Dit is wat slimme fitnessapparatuur binnenkort zal weten over uw gezondheid

Advertentie

Slimme fitnessapparatuur stimuleert onze trainingen al als nooit tevoren - en er zijn zoveel andere manieren dat het een revolutie teweeg zal brengen in de manier waarop we gezondheid en fitness in de toekomst zien!

Het lijkt erop dat iedereen met wie ik tegenwoordig praat een Fitbit, een Apple Watch of een ander soort draadloze activity tracker heeft. Deze apps zijn ongelooflijk om mensen gemotiveerd te houden om actief te zijn en om hen te helpen hun conditie en gewicht te volgen. Het beste van alles is dat deze gegevens eenvoudig kunnen worden overgedragen tussen apps en apparaten via gecentraliseerde databases zoals Apples Health-app, waarmee een virtuele (zij het enigszins beperkte) weergave van iemands gezondheid en fitness.

Hoe ongelooflijk deze revolutie in fitnesstechnologie ook is geweest, hij staat nog maar in de kinderschoenen. Technologie heeft de manier waarop we communiceren, leren en creëren al volledig veranderd - nu is het tijd om te zien hoe de toekomst van fitnessapparatuur fitness, atletiek en gezondheid opnieuw zal definiëren.

Opnieuw ontworpen fitnessapparatuur

Het is ongelooflijk hoeveel gegevens zijn verzameld via accessoires zoals Fitbits, SmartWatches en fitnessapparatuur voor thuis met internetverbinding 6 coolste Home Fitness-producten die met internet pratenTerwijl fitnesstrackers aan de pols al een tijdje bestaan, zul je snel nieuwe fitness zien apparaten die met internet praten om gemotiveerd te blijven, de voortgang bij te houden en u te helpen uw conditie te verbeteren gewoonten. Lees verder - maar denk aan het mogelijke gebruik van traditionele atletische apparatuur die is uitgerust met sensoren en meetinstrumenten!

Slimme schoenen

Schoenen zijn misschien wel een van de meest elementaire fitnessapparatuur, maar ze zijn ook een van de belangrijkste atletische investeringen die je ooit zult doen. Vanwege hun grote rol in de juiste manier van lopen, ondersteuning, techniek en blessurepreventie, is het essentieel dat u de beste schoen voor uw behoeften krijgt, of u nu training voor een halve marathon Train voor een halve marathon met deze hardloopwebsites en -tools Lees verder of gewoon 's avonds met je hond wandelen.

Stel je schoenen voor die een virtuele kaart van je voet kunnen maken en benadrukken hoe je looppatroon eruitziet zoals de hoeveelheid kracht die je uitoefent en je waarschuwt wanneer het tijd is om te investeren in een nieuw paar schoenen.

Kijk verder dan alleen hun fysieke kenmerken, stel je het wijdverbreide gebruik van schoenen voor Lechal schoenen. Lechal biedt schoenen en inlegzolen die via Bluetooth verbinding maken met Google Maps. Programmeer uw route voordat u het huis verlaat, en uw schoenen trillen bij elke afslag, zodat u uw telefoon niet meer hoeft te controleren tijdens het wandelen of hardlopen! Lechal-schoenen tellen ook elke stap die u neemt nauwkeuriger dan een stappenteller die om de pols wordt gedragen, berekent uw afgelegde afstand en kan worden geprogrammeerd om u in een bepaald tempo te laten bewegen.

Gespecialiseerde fitnessapparatuur

Voor atleten die gespecialiseerd zijn in een enkele sport, is intensieve feedback over specifieke bewegingen en vaardigheden een belangrijk onderdeel van verbetering in de loop van de tijd.

