Advertentie

Eind 2016 kocht ik een paar weken een flip-telefoon. Ik wilde de verbinding verbreken en de mogelijkheid hebben om weg te lopen van internet zonder ontoegankelijk te zijn voor familie en vrienden. En ik wilde me herinneren hoe het was om iets niet te weten; dat betekende geen Google of Wikipedia.

Heb ik gekregen wat ik wilde? Niet helemaal. De halters die ik gebruikte waren niet bijzonder goed. Dus ik ben teruggegaan naar het gebruik van een smartphone. Maar hoewel ik een paar functies heb toegevoegd die het meest uitdagend waren om zonder te doen, heb ik het meeste van wat mensen associëren met smartphones uitgeschakeld of verwijderd.

Hier leest u hoe u uw Android-telefoon in een (meestal) dumbphone kunt veranderen.

1. Schakel de browser uit

Android Schakel apps uit

Een smartphone is echt geen smartphone zonder webbrowser. Deze app zit vastgemaakt aan je dock en is een van de grootste tijdzuigen op je apparaat. Klik op een site en voordat je het weet, heb je je nek veertig minuten lang naar het scherm gestaard.

Moet u echt artikelen op uw telefoon lezen? Bewaar dat op gezette tijden op uw laptop. Als u liever onderweg wilt lezen, kunt u de browser op die momenten inschakelen en vervolgens weer uitschakelen als u klaar bent.

Deze extra stap dwingt je te stoppen en na te denken elke keer dat je op het punt staat in het konijnenhol te vallen.

2. Geen e-mail

E-mail heeft een manier om het traject van onze dag te veranderen. Een reactie van een collega of een eenvoudig verzoek kan ervoor zorgen dat je twee uur achter je computer aan het werk bent. Deze lijken urgent, maar vaak kunnen ze wachten. Onze e-mailverslaving gedijt bij ons omdat we denken dat ze dat niet kunnen.

Ik heb de e-mailapp van mijn telefoon verwijderd. Als ik absoluut in een mum van tijd toegang moet hebben tot e-mail, kan ik de browser opnieuw inschakelen en de mobiele site bezoeken. Die hoeveelheid moeite is genoeg om te voorkomen dat ik vaak post op mijn telefoon controleer.

Niet iedereen heeft deze optie. Als uw collega's gewend zijn geraakt aan uw constante beschikbaarheid, is het misschien te laat om de verwachtingen aan te passen zonder van baan te veranderen. Je hebt nog minder flexibiliteit in een omgeving waar van alle medewerkers wordt verwacht dat ze stand-by zijn. Maar als je een student bent of voor jezelf werkt, heb je veel meer controle in handen.

3. Bewaar alleen essentiële apps

Welke taken wil je dat je telefoon doet? Voor mij is het een korte lijst: bellen, sms'en, foto's maken en navigeren. Op één na zijn al deze functies al lang standaard op flip-telefoons.

Als je een kompas of een timer nodig hebt, zijn deze apps een aanvulling op wat je in de wereld doet, in plaats van je weg te halen. Dergelijke utilitaire tools, zoals een rekenmachine, leiden niet tot telefoonverslaving. Het zijn de games, sociale netwerken, nieuws-apps en videostreamingservices waar je op moet letten.

Neem in het algemeen het advies van Cal Newport in Digitaal minimalisme en verwijder elke app waarmee iemand geld verdient elke keer dat u erop tikt.

4. Schakel alle meldingen uit

Android geen meldingen

Heb je besloten dat je geen afstand kunt doen van een app voor sociaal netwerken of een bepaald spel? Goed. U kunt nog steeds bezuinigen door meldingen uit te schakelen.

Laat een ochtendbericht op Twitter je niet meeslepen in een gesprek van twee uur wanneer je van plan was om te gaan joggen. Die game hoeft je niet te vertellen dat er meer brandstof beschikbaar is of dat je stal compleet is. Je komt erachter wanneer je gaat zitten om die apps bewust zelf te openen.

Dit is belangrijk. Meldingen zijn een groot deel van wat ons het gevoel geeft dat we de controle verliezen. Elke inkomende gong is de manier waarop de telefoon ons vertelt wanneer we hem moeten ophalen. We gehoorzamen vaker dan we zouden willen. Door deze waarschuwingen uit te schakelen, benaderen we het apparaat op onze voorwaarden.

Maak een uitzondering voor oproepen en sms-berichten. Dit is tenslotte een telefoon. Als u andere berichten-apps (zoals WhatsApp en Facebook Messenger) als tekst wilt opnemen, dan is dat uw oproep. Onze sociale kringen communiceren allemaal op verschillende manieren.

5. Schakel gegevens en wifi uit

Onze telefoons hebben geen dataverbinding nodig om oproepen en sms-berichten te beheren. Maar ze hebben internettoegang nodig om tweets op te halen, ons Facebook-argumenten te laten zien, werkbijlagen te downloaden en een eindeloze stroom blogs te leveren. Wi-Fi en mobiele data uitschakelen is de gemakkelijkste manier om die afleiding te verwijderen.

