Van de ene training naar de volgende gaan is nog nooit zo eenvoudig geweest in Apple Fitness+.
Belangrijkste leerpunten
- Met stapels in Apple Fitness+ kun je meerdere trainingen achter elkaar in de wachtrij zetten voor een naadloze overgang, zonder dat je na elke activiteit door de catalogus hoeft te bladeren.
- Stapels zijn als afspeellijsten voor uw Fitness+-catalogus. U kunt een stapel maken en opslaan in uw bibliotheek.
- U kunt uw gewenste activiteiten aan een stapel toevoegen, ze herschikken volgens uw routine of ze indien nodig verwijderen.
Een van de innovatieve functies die Apple naast iOS 17 in Apple Fitness+ heeft geïntroduceerd, is Stacks, waarmee je je trainingen in een wachtrij kunt zetten, zodat je naadloos door kunt gaan naar de volgende oefening.
Hier bespreken we kort deze Apple Fitness+-functie en leren we u hoe u uw eerste stapel kunt maken en gebruiken.
Wat zijn stapels in Apple Fitness+?
Een stapel bestaat uit een reeks meerdere trainingen, meditaties en mindful cooldowns die je achter elkaar kunt doen. Het voordeel van het gebruik van Stacks is dat je naadloos van de ene training naar de andere kunt overstappen, zonder dat je halverwege je training door de enorme Apple Fitness+-catalogus hoeft te bladeren.
Beschouw Stacks als afspeellijsten voor uw Fitness+ catalogus. U kunt ze net zoals u kunt maken en opslaan in uw Apple Fitness+-bibliotheek maak en bewaar afspeellijsten in Apple Music.
Hoe u een stapel kunt maken in Apple Fitness+
Voordat u een stapel aanmaakt, moet u door de Apple Fitness+-catalogus bladeren om voldoende activiteiten voor uw routine te vinden. Selecteer dus een van de 12 trainingstypes die bovenaan de Fitness+ pagina verschijnen. Kies vervolgens een reeks activiteitstypen om ervoor te zorgen dat uw oefeningenstapel goed in balans is.
Als je genoeg inhoud hebt voor je stapel, volg dan deze stappen in de Fitness-app op je iPhone:
- Selecteer de Fitness+ tabblad onderaan uw scherm.
- Kies een activiteit en tik vervolgens op de ellips (...) pictogram in de rechterbovenhoek van het scherm.
- Tik in de opties die verschijnen op Toevoegen aan stapel.
U kunt ook een activiteit aanraken en vasthouden totdat een pop-upmenu verschijnt en vervolgens op tikken Toevoegen aan stapel. De stapel verschijnt als een gekleurd vierkant bovenaan je menu, met een getal ernaast dat aangeeft hoeveel activiteiten er in die stapel zitten.
Wat je ook in je stapel wilt opnemen, vergeet niet om altijd een van de fantastische op te nemen Mindful cooldowns in Apple Fitness+ aan het einde.
Stapels rangschikken en gebruiken in Apple Fitness+
Wanneer u klaar bent met het maken en toevoegen van activiteiten aan uw stapel, kunt u deze bekijken door op het gekleurde vierkant in de rechterbovenhoek van uw scherm te tikken en een keuze te maken uit de opties die verschijnen. U kunt eenvoudigweg op de Laten we gaan knop om uw stapel te starten.
Als je op dit moment nog niet klaar bent om te gaan trainen, tik je op de ellips (...) knop in de rechterbovenhoek om de Voeg stapel toe aan bibliotheek knop. Hiermee bewaar je je oefenstapel tot het trainingstijd is.
Het is ook gemakkelijk om uw stapel te bewerken en te wijzigen. Als je de volgorde van de oefeningen in je stapel wilt herschikken, gebruik dan de drie horizontale lijnen helemaal rechts van elke activiteit om deze naar boven of beneden te slepen en te plaatsen waar je maar wilt.
Als je een activiteit uit je stapel wilt verwijderen, veeg je erop naar links en tik je op Verwijderen. En ten slotte, om de hele stapel leeg te maken en opnieuw te beginnen, tikt u gewoon op de ellips (...) pictogram in de rechterbovenhoek en selecteer Stapel leegmaken.
Personaliseer uw trainingsroutine met stapels in Apple Fitness+
Nu je je trainingen in Apple Fitness+ in stapels kunt ordenen, heb je meer controle over hoe je je kostbare trainingstijd organiseert en gebruikt dan ooit tevoren.
U kunt op uw gemak door de Apple Fitness+-catalogus bladeren en zoveel soorten activiteiten toevoegen als u wilt. Wanneer het dan tijd is om die activiteitenringen te sluiten, kan uw Fitness+ app fungeren als een personal trainer, die u naadloos door alle door u gekozen activiteiten leidt, in de door u bepaalde volgorde.
