Hoe suïcidale vrienden te helpen op Facebook of andere sociale media

Advertentie

De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat elk jaar een miljoen mensen aan zelfmoord sterven, en het aantal zal tegen 2020 elke 20 seconden oplopen tot één dood. Het is wereldwijd een groeiend probleem, maar u kunt nu helpen.

Van Facebook is bekend dat het depressie veroorzaakt Facebook maakt je verdrietig en "Het zal mij niet gebeuren" is een leugenOver het potentieel van Facebook als trigger voor depressieve symptomen is in het verleden ook gesproken, maar dit jaar zijn er meer van dergelijke onderzoeken geweest dan voorheen. Hier is wat ze zeggen. Lees verder , vooral wanneer een persoon met een risico de goedaardige hoogtepunten van het leven van anderen ziet. In feite lijken sociale netwerken een uitlaatklep voor verschillende mensen om hun duistere gedachten te uiten voordat ze actie ondernemen.

Om dit tegen te gaan, hebben Facebook en andere sociale netwerken tools ontwikkeld die je de mogelijkheid geven om risicovolle vrienden te helpen voordat het ergste gebeurt. Hier is wat je kunt doen.

Hoe Self-Harm op Facebook te melden

Het grootste sociale netwerk ter wereld test al ongeveer een jaar een hulpmiddel voor zelfmoordpreventie in de VS, maar heeft het pas onlangs wereldwijd beschikbaar gemaakt. "(Het is) ontwikkeld in samenwerking met organisaties voor geestelijke gezondheidszorg en met inbreng van mensen die persoonlijke ervaring hebben met zelfverwonding en zelfmoord," Facebook zegt.

Wanneer u een bericht op Facebook ziet dat u zorgen baart, kunt u dit nu aan de autoriteiten melden of aanbieden om nuttige bronnen en contactgegevens met de persoon te delen. Het maakt allemaal deel uit van de functies van het Facebook Safety Center.

• Op desktop: Ga naar Facebook's pagina over zelfmoordpreventie voor gedetailleerde instructies over verschillende opties.
• Op mobiel: Ga naar Menu > Helpcentrum > Veiligheid > Ik maak me zorgen over iemand nadat ik inhoud heb gezien die ze hebben gedeeld over zelfmoord of zelfverwonding. Wat kan ik doen?

Als je denkt dat het dringend is, meld suïcidale of zelfbeschadigende inhoud onmiddellijk op Facebook. Dit formulier (dat werkt op zowel mobiel als desktop) vraagt ​​om de relevante details, zodat je naar de post kunt linken, een screenshot kunt delen of de tekst kunt kopiëren en plakken. Facebook zegt dat zijn wereldwijde team van monitoren prioriteit geeft aan dergelijke serieuze rapporten.

In geval van nood raadt Facebook aan om een ​​lokale hulplijn te waarschuwen. Dienovereenkomstig heeft het voorzien een lijst van zelfmoordpreventieorganisaties wereldwijd.

Houd er rekening mee dat Facebook extra materiaal heeft voor het geval de betrokken persoon dat is een LGBT-persoon, een lid van de Amerikaanse militaire dienst, of een wetshandhavingsfunctionaris.

Zelfbeschadiging melden op Twitter

Een tijdje terug, Twitter heeft zijn Veiligheidscentrum gelanceerd Twitter Safety Center: hoe u uzelf en uw gezin kunt beschermen tijdens het tweetenTwitter heeft een nieuw initiatief gelanceerd om de problemen met betrekking tot veiligheid, privacy, bezorgdheid over kinderen, enzovoort aan te pakken. Lees verder , een allesomvattende portal voor alles wat u nodig heeft om uzelf en uw gezin te beschermen op het sociale netwerk voor microblogs. Een van de tools die het host, is een formulier om mogelijke zelfbeschadiging te melden.

Dit is hoe het werkt:

1. Ga naar Het zelfmoordpreventieformulier van Twitter.
2. Voer de relevante Twitter-handle en een beschrijving van het probleem in. Twitter adviseert om hier niet uw eigen persoonlijke informatie te delen.
3. Koppel de betreffende tweet en voeg uw eigen informatie toe.

Nogmaals, als het een noodgeval is, moet u een lokale hulplijn bellen die u zal begeleiden bij de beste weg voorwaarts. Twitter heeft zijn eigen lijst met vertrouwde partners, maar we raden aan om te gebruiken Facebook-lijst daarvoor, dat is een uitgebreidere gids voor bronnen over de hele wereld.