Voor deze atleten zijn ontwikkelingen in fitnesstechnologie zoals de FWD Powershot hockeytrainingssysteem tracker misschien wel de beste manier om geïndividualiseerde informatie te krijgen over hun gameplay en vaardigheden. De Powershot-software kan aan elke bestaande hockeystick worden toegevoegd (hij wordt helemaal bovenaan de stick geïnstalleerd) en analyseert de snelheid, hoek, gewichtsoverdracht en vorm van de schoten van de speler, die vervolgens via Bluetooth naar de mobiele app van Powershot kunnen worden overgebracht, zodat ze gemakkelijk kunnen worden bekeken.

Of het nu gaat om hockey of een andere sport, het hebben van dit soort informatie binnen handbereik van een speler kan van onschatbare waarde zijn bij het verbeteren van hun vorm en prestaties. Gedetailleerde, onmiddellijke feedback over prestaties tijdens een grote game of tijdens oefensessies kan het niveau waarop amateur- en professionele sporten worden gespeeld in de zeer nabije toekomst volledig veranderen!

Videofeedback

Hoewel het ideaal is om een ​​coach te hebben die je persoonlijke feedback kan geven, is het nog steeds erg nuttig om je eigen vorm te kunnen volgen en volgen als het gaat om effectief en veilig trainen.

De SMART-tv's van Samsung bieden momenteel een geweldige manier om thuis te oefenen met visuele feedback die nog veel meer is effectiever dan te proberen je houding in een reflecterend raam of een te kleine spiegel te zien terwijl je dat probeert volgen gratis trainingsvideo's op YouTube 7 beste YouTube-trainingskanalen om thuis te oefenenThuisgymnastiek en personal trainers helpen de verdiensten direct uit hun bed op te staan ​​en naar de sportschool te gaan. Wij, mindere stervelingen, moeten een beroep doen op onze krachten van zelfmotivatie en discipline om de weinigen te sjokken ... Lees verder (we zijn er allemaal geweest, toch?).

De Fitness VOD-app van de Samsung SMART TV is bedoeld als een persoonlijk trainingsregime dat u door verschillende routines leidt om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Hun opstelling omvat een virtuele spiegel die de camera van je tv gebruikt om een ​​beeld weer te geven van jou die dezelfde actie uitvoert als je fitnessinstructeur. Dit kan je helpen om verbeterpunten te identificeren en je successen te herkennen, en het kan een geweldige vorm van feedback zijn tijdens het sporten!

Bedenk eens hoeveel verder deze technologie kan gaan! In plaats van alleen een afbeelding van u op het scherm weer te geven, kan een 3D-scanner misschien de positie van uw lichaam nauwkeurig volgen en onmiddellijk feedback geven over uw vorm.

Gegevensverzameling

Een van de coolste dingen van de ontwikkelingen die we momenteel zien in Fitness-technologie, is de enorme hoeveelheid gegevens die wordt verzameld. Deze gegevens hebben de mogelijkheid om te worden geconsolideerd tot een ongelooflijke schat aan informatie over elk aspect van onze gezondheid en fitheid - het enige dat overblijft is dat deze gegevens doelgerichter, beter georganiseerd en beschikbaar.

Activiteits- en slaapvolgers

Zoals ik hierboven al zei, worden draagbare activity trackers bijna alomtegenwoordig, vooral omdat iOS 8 van elke iPhone 5S en hoger een stappenteller maakte! Fysieke activiteit is belangrijk voor de gezondheid van de hersenen Gebruik deze 5 apps om meer te lopen en de gezondheid van de hersenen te verbeterenWe zijn allemaal wanhopig op zoek naar manieren om onze hersenfunctie te verbeteren - maar het kan net zo eenvoudig zijn als een blokje om! Lees verder en fysieke fitheid, en vermindert verschillende gezondheidsrisico's, waaronder hartaandoeningen, diabetes, obesitas en beroertes. Veel activity trackers zoals de Fitbit Surge fungeren ook als slaapvolgers - een andere belangrijke determinant van uw fysieke en mentale gezondheid.

