Moet je een Fitbit kopen? 5 eerlijke vragen om te stellen voordat u dat doet

Advertentie

Fitbit apparaten bestaan ​​om u te helpen een gezonder leven te leiden door uw fitnessdoelen bij te houden. Na het horen van succesverhalen, hebt u waarschijnlijk overwogen er een voor uzelf te kopen. Misschien probeer je af te vallen, te trainen voor een evenement of wil je gewoon elke dag gezondere keuzes maken.

Het valt niet te ontkennen dat Fitbit-apparaten interessante gadgets zijn die voor veel mensen een ideale trainingsmaatje kunnen zijn. Maar is een Fitbit het waard voor jou?

Ongeacht welk model u kiest, u doet een investering. Voordat je er een gaat kopen, stel jezelf deze eenvoudige Fitbit-vragen om te weten of je een Fitbit moet krijgen en of het het geld waard is.

1. Oefent u consequent?

Kan niet wachten om betaald te worden, dus ik kan een nieuwe Fitbit krijgen, de mijne is 3 maanden geleden kapot gegaan en heb het gebruikt als een excuus om niet te oefenen lol

- Becky (@__bexy) 20 augustus 2016

Dit is de eerste vraag die je jezelf moet stellen, want het is een val waar veel mensen in vallen. Simpel gezegd,

een Fitbit is geen magische kogel die je plotseling de motivatie geeft om te oefenen.

Sommige mensen geven elk denkbaar excuus waarom ze niet trainen. Ze beweren dat ze niet kunnen beginnen totdat ze geschikte kleding hebben, of totdat het weer verandert, of totdat ze de juiste gadget hebben. Maar de waarheid is dat het niet deze secundaire aspecten zijn die verhinderen dat ze beginnen - het zijn zichzelf.

Als je niet de motivatie hebt om consequent naar je trainingsdoelen toe te werken zonder een Fitbit, zal het kopen van een niet je manier opeens veranderen. Een fitnesstracker is bedoeld om uw gewoonten bij te houden en u bruikbare gegevens te geven.

Ken jezelf en of je je daadwerkelijk aan een plan vastlegt. Iemand die vandaag niet gaat wandelen omdat ze wachten tot hun Fitbit morgen in de mail aankomt, zal altijd een excuus vinden om te voorkomen dat ze trainen.

In het kort: Als je niet regelmatig traint en van plan bent om alleen een Fitbit te motiveren om dit te doen, koop dan geen Fitbit.

2. Zult u het eigenlijk dragen en gebruiken?

Als je eenmaal bent begonnen met trainen, moet je beslissen of je je Fitbit ook daadwerkelijk zult dragen. Als je het niet leuk vindt om een ​​horloge of armband te dragen, zul je ook geen Fitbit leuk vinden.

Om een ​​fitnesstracker zijn werk te laten doen, moet je hem bijna altijd dragen. Als u hem tijdens een wandeling of 's nachts niet draagt, betekent dit dat hij uw stappen niet opneemt en niet nauwkeurig slaapt. En als je het alleen koopt om het in een la te laten zitten, wat is dan het punt?

Je kunt de kleinere Fitbit-rits aan je zak knippen, maar dit basisapparaat kan je alleen zoveel vertellen. Goedkopere apparaten zoals de Flex 2 klikken eenvoudig vast met een kleine connector, terwijl de duurdere apparaten zoals de Charge 3 een riem gebruiken die lijkt op een horloge.

Mensen met een gevoelige huid kunnen irritaties krijgen door de Fitbit altijd te dragen. Als je door je werk geen horloge kunt dragen, kun je je Fitbit ook overdag niet dragen.

Welke Fitbit-tracker je ook gebruikt, je hebt de gratis app nodig om toegang te krijgen tot alle informatie die hij verzamelt. Ga je die apps op je telefoon installeren om je voortgang bij te houden of negeer je ze?

Tips en trucs voor het volgen van fitness maakt niet uit of u niet regelmatig communiceert met uw apparaat en app.