In het geval dat u de persoon zelf of hun verblijfplaats niet kent, de Internet heeft tijdelijke zelfmoordondersteunende groepen Depressie en internet: welkom bij uw tijdelijke ondersteuningsgroepPraten is belangrijk en soms is internet een goede vervanging als je echte vrienden er niet zijn. Hier zijn drie sites die ik aanbeveel voor minder formele, op depressie gerichte gesprekken. Lees verder dat kan helpen.

Hoe Self-Harm op Instagram te melden

Instagram is meer dan alleen een plek om foto's te delen. Zoals elk sociaal netwerk, is het waar mensen hun gevoelens en gedachten uiten. En zoals bij elk netwerk, kunnen die soms donker zijn.

Als je een bericht ziet dat kan betekenen dat de persoon het risico loopt op zelfbeschadiging, kun je dit het beste melden op Instagram. Dit is het proces:

1. Tik op het menupictogram met drie neerzetten naast een foto
2. Kraan Melden> Ongepaste inhoud> Zelfverwonding
3. Lees het korte bericht van Instagram voordat je tikt om te bevestigen

Instagram staat erom bekend snel te handelen bij het verwijderen van ongepaste inhoud, dus je zou snel actie moeten zien. Ze zullen ook contact opnemen met de persoon en middelen aanbieden.

Als je het heft in eigen handen wilt nemen, heeft Instagram een helppagina voor zelfmoord of zelfverwonding. Het raadt Amerikaanse gebruikers aan om de National Suicide Prevention Lifeline te bellen op 1-800-273-8255 of begin een chat. Voor degenen buiten de VS is er een volledige lijst met middelen voor preventie.

Hoe te reageren op elk risico-individu

Als je een bericht op sociale media ziet dat aangeeft dat iemand van plan is zichzelf schade toe te brengen, moet je dit melden, maar misschien wil je ook zelf actie ondernemen. Bovendien, gezien hoe sociale media depressies voeden 5 manieren waarop technologie uw depressie kan voedenTechnologie kan depressie verergeren. Nu technologie ons leven omhult, moeten we ons meer bewust zijn van de potentiële impact van technologie op ons. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om de last te verminderen. Lees verder , er zijn ook andere netwerken. Geef in dergelijke gevallen de ondersteuning die u kunt.

De beste manier, volgens de National Suicide Prevention Lifeline, is om hun te gebruiken sjabloonberichten voor sociale media. Deze link bevat sjablonen voor opmerkingen over het oorspronkelijke bericht die door het publiek kunnen worden gelezen, privéberichten voor personen die risico lopen of berichten voor vrienden van bezorgde personen. Dit is de aanbevolen sjabloon voor een kort bericht aan iemand die online suïcidale bedoelingen heeft geuit:

Zet alstublieft de eerste stap om hulp te krijgen door de National Suicide Prevention Lifeline te bellen op 1-800-273-TALK (8255). Wij staan ​​24/7/365 voor u klaar.

Hoewel dit bericht alleen nuttig is voor mensen in de VS, kunt u die persoon gemakkelijk helpen door dezelfde sjabloon te gebruiken en het telefoonnummer en de service te vervangen door informatie van Befrienders wereldwijd, een vrijwilligersgroep die zelfmoord voorkomt. Ga naar de site, selecteer het land van de persoon met risico en u krijgt onmiddellijk een hulplijnnummer.

Lees ook: De Entertainment Industries Council heeft, in samenwerking met organisaties voor geestelijke gezondheidszorg, een kort dossier van opgesteld richtlijnen voor sociale media voor zelfmoordpreventie die alle do's en don'ts heeft om online met risicovolle individuen om te gaan.

Deel andere tips en hulplijnen

We willen van dit artikel een centraal informatiecentrum maken voor iedereen die informatie nodig heeft in geval van een zelfverwonding in noodsituaties terwijl hij online met iemand te maken heeft. We hebben er al een paar gedeeld nuttige bronnen voor depressieve of zelfmoordneigingen 7 online bronnen om mensen te helpen die depressief en suïcidaal zijnOok al ben ik de hoofdredacteur van MakeUseOf, ik heb een enorme handicap in mijn leven die klinische depressie is. Het begon in 2002 als een depressie gerelateerd aan stress in mijn werk, ... Lees verder . Als je andere zelfmoordpreventie-informatie hebt die kan helpen, deel deze dan in de onderstaande opmerkingen.

Afbeelding tegoed: depressieve vrouw door Fulltimegipsy via Shutterstock