken aan een op PPG gebaseerde bloedglucosetracker en Ik vermoed dat wanneer ze hun op PPG gebaseerde bloedglucosetrackers vrijgeven, deze op een vergelijkbare basis zullen vergelijken met medische kwaliteit spoorzoeker.

Anno 2023 heeft nog geen enkel bedrijf een wetenschappelijk gevalideerd fitness-trackinghorloge op de pols uitgebracht dat PPG-sensoren gebruikt om bloedglucose te detecteren. Met andere woorden: er zijn geen concurrenten, hoewel de nauwkeurigheid van beide gezondheidsstatistieken waarschijnlijk niet van medische kwaliteit is. Er zijn echter veel fitnesstrackers zonder wetenschappelijke validatie die wel de bloedglucose meten. Voor zover ik weet, biedt geen enkel apparaat ook bloeddrukmetingen.

Even terzijde: bloeddrukmeting met PPG is mogelijk en vergelijkbaar met een manchet. In een onderzoek uit 2023, een team van de Universiteit van San Diego ontwierp een op de vingers gemonteerde optische sensor waarmee de bloeddruk nauwkeurig kan worden gemeten. Helaas maakt de mymonX geen gebruik van deze technologie.

Moet u een mymonX draagbare fitnesstracker kopen?

De mymonX is een interessant apparaat met een ambitieuze reeks functies. Hoewel het aan zijn softwarefouten moet werken en vooral wetenschappelijke validatie moet zoeken, kunnen de baanbrekende functies voor het volgen van bloedglucose en bloeddruk niet worden genegeerd. Het gebrek aan validatie betekent echter dat het horloge voor geen enkele gezondheidstoestand kan worden gebruikt, en dat de fitness- en slaapregistratiemogelijkheden verder onopvallend zijn vergeleken met de concurrentie.