Yoga kan een fantastische manier zijn om de relatie met je partner te versterken, en deze online lessen en cursussen zijn een startpunt.
Yoga is op veel verbazingwekkende manieren nuttig. Wist je echter dat yoga een beoefening is die je niet alleen hoeft te doen? Ja, partneryoga is een leuke manier om samen tijd door te brengen met je dierbaren, of dat nu met je beste vriend, familielid of je partner is.
Fysiek kan partneryoga de flexibiliteit, kracht en afstemming voor beide mensen vergroten. Maar dieper dan dat kan het uw vertrouwen en communicatie verbeteren. Dus als je iets nieuws wilt proberen, zoek dan een partner en probeer deze online yogalessen en -cursussen voor twee.
De kans is groot dat je al eerder van het Glo online platform hebt gehoord vanwege het indrukwekkende aanbod aan online fitnesslessen. Van opwindende online HIIT-lessen naar mind-body online pilateslessen, er is voor ieder wat wils, ook voor degenen die het willen proberen Glo's partner yogalessen.
Op dit moment zijn er slechts enkele partneryogalessen beschikbaar bij Glo, die allemaal worden gegeven door de internationale yogadocent Claudine Lafond. Houd er rekening mee dat er regelmatig live gestreamde lessen zijn en dat er regelmatig nieuwe on-demand lessen worden toegevoegd.
De partneryogalessen van Glo verschillen qua lengte en ervaringsniveau, dus de afwisseling is leuk voor degenen die misschien maar 10 minuten de tijd hebben om te oefenen of voor degenen die nog op een beginnersniveau zitten.
Glo-lessen zijn voor u beschikbaar op meerdere apparaten, of u ze nu wilt bekijken op uw smartphone, op uw tv met Chromecast, of uw praktijk wilt synchroniseren met uw Apple Watch.
Voor een enorme selectie hoogwaardige online yogalessen, inclusief yogalessen van partners, Yoga downloaden is een aanrader. Het platform beschikt over verschillende yogalessen die jij en je partner kunnen volgen via de mobiele Yoga Download-app, waardoor het gemakkelijk wordt blijf actief terwijl u tv kijkt.
Met interessante lesopties zoals de BFF yogales om wat plezier en gelach te hebben met een vriend naar de Partner Yoga Herstellend oefen om je verbinding met je partner te verdiepen, er is voor iedereen iets om van te genieten.
Bovendien kun je de filters gebruiken om het type yogasessie te vinden dat bij je past, of je het nu wilt proberen prenatale yogalessen voordat je baby komt of yogalessen om je te laten zweten. Bovendien kunt u uw zoekopdracht verfijnen op basis van lesduur, niveau, intensiteit en leraar.
The Yoga Collective biedt je niet alleen online yogalessen die worden gegeven door enkele van de beste yoga leraren, maar deze lessen en collecties omvatten ook een grote verscheidenheid aan yogastijlen, -technieken en -technieken methoden.
De ene week kun je de acht onderdelen van yoga leren of het chakrasysteem verkennen, en de andere week kun je deelnemen aan de Partner Yoga-serie met je favoriete persoon.
De Partner Yoga Series is een collectie die bestaat uit een handvol verschillende lessen: Partner Power Flow 1 en 2 en Partner Slow Flow 1 en 2. Dominick Cole, een gepassioneerde yogaleraar met veel ervaring, begeleidt je bij elk van deze partnerlessen en heeft tot doel de communicatie en de verbinding tussen jou en je partner te stimuleren.
Houd er rekening mee dat deze partneryogalessen het beste zijn als je een beginner of een gemiddeld niveau hebt. Als je iets geavanceerder wilt, probeer dan de onderstaande acroyogalessen van online partners.
De reis van partner naar acroyoga De cursus van Omstars is een beetje anders dan de andere, omdat deze zich richt op acroyoga. Acroyoga is een yogastijl die zowel yoga als acrobatiek combineert om een praktijk te creëren die geavanceerder is dan gewone yoga.
Acroyoga wordt meestal samen met een partner gedaan, en ook al kan het een fysiek veeleisende oefening zijn met lastigere bewegingen, het is nog steeds een leuke manier om tijd door te brengen met je dierbaren. Als je nog nooit acroyoga hebt gedaan, maak je dan geen zorgen. Deze cursus is geschikt voor alle niveaus. En onthoud dat een geweldige manier om een band op te bouwen is door samen iets nieuws te leren.
De cursus bestaat uit 13 verschillende lessen met een totale duur van iets meer dan vier uur. De eerste paar lessen beginnen met zachte partneryogabewegingen om in de loop van de tijd je kracht op te bouwen. Uiteindelijk ga je door naar de acroyogalessen waar je een aantal indrukwekkende bewegingen en vlieghoudingen leert.
Yoga Internationaal is een online platform gewijd aan alles wat met yoga te maken heeft. En dat betekent zeker dat ze meerdere partneryogalessen aanbieden. Er zijn zowel yogatherapie- als acroyogalessen beschikbaar, dus wat je kiest is aan jou en je partner.
Een geweldige gezinsvriendelijke online oefenles is de Moeder-dochter yoga beoefening. Het duurt ongeveer 30 minuten en is perfect voor beginners met gemakkelijk te volgen houdingen en technieken. Aan de andere kant zijn er lastigere acroyoga-lessen als jij en je partner allebei op een gemiddeld niveau zitten.
Over het algemeen heeft Yoga International bijna alles wat je zoekt, of het nu iets anders is dan partneryoga zoals yoga nidra, yoga voor de menopauze en zelfs prenatale en postpartum yoga. Bovendien biedt het online platform ook begeleide meditaties, leuke uitdagingen, online cursussen en pranayama-lessen.
Udemy is er één van de beste websites om online nieuwe vaardigheden te leren, of u nu grafisch ontwerp en illustratie wilt proberen, of de verzorging en training van huisdieren. Verder zijn er ook enkele mooie gratis Udemy-cursussen.
Hoewel de Partneryogacursus van Udemy is niet gratis, het is redelijk geprijsd en biedt een complete praktische gids die u kunt gebruiken om uw partnerpraktijk onder de knie te krijgen.
De cursus bestaat uit zes verschillende lezingen verdeeld over drie secties. Het eerste deel is een eenvoudig welkom, en het tweede deel behandelt vier belangrijke categorieën van verschillende asana's of houdingen: staand, zittend, achteroverbuigend en omgekeerd.
Het laatste deel is een begeleide yogaoefening van 45 minuten waar jij en je partner van kunnen genieten. Het beste is dat als je klaar bent, je zelfs een certificaat van voltooiing ontvangt!
Online partneryogalessen om te delen met een geliefde
Terwijl yoga vaak solo of individueel in een klas wordt beoefend, is partneryoga een beetje anders. Het is eigenlijk heel anders, want partneryoga betekent dat je op iemand anders moet vertrouwen en samen als team bepaalde houdingen moet leren uitvoeren.
Partneryoga is ook een ervaring die je kunt delen met iemand van wie je houdt, en dat kan iedereen zijn. Vergeet niet dat het niet strikt voor koppels is!
Deze online partneryogalessen kunnen je relatie verbeteren door een diepere band op te bouwen, je communicatie te verbeteren en een mooie gedeelde herinnering te creëren. En het beste is dat ze heel leuk zijn voor jou en je partner om samen van te genieten.