Er zijn veel manieren om dit te doen gebruik je Fitbit creatief Verbind uw Fitbit Tracker en IFTTT om uw huis en leven te automatiserenHet zal je misschien verbazen dat de Fitbit een van de handigste apparaten is om te gebruiken als je eerste stap in het bouwen van wat veel mensen als een "smart home" zouden beschouwen. Lees verder , maar de basisfunctie is nog steeds de belangrijkste. Als u precies weet hoe actief u bent en hoeveel slaap u krijgt, kan dit een enorme invloed hebben op het handhaven en verbeteren van uw dagelijkse activiteitenniveau.

In de toekomst kunnen de gegevens die van al deze trackers worden verzameld, ongelooflijk nuttig worden in gericht interventies voor degenen die het grootste risico lopen om chronische ziekten te ontwikkelen die het gevolg zijn van inactiviteit of gebrek slaap. Deze gegevens kunnen ook worden gebruikt in een elektronische medische context, waardoor artsen en zorgverleners beter inzicht krijgen in de gewoonten en het welzijn van patiënten.

Lichaams- en gezondheidsanalyse

Het is bijna onmogelijk om echt een objectief inzicht te krijgen in hoe je lichaam eruit ziet en hoe gezond je bent. Mensen overdrijven graag de beste delen van zichzelf en hun behoeften, wat het moeilijk kan maken om fitnessplannen te ontwikkelen en uit te voeren die hen het gewenste resultaat opleveren.

Weegschalen zoals de Withings Smart Body Analyzer kunnen u al een redelijk goed beeld geven van uw dagelijkse gezondheid door uw gewicht, lichaamsvetpercentage en hartslag en deze informatie naar een app sturen waar u uw gezondheidstrends kunt volgen tijd. Dit is vooral handig voor degenen die spier aan het winnen zijn, aangezien spier meer weegt dan vet en a alleen een digitale weegschaal kan wijzen op een gewichtstoename zonder het bijbehorende lichaamsverlies aan te tonen vet.

Net zoals de huidige digitale weegschaal niet te vergelijken is met slimme weegschalen, zijn slimme weegschalen slechts het topje van de ijsberg als het gaat om het meten en begrijpen van de gezondheid van verschillende lichaamsvormen.

Een toekomstig meetsysteem dat niet alleen rekening hield met je lichaamsvetpercentage, maar ook data transformeerde naar een accuraat virtuele weergave van uw lichaam en de metingen ervan kunnen mensen helpen om precies te bepalen wat hun fitnessdoelen zouden moeten zijn worden.

Fitness Tech op de proef stellen

Het hebben van grenzeloze hoeveelheden gegevens is ongelooflijk, maar uiteindelijk nutteloos tenzij het effectief wordt gebruikt en samen wordt gebruikt tussen apparaten. Als het volgende seizoen van fitnesstechnologie de gegevens gebruikt die al effectief zijn gedolven, is er echt geen limiet aan wat kan worden bereikt!

Onderzoek opnieuw definiëren

Een van de grootste problemen waarmee de huidige gezondheids- en fitnessstudies worden geconfronteerd, is het vinden van de fondsen en deelnemers die nodig zijn om toegang te krijgen tot de gegevens die ze nodig hebben. Met fitnessapparatuur die steeds meer aspecten van gezondheid meet, is het mogelijk dat deze informatie kan worden gebruikt voor onderzoek op medisch, gezondheids- en fitnessgebied.

Momenteel is de basis gelegd voor dit soort coöperatieve onderzoekservaring Apples ResearchKit open source-initiatief. ResearchKit heeft veel potentieel Neem deel aan medische studies met uw iPhone en ResearchKitOnderzoekers zijn al lang op zoek naar de perfecte manier om de gezondheidsstatistieken op grote schaal bij te houden en misschien is je iPhone de oplossing waarnaar ze op zoek waren. Lees verder , maar het is nog niet helemaal een perfect systeem. Er zijn veel methodologische zorgen over onderzoek die nog moeten worden aangepakt, maar als ze eenmaal zijn, kunnen de mogelijkheden voor onderzoek eindeloos zijn.

