Heb je elke dag hulp nodig bij het sluiten van je Apple Watch Activity Rings? Deze iPhone-apps van derden kunnen helpen.
Als Apple Watch-gebruiker bent u zich er waarschijnlijk van bewust dat u uw Activity Rings dagelijks moet sluiten. Maar als uw levensstijl niet te actief is, heeft u mogelijk wat extra hulp nodig. En dat is wanneer deze iPhone-apps van derden van pas komen.
1. Zachtere streep
Gentler Streak, een uitstekend alternatief voor Apple Fitness+, bestrijkt een breder scala aan fitnessactiviteiten dan de ingebouwde lijst die Apple biedt. Met meer dan honderd trainingstypes is dat mogelijk sluit uw Activiteitsringen elke dag door nieuwe trainingsopties uit te proberen, variërend van parkour en mountainbiken tot joggen met een kinderwagen en zelfs je dagelijkse klusjes doen!
Gentler Streak werkt naadloos samen met Apple Health, op voorwaarde dat u het delen van gegevens met Apple vanuit de instellingen inschakelt. Dat is het geval voor elke app op deze lijst, dus hier is het hoe u de apps kunt bekijken en wijzigen die gegevens delen met Apple Health.
De De Gentler Streak-app helpt je je conditie te verbeteren zonder overtraining door rustdagen en hersteltrainingen in uw fitnessschema op te nemen. En deze briljante app zorgt altijd voor een moment van trots met een felicitatiebericht bij zelfs de kleinste trainingsoverwinning.
Downloaden:Zachtere streep (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Zova
Oefeningsapp Zova gebruikt een systeem dat het ZX5 noemt en biedt meer dan 500 routines en rekoefeningen, gecentreerd rond drie trainingstypen: Cardio Sweat, Strength and Sculpt en Body Burner.
Zova integreert niet alleen met Apple Health, maar heeft ook de gekleurde hartslagzone-indicatoren van Apple op het display van zowel uw iPhone als uw Apple Watch. Tijdens uw training zorgen deze gegevens ervoor dat u voortdurend visueel wordt herinnerd aan de noodzaak om uw hartslag te verhogen en ervoor te zorgen dat elke actie telt.
Downloaden:Zova (Abonnement vereist, gratis proefperiode beschikbaar)
3. Zweet
Een van de toonaangevende workout-apps voor vrouwen, Zweet helpt vrouwen veilig te sporten thuis of in de sportschool. Tussen het brede aanbod aan trainingen, lessen en uitdagingen vind je speciale zwangerschaps- en post-zwangerschapsprogramma's.
Schakel het delen van gegevens in met Sweat in Apple Health, zodat je details zoals je actieve energie, rustenergie en hartslag van je inspanningen kunt vastleggen. Compleet met voedingsadvies en een SWEAT-community, biedt deze app voldoende begeleiding om je te helpen een actief leven te leiden.
Downloaden:Zweet (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Nike Trainingsclub
"Just Do It" is de eeuwige uitdaging van Nike, en de fitnessgiganten bieden deze gratis app boordevol functies waarmee je zonder excuses je fitnessdoelen kunt bereiken.
Jij kan gebruik de Nike Training Club voor fitness op een hoger niveau. Start de app en u zult versteld staan hoeveel trainingsinhoud u gratis ter beschikking heeft. Het zijn niet alleen individuele trainingen, maar ook gedetailleerde programma's van meerdere weken waarvoor de meeste apps een premie vragen. Schakel Apple Health in om uw actieve energie en trainingen vast te leggen.
Downloaden:Nike Trainingsclub (Vrij)
5. Fitbod
Krachttraining-app Fitbod gebruikt een innovatief algoritme om een gepersonaliseerde training te creëren waarmee u uw fitnessdoelen kunt bereiken. Dit betekent dat u een uitgebreide vragenlijst moet invullen voordat u aan de slag gaat, maar het loont de moeite als u dat doet ontvang een programma waarmee je kunt trainen op een niveau dat je grenzen verlegt maar daar niet toe leidt blessure.
Als onderdeel van de installatie wordt u uitgenodigd om Fitbod te synchroniseren met Apple Health, en Fitbod leest uw profiel en gebruikt uw Apple Health-informatie om uw trainingsplan te bepalen. Als gevolg hiervan is de lijst met gezondheidstoegangscategorieën voor Fitbod uitputtend. Zorg ervoor dat u zoveel mogelijk gezondheidstoegangscategorieën inschakelt om het meeste uit deze app te halen.
Downloaden:Fitbod (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. Stappenteller++
Lopen is een van de beste manieren om alle drie je Activity Rings te sluiten, en als je een Apple Watch draagt, heb je al een geweldige stappenteller om je pols. Apple Fitness detecteert dat u loopt en vraagt u dit feit vast te leggen.
Mogelijk wilt u echter een app downloaden die specifiek is bedoeld om uw stappen te meten en uw voortgang bij te houden. Te midden van de beste stappenteller-apps voor iPhone is stappenteller++. Deze eenvoudige en effectieve app maakt gebruik van heldere kleuren en een duidelijk display om je een uitstekend beeld te geven van je voortgang, met uitdagingen en badges om te verzamelen.