In het kort: Als je je bijna niet de hele dag door kunt dragen, koop dan geen Fitbit.

Downloaden: Fitbit voor Android | iOS | Windows 10 (Vrij)

3. Geniet u van gegevens?

Dagen worden korter. De temperaturen dalen. Leer je runs binnen te nemen en nog steeds plezier te hebben: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4 november 2018

De basisprincipes van afvallen en gezonder worden zijn eenvoudig, maar de bijzonderheden voor het lichaam van elke mens kunnen enorm verschillen.

Sommige mensen hebben baat bij het gebruik van het Fitbit-apparaat en de app om exact vast te leggen hoe actief ze zijn en wat ze eten, waarbij ze die gegevens in de loop van de tijd bijhouden. Andere mensen proberen gewoon minder ongezond voedsel te eten, gaan elke dag joggen en maken zich daar geen zorgen over.

Als je in het laatste kamp bent, ben je misschien niet geïnteresseerd in alles wat een Fitbit biedt. De meeste apparaten kunnen u precies vertellen hoe ver u liep, hoe hoog uw hartslag gaat tijdens een training en hoe actief u gedurende een dag bent geweest.

Als je niet om een ​​van die details geeft en tevreden bent met wat oefening, dan is een Fitbit misschien zonde voor je. Aan de andere kant, als u bepaalde statistieken voor een medische aandoening in de gaten wilt houden, kan het hebben van georganiseerde en gedetailleerde informatie binnen handbereik een fantastische bron zijn.

Degenen die gedijen op informatie (zoals hoeveel calorieën je hebt verbruikt en hoe ver je bent gelopen) zullen dol zijn op wat een Fitbit te bieden heeft. Maar ze zijn zonde voor iemand die deze schat en het niet erg vindt om de tijd te nemen om ze te volgen.

Nu je Google Fitbit bezit, vraag je je misschien af hoe veilig uw Fitbit-gegevens zijn met Google Google koopt Fitbit: wat betekent dit voor uw privacy?Google heeft Fitbit gekocht. Wat zou een datatracker kunnen wensen met een fitness-volgapparaat? Lees verder . Zeker gezien dat Google slaat medische gegevens op in de cloud Google slaat medische gegevens op in de cloud: is dat goed of slecht?Google slaat nu medische gegevens op in de cloud. Maar is dit zo veilig, beveiligd en privé als u wilt dat uw medische geschiedenis is? Lees verder .

In het kort: Als het je niet uitmaakt hoeveel stappen je vandaag hebt genomen of wat je hartslag is, is een Fitbit het waarschijnlijk niet waard.

4. Zou een lichter alternatief het werk doen?

Wist je dat als je een smartphone hebt, je veel van wat een Fitbit aanbiedt kunt uitproberen zonder te betalen?

Je zult honderden fitness vinden en stappenteller apps 12 gratis stappenteller-apps die beter zijn dan FitbitWil je je stappen volgen zonder een dure Fitbit? Deze Android- en iPhone-stappenteller-apps doen het net zo goed gratis! Lees verder op zowel Android als iOS die kunnen helpen met uw gezondheidsdoelen. Google Fit is de oplossing van Google op Android, terwijl de Apple Health-app is ingebouwd in iOS. De mobiele app van Fitbit kan ook wat basistracking uitvoeren, zelfs als er geen apparaat is aangesloten.

Voordat je je verbindt om een ​​Fitbit te kopen, probeer je de app zonder een apparaat te gebruiken. Of probeer Google Fit of Apple Health uit. Doe dit twee weken lang.

Misschien doen ze alles waar u in geïnteresseerd bent - geweldig! Dan hoef je geen geld uit te geven aan een Fitbit. Aan de andere kant, als je je niet kunt verplichten om een ​​van deze apps een paar weken regelmatig te gebruiken, verandert het kopen van een nieuw apparaat dat niet.

In het kort: Als een gratis app voor het volgen van de gezondheid alles doet wat je nodig hebt, of als je je niet kunt verplichten er een consistent te gebruiken, heb je geen Fitbit nodig.