Door de financiële en toegankelijkheidsbeperkingen weg te nemen die momenteel zo vaak voorkomen in wetenschappelijk onderzoek, zullen deze gebieden veel sneller kunnen groeien. Hoe meer informatie uit studies wordt verkregen, hoe sneller en beter fitnesstechnologie wordt - een eindeloze cyclus waar alle betrokkenen baat bij hebben!

Virtuele coaching

Met eenvoudigere toegang tot gegevens en onderzoeksinformatie, komt een beter vermogen voor coaches zowel echt als virtueel. Persoonlijk denk ik niet dat iets ooit de invloed van een toegewijde menselijke coach zal verslaan, maar ik denk dat dat ook zo is veel ruimte voor verbetering ten opzichte van de huidige "virtuele coaches" die worden aangeboden door veel van de fitness-apps die momenteel op de markt.

Omdat fitnesstechnologie het mogelijk maakt om steeds meer gegevens te verzamelen, kunnen de virtuele coaches die worden gebruikt door fitnesstechnologieprogramma's meer worden genuanceerd, en hopelijk in staat zijn om uiteindelijk echte coaches te evenaren in hun expliciete instructies en onmiddellijke correcties van uw het formulier.

Bovendien kan deze informatie worden geïntegreerd in verschillende machines in sportscholen, waardoor u mogelijk een vooraf geconstrueerde training kunt laten ontwerpen specifiek voor uw behoeften die in de praktijk kunnen worden gebracht zonder dat u hoeft uit te zoeken welke gewichten u moet verhogen of hoeveel herhalingen u moet doen Doen.

Experts creëren

Coaches zijn een waardevol en noodzakelijk onderdeel van de meeste fitnessinspanningen, maar de echte waarde van de de fitnesstechnologie van de toekomst zal de controle zijn die het je geeft over je eigen conditie, gezondheid en lichaam. Zodra u toegang heeft tot informatie over uw lichaam en fitnessniveau en de gegevens kunt interpreteren en organiseren, bent u in wezen niet te stoppen.

Als het erop aankomt, ben jij de enige die verandering voor je lichaam kan creëren - geen enkele luxe technologie of deskundige coaching kan je beïnvloeden als je niet gemotiveerd bent om fit te worden.

Het beschikbaar en toegankelijk hebben van data- en fitnesstechnologie zal zowel atleten als bankaardappelen in staat stellen controle over hun gezondheid en fitheid Afvallen en geld besparen met slimme feedbackZijn uw pogingen tot zelfverbetering niets dan frustratie en gebrek aan vooruitgang? Gelukkig kan de simpele techniek van slimme feedback je helpen om je langetermijndoelen aan te pakken. Lees verder en het verbeteren tot het niveau dat ze wensen door middel van methoden die werken voor hun individuele behoeften.

Toekomstige fitnesstechnologie zal mensen helpen beschermen, mensen gezond houden en inzicht geven in de haalbaarheid van fitness. Momenteel weten mensen gewoon niet hoe hun lichaam werkt en wat fysieke activiteit en gerichte lichaamsbeweging voor hen kunnen betekenen. Fitnesstechnologie heeft het potentieel om iedereen een expert te maken in de behoeften en sterke punten van hun eigen lichaam, wat het huidige (en angstaanjagende) gezondheidstraject van onze samenleving volledig zou kunnen veranderen.

Is de toekomst van fitness nu?

Het is absoluut een lastige balans: fitnessapparatuur en technologie voor het volgen van gezondheid is leuk, maar soms ook kan de vreugde wegnemen van het spelen van een spelletje pick-up basketbal of gewoon hardlopen om je hoofd leeg te maken. Toegang hebben tot alle gegevens over uw gezondheid is voor velen vaak inspirerend, maar kan ook voor anderen een hele klus zijn. Gebruikt u momenteel fitnesstechnologie? Welke ontwikkelingen in fitnesstechnologie ben je het meest enthousiast om in de toekomst te zien?

Afbeelding tegoed: technologie en levensstijl door Syda Productions via Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com