Hoe u MyFitnessPal op uw Apple Watch gebruikt

MyFitnessPal is een populaire smartphone-app en online platform waarmee u uw gezondheid en conditie kunt verbeteren. Om het volgen nog eenvoudiger (en mogelijk nauwkeuriger) te maken, kunt u MyFitnessPal-statistieken bijhouden op uw Apple Watch.

Door MyFitnessPal op uw Apple Watch te installeren, krijgt u snel een overzicht van uw dagelijkse voedings- en activiteitsdoelen. Je kunt ook met een paar tikken je water- en calorie-inname toevoegen. Leer hoe u MyFitnessPal op uw Apple Watch installeert, synchroniseert en gebruikt.

Hoe u MyFitnessPal vanaf uw iPhone aan uw Apple Watch kunt toevoegen

Als u Automatische app-installatie hebt ingeschakeld voor uw Apple Watch, wordt MyFitnessPal automatisch aan uw Apple Watch toegevoegd, op voorwaarde dat u eerst de MyFitnessPal-app op uw iPhone hebt geïnstalleerd.

Om te controleren of Automatische app-installatie is ingeschakeld, opent u de Apple Watch-app op uw iPhone. Kraan

Algemeen en schakel vervolgens in Automatische app-installatie om deze functie in te schakelen.

Je kunt ook scrollen om te bekijken Geïnstalleerd op Apple Watch En Beschikbare apps op het tabblad Mijn horloge. Kraan Installeren naast MyFitnessPal om het aan uw Apple Watch toe te voegen.

Om MyFitnessPal op uw Apple Watch te bekijken nadat deze is geïnstalleerd, drukt u op de Digital Crown om alle apps te openen. MyFitnessPal zou hier moeten worden vermeld. (Lees voor meer tips onze beginnershandleiding voor het gebruik van uw Apple Watch.)

Downloaden: MijnFitnessPal voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Hoe MyFitnessPal op uw Apple Watch te installeren zonder iPhone

Om MyFitnessPal handmatig op uw Apple Watch te installeren, volgt u deze stappen op uw draagbare apparaat:

1. Druk op de Digital Crown en tik op de App Winkel icoon.
2. Druk op vergrootglas pictogram linksboven in het horlogescherm.
3. Typ "MijnFitnessPal" met behulp van het schermtoetsenbord en tik op Zoekopdracht.
4. Kraan Krijgen of de Wolk -pictogram om MyFitnessPal naar uw Apple Watch te downloaden.

Nadat u MyFitnessPal naar uw Apple Watch hebt gedownload, kunt u deze vanuit het app-menu starten door op de Digital Crown te drukken.

Hoe u MyFitnessPal kunt volgen op uw Apple Watch

Nu u MyFitnessPal op uw Apple Watch hebt geïnstalleerd, kunt u beginnen met volgen. Open de app op uw Apple Watch om de volgende trackingfuncties te vinden:

1. Voedingsstoffen (samenvatting). Bekijk een overzicht van uw inname van calorieën en macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) voor de dag.
2. Voeg water toe. Houd uw waterinname bij door aan de Digital Crown te draaien om de hoeveelheid water te verhogen of te verlagen. U kunt ook een van de vooraf ingestelde waterhoeveelheden aantikken en aantikken Voeg water toe.
3. Snel toevoegen. Voeg snel caloriewaarden toe aan al uw maaltijden. Gebruik de Digital Crown om het aantal calorieën te verhogen of te verlagen. Druk op Maaltijd doos om te kiezen aan welke maaltijd u snel calorieën wilt toevoegen.
4. Voedingsstoffen (resterend). Bekijk een gedetailleerd overzicht van uw resterende hoeveelheden voedingsstoffen voor de dag, inclusief micronutriënten.
5. Stappen. Bekijk hoeveel stappen u van uw stappendoel voor die dag heeft bereikt.

Om uw stappengegevens vanaf uw Apple Watch aan MyFitnessPal toe te voegen, moet u MyFitnessPal synchroniseren met Apple Health op uw iPhone.

Hoe MyFitnessPal te synchroniseren met Apple Health

Om de volledige functionaliteit van MyFitnessPal op uw Apple Watch te krijgen, moet u deze synchroniseren met Apple Health. Volg deze stappen om de twee te koppelen:

1. Open Apple Gezondheid op uw iPhone.
2. Tik op jouw Profiel pictogram (rechtsboven in het scherm).
3. Tik onder Privacy op Apps en diensten.
4. Kraan MijnFitnessPal.
5. Kraan Schakel alles in om MyFitnessPal toegang te verlenen tot al uw Apple Health-gegevens. (U kunt ook alleen de velden inschakelen die u met de app wilt delen.)

Eén ding om in gedachten te houden bij het synchroniseren van apps van derden met Apple Health is of uw gezondheidsapp uw privégegevens verkoopt. Het koppelen van niet-native apps aan Apple Health kan inbreuk maken op het anders privacygerichte karakter van iOS-apparaten. Neem de tijd om de privacy van MyFitnessPal in de App Store te lezen voordat u deze synchroniseert met Apple Health. Het is ook de moeite waard het beoordelen en wijzigen van uw apps die gegevens delen met Apple Health om uw privacy te beschermen.

Waarom MyFitnessPal volgen op uw Apple Watch?

Als MyFitnessPal op uw Apple Watch is geïnstalleerd, kunt u uw gezondheidsgegevens gemakkelijk onderweg volgen en bekijken. In plaats van naar je iPhone te grijpen en door alle functies van de MyFitnessPal-app te navigeren, kun je met slechts een paar tikken je macronutriënten, water en calorieën op je Apple Watch bijhouden.

U kunt ook snel uw resterende calorieën, hoeveelheden voedingsstoffen en het aantal stappen voor de dag bekijken, zodat u onderweg snel beslissingen kunt nemen. Als MyFitnessPal op uw Apple Watch is geïnstalleerd, krijgt u met uw wearable een nauwkeuriger stappentelling dan alleen met uw iPhone en MyFitnessPal.

Laat uw telefoon achter met MyFitnessPal op uw Apple Watch

Als de MyFitnessPal-app op uw Apple Watch is geïnstalleerd, kunt u gezondheidsgegevens bijhouden en zelfs de GPS gebruiken om buitenactiviteiten in kaart te brengen, zelfs zonder mobiel abonnement. Laat dus uw zware iPhone eens achter en doe een leuke training met alleen uw Apple Watch.