De meeste Android-telefoons worden geleverd met een schakelaar in het meldingsscherm voor deze verbindingen. Als je het niet handmatig wilt aanpassen, dan kan dat ook gegevens per app uitschakelen Hoe u kunt voorkomen dat een app mobiele gegevens op Android gebruiktAls je apps te veel mobiele data gebruiken, probeer dan achtergrondgegevens op Android te beperken. Hier leest u hoe u gegevens kunt uitschakelen en geld kunt besparen. Lees verder . Als u deze wijziging aanbrengt, blijft u gefocust op andere taken en kan de levensduur van de batterij van uw telefoon aanzienlijk worden verlengd.

Opmerking: Als u, net als ik, een andere berichten-app dan standaard-sms gebruikt, kunt u het datagebruik niet volledig uitschakelen. Maar u kunt gegevens voor andere apps uitschakelen of alleen gegevens inschakelen op momenten dat u daadwerkelijk wilt praten.

6. Download muziek, kaarten, enz. voor offline gebruik

Lokale bestanden hebben geen toegang tot internet nodig, dus je hoeft wifi of LTE niet opnieuw in te schakelen wanneer je een podcast of je favoriete nummers wilt afspelen. Dit vermindert hoe vaak u verbinding maakt met internet, zodat u niet elke keer opnieuw wordt verleid.

U kunt hetzelfde doen met navigatie. Met Google Maps kun je delen van een gebied opslaan voor offline gebruik, maar het is vrij beperkt. Ik raad aan om een ​​alternatief te downloaden waarmee je hele landen offline kunt opslaan, zoals OsmAnd.

7. Installeer een eenvoudiger app-opstartprogramma

De interface van je telefoon moedigt je aan om meer software te installeren. Mogelijk kunt u over de startschermen vegen of een app-lade openen die is bedoeld om twintig apps tegelijk weer te geven. Met zo'n lay-out kan het verwijderen van alle apps behalve acht ervoor zorgen dat je telefoon kapot gaat.

Een alternatieve lay-out kan apps herschikken op een manier waarop u nog steeds het gevoel heeft dat u een volledig uitgerust apparaat gebruikt. Op deze manier lijkt het niet langer alsof je jezelf in bedwang houdt. Perceptie is belangrijk. Als je op zoek bent naar opties, launchers voor oudere smartphonegebruikers De 6 beste eenvoudige Android-opstartprogramma's voor ouders en grootoudersZijn je ouders of grootouders in de war door hun nieuwe Android-telefoon? Een eenvoudig Android-opstartprogramma kan dingen eenvoudiger maken! Lees verder kan een goed begin zijn.

8. Weg met Google Play

Smartphones worden geleverd met meer ingebouwde software dan flip-telefoons. Bekijk de standaard apps. De kans is groot dat je al een browser, een muziekspeler en een manier hebt om aantekeningen te maken. De bovenstaande schermafbeeldingen laten zien wat vooraf is geïnstalleerd op de Essential Phone, die slechts een handvol weinig apps biedt in vergelijking met de meeste Android-apparaten.

Als je je telefoonomgeving wilt vereenvoudigen, installeer dan geen enkele extra app uit de Play Store. Je kan zelfs verwijder Google Play volledig Android gebruiken zonder Google: alles wat u moet wetenWil je Android gebruiken zonder Google? Geen Google, geen probleem. Hier is een gids om Google-vrij te gaan op je Android-apparaat om de privacy terug te krijgen. Lees verder ! Er is geen eenvoudige manier om dit te doen zonder een aangepaste ROM te rooten of te installeren, maar door de moeite te nemen, wordt de levensduur van je Android-telefoon verlengd dankzij het verwijderen van de achtergrondservices van Google.

Ga je terug naar de basis?

Het oorspronkelijke punt van het dragen van telefoons in onze zakken was toegankelijk te zijn. We hebben dat sindsdien verdraaid om altijd verbonden en altijd aan te betekenen. Dit heeft directe effecten op onze gezondheid, onze sociale interacties en de manier waarop we ons leven leiden.

Een telefoon is een hulpmiddel. Als een hamer of een liniaal zijn er bepaalde taken die me blij maken dat ik er een heb. Maar mijn leven draait niet om andere tools en het zou hier ook niet om moeten draaien. De redenen die ik wilde gooi mijn smartphone weg Waarom ik mijn smartphone heb gedumpt en in plaats daarvan een dumbphone heb gekochtSmartphones zijn misschien niet alles waar ze dol op zijn. Lees verder zijn nog steeds geldig, zelfs als ik dit momenteel niet doe zoals ik had verwacht.

Beeldcredits: iconogeen / Shutterstock

Bertel is een digitale minimalist die schrijft vanaf een laptop met fysieke privacyschakelaars en een door de Free Software Foundation onderschreven besturingssysteem. Hij waardeert ethiek boven functies en helpt anderen de controle over hun digitale leven te nemen.