Downloaden: Google Fit voor Android (Vrij)

5. Houd je van competitie?

Er is een belangrijk aspect van Fitbit dat we nog niet hebben genoemd: de sociale factor. Met de Fitbit-app kun je vrienden toevoegen en controleren hoe hun stappentellingen zich verhouden tot die van jou. Je kunt ervoor kiezen om statusupdates naar je vrienden te sturen om ze te laten weten dat je je doel voor de dag hebt bereikt of een mijlpaalbadge hebt verdiend.

Verder kun je groepen maken en je vrienden uitdagen voor specifieke uitdagingen. Bijvoorbeeld, Werkweek drukte daagt twee tot 10 mensen uit om zoveel mogelijk stappen te zetten van maandag tot vrijdag.

Dit zijn geweldige functies, maar zijn ze voor jou? Als je geen vrienden zoekt die ook Fitbit gebruiken, blijf je niet verantwoordelijk voor je doelen, wat je motivatie zou kunnen beknotten. Je hoeft geen andere mensen te kennen die Fitbit gebruiken om ervan te genieten, maar je mist een hele sfeer van de dienst als je hier geen gebruik van maakt.

Tot het uiterste genomen kan de concurrentie echter ongezond worden als je er geobsedeerd over bent. Dus neem het niet te serieus.

In het kort: Als je geen andere vrienden hebt die Fitbit gebruiken en je verantwoordelijk kunnen houden, wil je misschien voorkomen dat je een Fitbit koopt.

Welk Fitbit-apparaat is het beste voor mij?

Fitbit biedt verschillende apparaten De Fitbit-vergelijking: welk model past het beste bij u?Met zoveel Fitbit-apparaten kan het moeilijk zijn om er een te kiezen. Onze Fitbit-vergelijking helpt je de beste Fitbit voor jou te vinden. Lees verder voor verschillende toepassingen.

Het meest basale model, de Fitbit-rits, biedt stap- en calorietracking. Aan de andere kant van het spectrum, de Fitbit Ionisch is een complete combinatie van smartwatch en fitness-tracker.

Verschillende andere modellen tussen deze, waaronder de nieuwe Opladen 3, vul verschillende behoeften in. Wij denken dat voor de meeste mensen de Alta HR biedt de beste prijs-kwaliteitverhouding.

Een gedetailleerde vergelijking van elk Fitbit-model valt buiten het bestek van dit artikel, maar we zijn er wel Fitbit-apparaten vergeleken met vergelijkbare Garmin-apparaten Fitbit versus Garmin: Fitnesshorloges vergelekenOp zoek naar een nieuwe fitnesstracker? Dan heb je Fitbit waarschijnlijk vergeleken met Garmin. We zijn er om u te helpen beslissen welk merk het beste bij u past. Lees verder om u te helpen beslissen.

Besloten om een ​​Fitbit te kopen?

We hebben vijf grote vragen behandeld die je serieus moet overwegen voordat je in een Fitbit investeert. Een paar andere vragen zijn ook het overwegen waard, zoals of fitnesstrackers een beveiligingsrisico vormen, als een Fitbit past bij jouw mode en als je het goed vindt om een ​​ander apparaat regelmatig op te laden.

Als je na deze vragen hebt nagedacht, als je besluit een Fitbit te kopen, gefeliciteerd! Hopelijk geniet je ervan en helpt het je gezonder te worden. Met enkele aanvullende services kunt u dat maak een complete geautomatiseerde instelling voor het volgen van gezondheid Gebruik geautomatiseerde gezondheidstracking om gewicht te verliezen en een gezonder leven te leidenHealth tracking gaat over het zorgen voor je eten, je workouts, je productiviteit en je humeur. Moderne fitness-trackers kunnen nu alles automatiseren om u te helpen gewicht te verliezen en een gezonder leven te leiden Lees verder om nog meer gegevens over je lichaam te krijgen.

Image Credit: lev radin / Shutterstock