Kies er in de app-instellingen voor om de bewegingsgegevens van alleen je iPhone of je Apple Watch samen te voegen, en schakel uw Health Access-gegevens in alle categorieën in om ervoor te zorgen dat u dat extra krediet krijgt voor het behalen van de trap!
Downloaden:Stappenteller++ (Gratis, abonnement beschikbaar)
7. Strava
Je kan ook registreer uw wandelingen met Strava, samen met vrijwel alle andere vormen van lichaamsbeweging die u maar kunt bedenken. Strava is een van de populairste apps voor het volgen van oefeningen en spreekt iedereen aan, van de meest informele beginners tot professionele atleten.
Strava maakt verbinding met vrijwel elke grote fitnesstracker die momenteel op de markt is. Het verbinden van je Apple Watch is een fluitje van een cent en zodra je Strava aan Apple Health hebt gekoppeld, worden al je activiteiten automatisch naar je Apple-account verzonden. Het gedeelde detailniveau is het meest uitgebreide op deze lijst, en als u zich abonneert, krijgt u volledige analyses van uw activiteiten.
Downloaden:Strava (Gratis, abonnement beschikbaar)
8. Asana rebel
Jij kan leer yoga beoefenen met Asana Rebel. Deze app boordevol functies biedt artikelen, uitdagingen, voedingsinformatie, mindfulness-sessies en slaaphulpmiddelen als aanvulling op de trainingsinhoud.
Het zijn echter de op yoga gebaseerde trainingen die je in Apple Health wilt volgen. U kunt uw actieve energie, stappen, waterinname, gewicht en trainingen rapporteren op Apple Health.
Downloaden:Asana rebel (Gratis, abonnement beschikbaar)
9. Zeven
De enorm populaire workout-app Seven moedigt je aan om het voordeel te zien van slechts zeven minuten per dag aan een van de trainingsroutines. Omdat er geen apparatuur nodig is, heeft u weinig te verliezen bij het uitproberen van deze gratis app. De activiteiten zijn georganiseerd in categorieën zoals Mobiliteit, Afvallen en Focus.
Schakel Apple Health in om uw training bij te houden met behulp van de Apple Watch-app als dat mogelijk is, en zorg ervoor dat u dat doet schakel hartslaginformatie in, zodat Seven uw inspanningen tijdens de training in realtime kan weergeven scherm.
Downloaden:Zeven (Gratis, abonnement beschikbaar)
10. MijnSwimPro
Als zwemmen uw favoriete vorm van lichaamsbeweging is, gebruik dan MySwimPro om uw zwemtrainingen bij te houden. Terwijl u met Apple Fitness een zwembad- of openwaterzwemmen kunt opnemen, stelt MySwimPro een persoonlijk, gedetailleerd trainingsplan voor u op.
Met trainingen op het droge, gedetailleerde analyses, een videotheek om je te helpen de techniek onder de knie te krijgen, en een community-element, is dat mogelijk gebruik de MySwimPro-app om een sterkere zwemmer te worden.
Hoewel veel gedetailleerde functies alleen beschikbaar zijn via een abonnement, kun je je Apple Watch dragen om onbeperkte zwemsessies bij te houden. De gegevens die MySwimPro deelt omvatten uw zwemafstand, slagen, trainingsroutes en rustenergie.
Downloaden:MijnSwimPro (Abonnement vereist, gratis proefperiode beschikbaar)
11. SmartGym
De bekroonde SmartGym-app is een must voor Apple Watch-gebruikers en kan op briljante wijze met uw apparaat worden geïntegreerd om u door de sportschool of thuisoefeningen te begeleiden. Er worden gepersonaliseerde trainingen op basis van AI aangeboden, maar u kunt de app ook eenvoudig gebruiken om uw sessie bij te houden als u dat wilt.
Abonneer u om onbeperkte toegang te krijgen tot de volledige trainingscatalogus en om de mogelijkheid te ontgrendelen om uw Apple Watch als zelfstandig apparaat te gebruiken. De volgende keer dat u naar de sportschool gaat, staan uw trainingsinstructies, loggegevens en zelfs rusttimers op uw horloge. Je kunt die Activity Rings sluiten terwijl je je iPhone in het kluisje laat zitten.
Downloaden:SmartGym (Gratis, abonnement beschikbaar)
Blijf op de hoogte van uw activiteitsringen met deze apps
Omdat er zoveel apps van derden beschikbaar zijn, kunt u trainingsopties vinden die bij u passen, ongeacht uw interesses. Terwijl abonnees van Apple Fitness+ profiteren van een ongelooflijke catalogus aan routines, worden er nu veel geweldige alternatieven gesynchroniseerd netjes met je Apple Watch en iPhone om ervoor te zorgen dat je je trainingsdoelen haalt en die drie Activity Rings sluit dagelijks.